高职院校课余游泳训练的现状及对策研究

从现阶段的高职院校来看,很多学生在学习之余也都开始逐渐的参加一些课外活动,比如游泳、绘画、泥塑等。高职院校开设课余游泳训练对于青少年各个方面的发展有着非常重要的意义,这样不仅仅丰富了学生的课余生活,同时还可以让学生德智体美全面发展。但是从目前的情况来看,在高职院校课余游泳训练方面还存在着很多不足。本文主要对高职院校课余游泳训练的现状进行深入分析,在分析的过程中阐述高职院校课余游泳训练的发展对策。

间歇训练法在普通本科院校课余游泳训练中的应用

进入到新时期以来,我国全面推进素质教育变革,从德智体美等几个方面出发,以学生为中心培养全面发展的综合型人才。在普通本科院校开展游泳训练的过程中,学生的身体素质状况受到了人们广泛的关注,因此普通本科院校一定要不断提升学生的身体素质状况,促进学生的健康成长。游泳训练是提升学生身体素质的有效方式,普通本科院校的学生在课余进行游泳训练一般都采取间歇训练法,这种训练方式能够让学生快速掌握游泳的技巧,提升学生的身体综合素养。间歇训练能够对学生需要的运动量、运动方式进行针对性的训练,对训练时间有着系统合理的把控,所以间隙训练方式在普通本科院校中课余游泳训练得到广泛的应用。本文将对间歇训练法在我国普通本科院校的课余游泳训练的应用实践进行探究,以提升我国普通本科院校课余游泳训练的水平。

高职院校课余游泳训练的现状及对策研究

高职院校开设课余游泳训练,有助于帮助学生缓解由于学习带来的压力,同时还能提高学生的身体素质。通过体育竞技项目增强学生的团队意识、合作意识等。高职院校开展课余游泳训练,也是高职院校体育工作的重点项目之一。体育教师要在开设课余游泳训练的同时,建立专业系统的游泳训练过程,建立科学的游泳训练管理制度。通过课余游泳训练项目培养学生的抗压能力,强健学生的体魄。所以要想有效地开展课余游泳训练,必须要严格把控队员的选拔和管理工作,加强对游泳队员的日常训练和管理。高职院校开设课余游泳训练的目的,就是为了丰富学生的课余生活,以健康的方式锻炼学生的体魄。