课题分离在高职班主任工作中的运用研究

"课题分离"的概念来自奥地利个体心理学家阿德勒。把"课题分离"的理念融入高职班级管理中,教师与学生边界清晰,同时又相互赋能,它有利于缓解高职班主任的"职业倦怠",同时促进学生自我责任意识的成长。"课题分离"是一套完整的生活智慧,在班级管理的实践中需要与阿德勒心理学内容结合起来,在实践中反思,不断提高高职学校班级管理的水平。

边界感,让关系更舒服——高中生同伴交往心理课

【活动理念】高中阶段同伴交往追求价值观相似,彼此提供情感支持,因此高中生更期待相互理解、尊重、忠诚和亲密的同伴关系。但他们尚缺乏成熟的人际关系技能,不懂得如何处理复杂的同伴矛盾,不懂得拒绝和设定边界,这给他们带来了很大困惑。所以要帮助学生维护自我边界,同时尊重他人边界。

找回自己的情绪“遥控器”

一、因宿舍关系焦虑无助的小晴小晴(化名),16岁,寄宿制学校女生,性格温和、乖巧,注重同伴关系。近期,小晴因为和室友小雨(化名)之间的矛盾感到焦虑。起先是由于小雨经常不做寝室卫生,小晴害怕扣分,只好不情愿地替小雨完成劳动任务。有一次,在她拒绝和小雨一起排挤一个女生后,小雨好几天不理会小晴,宿舍氛围随之变得压抑。小晴感到与小雨的相处让她不知所措、疲惫不堪,主动来到心理辅导室求助。

尊重边界,和而不同——高一学生人际交往心理课设计

【活动理念】阿德勒认为人的一切烦恼的根源在于人际关系,而人际关系中的矛盾来自人际边界模糊不清、想要干涉别人的边界或被别人干涉自己的边界。阿德勒提出“你并不是为了满足他人的期待而活着,别人也不是为了满足你的期待而活着。”并提供了一个具体的分清人际边界的方法——课题分离。课题分离理论认为每个人都有自己的课题,人们要区分自己的课题和他人的课题,做到只为自己的课题负责,不干涉他人课题。

浅析高中学生该如何对待他人的期待

对于高中生来说,如何对待他人的期待是一个看似普通但却并不简单的成长课题,涉及个体课题分离与自我同一性的建立。本文简要分析了高中生在与父母,老师,同学交往互动过程中可能出现的矛盾及成因,并对高中生应如何处理他人期待以便化解矛盾,收获成长进行了讨论。