不同年龄跳远运动员各技术训练比重的思考

由于儿童少年和优秀跳远运动员的解剖、生理和心理的特点以及身体素质、训练水平和文化程度都不尽相同，因此，对他们跳远的助跑、踏跳和腾空３

对少年羽毛球运动员步法训练的研究

羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础,尤其是少年运动员正处于打基础阶段,应增加其训练的比重,训练方法与手段必须根据羽毛球比赛特点,少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。

预备役部队应注意提高动员训练质量

“召之即来”,是未来战争或急、难、险、重任务对预备役部队的基本要求。能否“召之即来”,不仅仅取决于首长、机关的临机决策能力,还取决于部队平时动员训练的质量。应该说,近几年预备役部队的动员训练,较前几年有了些起色,最起码在思想认识上有了提高。但与其它课目的训练相比,还存在着一些问题。

中年级“写段”训练浅谈

五年制义务教材中年级关于写的训练项目有五点,五册是:“用词要准确”“把句子写通顺”“把一段话写清楚”(在“思考·练习”和基础训练的阅读中渗透);六册是:“围绕一个意思写好片断”“一要真实,二要具体”(在“例话”中列出)。这样的编排,突出了中年级作文写好片断的训练要求,重视观察能力、分析能力的训练及连句成段能力的培养。 一、抓好“两个储备”,为写段作好铺垫 我们把学生运用语言文字的基本功,叫语言材料的储备;把写作内容,即写什么的问题,叫写作材料的储备。中年级是低年级的继续,在课后“思考·练习”中,词和句的训练比重大,形式多。单说造句训练,五、六册中就有56个词语要求造句,因此要认真指导学生造好句子。例如用“终于”造句,如果学生造的句子是:

要重视上挺支撑的训练

一、对上挺前预蹲动作的评价有的同志提出,预蹲是上挺成败的关键,认为预蹲动作做不好,上挺就很难成功。对于这点,我认为,预蹲的确是上挺的一个非常重要的环节,但能不能就说预蹲是上挺成败的关键呢?正确的预蹲作用在于保证较合理地发挥腿部伸膝的力量,使杠铃沿着较正确的上升路线运动,以达到所需的高度。但是光做到这点还不一定能使上挺成功,即是它对上挺的成败起不了决定性的作用(或称之为关键作用)。往往有这种情况:运动员预蹲较准确,杠铃上升的路线也好,杠铃也上升到足够的高度,但上挺还是失败了,原因是支撑不好,缺乏合理的积极的支撑姿势和足够的支撑力量。上挺本来就是由预蹲和分腿支撑两个主要部分构成的完整动作。预蹲好可以为支撑创造良好条件。

《全国速度滑冰训练工作会议纪要》 关于训练工作问题(摘录)

今年五月份在北京召开了全国速度滑冰训练工作会议。会议着重讨论了训练工作。会议认为今后训练工作应抓好如下几个方面: 1.当前我们技术与世界先进水平的主要差距是:身体姿势偏高,利用体重蹬冰技巧差,蹬冰速度慢而无力,收腿动作紧张路线长,身体重心横向移动大,滑行直线性差,弯道技术差距更为突出,向左倾斜度小,选择合理的倾斜支撑点技术差,后蹬冰严重,频率较低。鉴于上述存在的问题,建议在今后训练中根据各项技术特点合理安排各项技术训练比重。要在改进蹬冰动作,提高蹬冰效果的技术上狠下功夫。在非冰期技术训练中应多选择与专项技术特点相接近的专门训练手段,如滑轱辘、滑跳、滑行、模仿动作、滑行板等。其中应突出滑轱辘训练。在冰期训练中应严格技术动作要领,重点突出弯道技术训练,可多采用半径小的弯道训练。 2.我国运动员心肺器官功能不强,主要表现在最大摄氧量水平普遍较低。

我国甲级足球队12分钟跑体能测试成绩的研究

一、前言随着我国足球运动的不断深入改革，为促进足球训练和比赛水平的提高，国家体委决定自１９９４年，足球运动员必须参加中国足协规定的身体素质测验，测验成绩达到及格标准者方可参加足球比赛。四年的实践证明，体能测验对推动运动训练，提高体能起到了一定作用。虽...

少年女排身体形态发育及身高增长研究

本文通过少年女排身体形态发育及身高增长问题的研究,证明处于生长发育期的少年过量的低姿势防守训练,阻碍身高及形态发育;反之,相对加大扣球比重训练,会促进身体形态发育和身高的增长。

对我国不同年令青少年篮球运动员速度发展特点的研究

一、前言当前世界篮球运动的发展趋势要求运动员必须具备良好的速度才能适应现代高速度的篮球比赛的要求。而一个成年运动员的速度水平主要取决于他在青少年时期的速度训练水平。因为青少年时期是发展速度的敏感期。因此。

游泳运动员水陆训练的安排

这个方案全年划为两个周期(或两个阶段),在全年中第二个周期是第一个周期的继续和发展.全年水陆训练安排结合紧密,身体训练比重成二次波浪逐步下降,水上专项训练成二次波浪逐步上升,第一周期准备期11月——2月,与过渡期结合在一起了,这个时期陆上占90%左右。

冬季训练全面大丰收——体操系大搞群众运动的胜利

体操系在院党委的正确领导下,认真贯彻了党的八届八中全会的精神,反掉了右倾、鼓足了干劲、使得冬季训练,在短短的两个多月内就取得了身体素质的全面大丰收.目标明确,计划周密冬训开始时,系里就明确地提出了任务,指出:冬训对多数人,多数队是以提高身体素质为主,同时也不排斥在保证提高身体素质的前提下提高技术.因而要求作到:专项素质要和一般素质相结合,素质训练要与技术训练相结合,又由于年级的差异运动技术水平的不同,要求也有区别:一、二年级身体素质的训练比重高些,技术比重低些,高年级的身体素质训练比重应相对的低些。