老年病人的用药原则及自我调摄养生

从活血化瘀兼顾止血,注重补肾健脾等方面阐述了老年病人的用药原则;从修性养神,饮食调理,慎应 寒暑,动静适宜,补摄营养等方面,介绍了老年病人自我调摄养生的必要性,从而阐明了处理好老年病人的用药及 自我调摄养生是提高老年病人的生活质量、防老抗衰的重要因素。

《黄帝内经》中的春季养生调摄观

《黄帝内经》在其顺应四时自然变化进行脏腑调养的理论中,对于春季养生尤为重视,主要从调情怡性、起居有常、谨和五味、劳作有度、惜精节欲等5个方面对《内经》春季养生理论加以分析探讨,认为其内容至今仍有十分重要的现实指导意义。

基于新型冠状病毒肺炎创伤后应激障碍的中医养生调摄研究

以湖北武汉为中心的全国性新型冠状病毒肺炎爆发,疫情控制和疾病本身的治疗固然刻不容缓,但是对患者、被隔离者、医护人员等多方人群出现的心理障碍问题也不容忽视。疫情结束后,创伤后应激障碍(PTSD)这一心理创伤将为很大一部分人带来长期的身心困扰。本文以期通过中医养生调摄的角度,在遵循中医理论的基础上,为广大群众提供具有简便效廉、丰富多样的中医养生调摄方式方法。

包头市高校教师高脂血症患者的体质特征与养生调摄

目的:了解包头市高校教师中高脂血症患者的中医体质分布特点及其与高脂血症的关系,从而为制定相应的中医养生方案提供依据。方法:选取在包头淞雅中医医院参加体检的包头市高校在编教师,通过体质辨识,血脂检测,建立高校教师体质数据库,并从高脂血症患者中随机选取200人,分别采用两种体质养生方案进行干预,比较结果。结果:包头市高校教师中高脂血症患者的偏颇体质以气虚质、阳虚质为主;淞雅中医医院改良养生方案对包头地区高校教师偏颇体质的干预效果显著,与对照组相比具有统计学差异(P <0. 05)。结论:高校教师的高脂血症患者体质分布有一定特点,淞雅中医医院的改良养生方案能有效纠正其体质偏颇,但是对血脂指标的改善并不明显。

工作莫忘养生调摄

长命富贵,得享天年,是任何人毕生中都想获得的。古语云：＂金钱诚可贵,生命价更高。＂然而,＂人无千日好,花无百日红＂,病、老、死是人们无可避免的。想做到没有疾病和延长寿命,并非通过＂纸上谈兵＂就可以,必须以健康的身体和充沛的精力为先决条件。一个人如果身体不健康,时常在疾病痛苦中,不但毫无人生乐趣可言,而且生命的安全也受到一定的威胁。那么,怎样才算是健康呢？

中医养生八法——献给热爱生命的人们

导言 养生 ,又称摄生。所谓生 ,就是生命、生存、生长之意 ;所谓养 ,即是保养、补养、摄养之意。养生就是调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。健康与长寿是人类永恒的命题 ,古往今来始终是人类的共同愿望与追求的目标。特别是随着人类社会的日益繁荣与进步 ,精神活动的丰富多彩 ,物质生活的极大提高 ,人们对健康的渴望和对长寿的期盼越来越迫切 ,对“终其天年 ,度百岁乃去”的追求愈来愈强烈。但是人们怎样实现健康 ,如何又能终其天年 ?惟一正确的途径就是学习并遵循养生之道。关于养生之道 ,中医有悠久的历史 ,早在 2 0 0 0多年前 ,中国最早也是最经典的医学著作《黄帝内经》(以下简称《内经》)就指出 :“其知道者 ,法于阴阳 ,和以术数 ,饮食有节 ,起居有常 ,不妄作劳 ,故能形与神俱 ,而尽终其天年 ,度百岁乃去。”在《内经》经典理论的指导下 ,经过历代医学家和养生学家对养生理论和实践的不断继承与创新 ,中医的养生学日臻成熟与完善 ,形成了丰富而系统的理论 ,博大而精深的内涵 ,独特而实用的经验 ,为中华民族的繁衍昌盛和人民的长寿健康 ,做出了不可磨灭的贡献 ,也对世界保健康复医学的形成与发展产生了重大的影响。中医认为 ,养生的实质就是要做到“形体不蔽、精神不散”。养生的核心是要“调?

道家“仿婴孩式”养生思想对中医养生观的影响

道家"仿婴孩式"养生思想注重人之本源,强调运动调摄养生、精神调摄养生、人与自然养生、人与社会养生,这种思想对中医养生有着直接的影响,对中医养生今后的发展也会有指导作用。

哮喘缓解期的中医善后调养

哮喘又名哮病、哮证,是一种发作性的痰鸣气喘疾患。中医认为,哮喘的病理基础为宿痰伏肺,每因外邪、饮食、情志、劳倦等诱因引动而触发,以致痰壅气道,肺气宣降功能失常。在哮喘缓解期采取适当的中医善后治疗及调养方法,使哮喘症状得到控制,

养生,贵在“规矩”

调摄养生、益寿延年是人类的一个永恒话题。翻开《黄帝内经》的《上古天真论》,即可看到黄帝与岐伯在以问答方式探讨生命的寿夭及如何达到健康与长寿的方法,言语之间处处彰显着调摄养生的规矩意识。上古之人长寿的“秘密”黄帝以“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”与今时之人“年半百而动作皆衰”两种不同现象,向岐伯征询其中的原因。

丘处机的养生之道

丘处机,也作邱处机,字通密,道号长春子,山东栖霞县人。公元1148年(金皇统八年)旧历正月19日生于栖霞滨都宫,卒于公元1228年,享年80岁。死后葬于北京白云观处顺堂。今栖霞县城中心霞光三路有丘处机的大理石雕像。

论《外台秘要》消渴病用药特点及饮食调养

探讨晋唐时期以前消渴病的用药特点及饮食调养规律。应用统计分析方法,对《外台秘要》第十一卷中所收载的86首消渴方(含121味中药),依次按分类、用药、治疗、饮食禁忌、养生调摄五方面,进行分析整理。其中瓜蒌、麦门冬、黄连、甘草、人参等出现频次较高。按功效分类后,补益药占比最多,其中尤以补气药为甚,而后依次为清热泻火药、清热化痰药及潜阳安神药。通过统计数据分析,发现晋唐时期治疗消渴病的基本大法是以益气清热、养阴生津为主,辅以潜阳、固涩、渗湿等法。

基于传统香文化的失眠中医养生调摄探讨

近年来,传统香文化的研究愈来愈受到广大学者的重视,因其不仅具有深厚的历史文化内涵,且其发展过程与传统医学、民俗、文学、社会、历史、宗教、食疗等方面密切相关,孕育出了独具特色、别具一格的传统香文化养生思想。文章拟基于传统香文化,针对失眠人群,分析其失眠的病因病机,围绕精神情志、四时起居、饮食药膳、导引静坐4个方面,提出具有传统香文化特色的失眠中医养生调摄方式与方法,以期改善失眠人群的失眠症状,提高睡眠质量。

药用香囊浅谈

中药香囊历史源远流长,佩戴香囊是极具特色的中医外治法,香囊最早用于避秽浊,随着历史发展,目前广泛用于避邪除秽、调摄养生和预防疾病。现代药理研究证明,中药香囊具有抑制细菌、病毒和调节免疫的作用。笔者通过对常见香囊作用的分析并列举5款不同功效的香囊,以期可以正确地认识并使用香囊,更好地发挥其养生防病的功效。

岳美中运用治未病思想辨治老年病学术特点探析

治未病思想在我国人口老龄化的背景下具有重要实际意义,岳美中先生善治老年病,临证重视对治未病思想的运用。在治未病思想指导下,岳美中先生论治老年病形成了注重摄养、未病先防,立足整体、既病防变,补虚扶正、瘥后防复的整体模式;具有因人、因时、因脏摄养,顺应五行、因势利导,治法手段多变,以及辨证补虚的老年病辨治特色。

赵和平治疗痹证经验

赵和平导师认为,痹者,实为经脉闭阻不通之意。究其痹阻之因,不外外感之风、寒、湿、热及内生之痰浊、瘀血诸邪。痹证的初起阶段以外邪为主,此时用祛风散寒除湿的方法治疗,取效较速。然痹证病情缠绵,反复难愈,故治疗过程中应注意扶正气,重视气血肝肾;祛邪气,着重痰瘀互结;求速效,需多法共施;防复发,注重养生调摄等。

“春夏养阳,秋冬养阴”原理初探

“清夏养阳,秋冬养阴”原出于《素问·四气调神大论》。原义是根据四时气候特点,阴阳消长来调摄养生,是《内经》中一种重要的养生方法。如何根据四时的气候变化进行养生调摄呢?尤其是在饮食药物的调养是用寒,用热何时用寒,何时用热,是历代医家争论的一个焦点,但从现代科学角度研究者甚少,笔者搜集了一些有关的资料,试从现代科学角度,以冬夏二季的调摄为例,做一初步的探讨。

从中医嗣育理论看现代生活方式对女性生育功能的影响

当今社会,女性社会地位不断提高,家庭模式与生活方式均发生相应的改变。从中医嗣育理论的视角出发,现代生活方式却给女性生育功能造成一些新的不利因素,同时也给医家带来了新的治疗难点。职业女性的婚育计划被工作计划无限期地推迟,直至"阳明脉衰"气血生化乏源之时方计划妊娠,此时"肾主生殖"的功能已明显下降;高脂肪高热量的饮食结构与过度节食控制体重的饮食习惯都不利于"两精相搏,合而成形",而只有"淡食谷味,最能养精";现代职业女性面临着家庭与职场两方面的身心压力,过份执着好胜的个性不利于冲任血海气血和平;现代女性的服饰装束给"风寒入里"造成了可乘之机。针对当今社会各种生活方式对生育功能的影响,提倡适龄婚育、提倡正确的饮食营养观、开展适宜的心理疏导、推广适宜的女性养生调摄观是治疗当今不孕症必不可少的手段。

从“香”探讨中医情志病的调摄

中国香文化具有悠久的历史与丰富的内涵,对中医学的发展具有深远影响。基于传统香文化和中医药理论,以“香”为用逐渐形成一套独特且完整的理论体系。文章拟基于药物之“香”,分析中医情志病的病因病机,探讨“香”在情志病中的养生调摄方式与方法,以期能为情志病的临床防治提供新思路与新方法。同时,对相关研究文献进行总结,对药物之“香”的物质基础即挥发油的给药途径、作用机制进行梳理,为其深入研究和进一步开发应用提供参考。

浅析社区中医健康管理对防治睡眠障碍的优势

由于各种因素的影响,睡眠障碍的发病率呈逐年上升趋势。社区中医健康管理可帮助患者建立健康的睡眠习惯,减少西药的使用,促进改善患者的睡眠障碍。中医健康管理体现中医“治病必求于本”的防治原则,激发人体的自稳态功能,实现阴阳调和,恢复正常生理功能。本文分析了睡眠障碍的发生机制,探讨了健康管理防治睡眠障碍的特征,论述了社区中医健康管理对防治睡眠障碍的特点:中医养生调摄指导、中西医结合非药物治疗干预、中医药调理,同时简述了难治性睡眠障碍患者的管理。