基于关键链法的雷达站模拟训练计划制定方法研究

为解决当前雷达站模拟训练计划制定存在随意性大、训练进度安排不科学以及训练计划安排不严密等问题,采用关键链法对雷达站模拟训练计划的制定进行优化研究,讨论了关键链法应用于雷达站模拟训练计划制定过程中的技术途径,使制定的模拟训练计划更科学、可行。

基于关键链和蒙特卡罗的装备保障训练计划制定

为解决当前部队装备保障训练计划制定存在随意性大,训练进度安排不科学以及训练计划安排不严密等问题,采用关键链和蒙特卡罗法对其进行研究。通过借鉴运用项目管理中关键链的方法,对部队装备保障训练计划的制定进行优化分析,并采用蒙特卡罗法进行仿真验证。仿真结果表明,关键链进度管理方法比关键路径方法更有优势。该研究可为提高部队装备保障训练效率提供理论支撑,为其他军事训练计划制定提供有益参考。

论短道运动员多年训练计划制定与目标

多年周期性训练计划是对运动员多年训练过程的总体规划。对于2年以上训练过程的设想,安排都属于多年训练计划。一、制定多年周期训练计划的必要性从理论上研究到训练的实践中都以表明,不经过多年周期系统合理化的科学训练,就不可能培养出高水平的优秀运动员,那么为了保证多年周期性训练,能够取得理想的效果,培养高水平的队员,就必需要对整个训练过程进行合理的,整体性规划。

浅谈如何发展学校课余体育训练

课余体育训练是提高学校体育水平的重要内容,随着我国教育体制改革的不断深入,学校已经逐渐成为体育后备人才的培养基地,同时,学校课余体育训练也出现了多样化的局面。

浅谈青少年举重运动员如何在训练中预防运动损伤

举重运动是一项力量型的运动项目,在平时训练中大多会采取一些大强度、超负荷的训练方法,来有效的刺激运动员身体肌肉,从而使其肌肉力量得到更大的突破。然而青少年运动员往往肌肉不够发达、力量欠缺、骨骼不够硬朗,身体的承受能力也较弱,所以在训练中就更容易出现运动性损伤。因此,在青少年举重运动员的训练中,一定要有充分的热身运动使其身体关节、肌肉、及韧带得到充分的牵拉伸展,增加身体的弹性,减少因大重量的压迫对身体产生的冲击,从而有效的防止运动损伤的发生。如:举重运动员在青少年时期没有形成规范的技术动作和合理均衡的用力方式,而是偏向于个人习惯性用力或局部用力的话,久而久之局部负担过重,过度疲劳就会直接导致肌肉劳损或是关节损伤。青少年运动员自身力量薄弱,也是导致运动损伤的一大重要原因,所以适当的增加肌肉力量训练,提高自身能力也能够有效的防止运动损伤的发生。青少年举重运动员在训练中也必须养成良好的运动习惯,做到思想高度集中、全神贯注、主动积极的参与训练,这样也能有效的防止训练中意外的发生。训练计划的合理安排更是重要,教练员必须因材施教、循序渐进、张弛有道、有目标有计划的合理制定训练计划,防止密度过大、频率过多、过于集中的训练方法而导致的运动损伤。在举重运动大强度、超负荷的训练下,一堂课下来就会导致一定的肌肉紧张,所以及时的牵拉放松,能非常有效的缓解肌肉疲劳,也能让紧张的收缩的肌纤维得到有效的拉伸,从而增加肌肉的弹性,有效防止运动损伤的发生。青少年举重运动员,要想长久持续的发展,那就必须打下扎实的基础,防止过早产生伤病而缩短运动寿命,提前结束运动生涯。

江苏体育高考学校训练工作之我见

由于各省体育高考政策不同,该文只根据江苏省的高考政策,针对体育训练的实际情况进行分析,谈谈自己的心得体会,对以往的工作进行一个总结,也对将来的工作有个引导。该文内容涉及体育生的选材,思想教育,制定训练计划及心理训练四大方面。

制定人防训练计划中存在的问题及解决办法

当前制定人防训练计划普遍存在闭门造车、脱离实际的情况,要确保训练质量,必须注重指标牵引,结合工作实际,合理分配资源,科学地制定训练计划。组织实战化训练,要按照训练法规的规定抓好参训人员、训练内容、训练时间和质量指标的落实。

地形对我国越野滑雪运动员传统式比赛成绩的影响

目的越野滑雪比赛中运动员的速度变化较大,速度变化对比赛成绩产生最直接的影响。通过分析我国越野滑雪运动员在传统式男子15 km和女子10 km比赛中不同地形速度与比赛成绩的关系,探讨地形对越野滑雪运动员比赛成绩的影响,对制定训练计划和优化速度节奏提供理论依据。方法以我国男、女各30名越野滑雪运动员为研究对象。

浅谈小学生跳高训练——叶欣宇个案训练的分析与研究

使学生叶欣宇对跳高训练产生更多的兴趣,为今后持久的跳高训练打下一个良好的训练基础,也为了在本区小学生运动会跳高比赛中取得更好的成绩。通过文献资料法、观察记录法、谈话法,来制定全年训练计划,最终让学生叶欣宇能够在跳高训练中发现乐趣不断进步,在比赛中敢于相信自己突破新高度。