探究合理安排体育课的练习密度与运动负荷的策略

课时体育教学计划的两个重要组成要素就是练习密度和运动负荷,这两个要素很好的彰显了体育课的实践性特点,同时也是用以评价体育课教学效果的关键指标。在有效体育教学目标下,体育教师要通过对运动负荷和练习密度的合理安排来体现自身教学技能和水平。本文就以中学体育教育为例,探究合理安排练习密度和运动负荷的策略,旨在为一线教师更好把握课程性质、提升体育课程质量提供理论参考。

某高校学生在校期间体质健康状况动态研究

【目的】了解天津医科大学学生在校期间的体质健康变化。【方法】采用整群抽样,以天津医科大学2014、2015、2016级学生在校四年体质健康测试成绩为研究对象,用方差分析检验不同年级间体质测试各测试项目实测成绩和总分差异性,采用Spearman相关分析探索体育课课时与体测项目的相关性。【结果】(1)男生50米、立定跳远和引体向上二、三年级显著好于一、四年级,1000米和总分二、三年级显著好于四年级,坐位体前屈一、二、三年级显著好于四年级。女生50米、立定跳远、800米、一分钟仰卧起坐和总分五项二、三年级显著好于一、四年级;坐位体前屈一、二、三年级显著好于四年级。(2)体育课课时与男生50米、立定跳远和引体向上,与女生50米、立定跳远、坐位体前屈、800米、仰卧起坐和总分呈高度显著正相关。【结论】除男生BMI和肺活量两项以外的男生其它项目和女生所有项目成绩均随年级呈动态变化,体育课课时影响学生体质健康,体育课对提升学生体质健康效果良好。