浅谈篮球运动员罚球时心理状态的调整与训练

心理因素是影响罚球命中率直接的决定性因素。针对不同情况,结合运动员自身特点,因人而异地进行心理训练,能促进运动员的个性心理特征的形成和发展,能使其在困难的条件下,保持良好竞技状态,帮助运动员在比赛中获得优异的成绩。

运动员赛前的心理调整与训练

运动员赛前心理调整和训练的优劣直接影响着比赛水平的正常发挥。本文阐述了运动员赛前不良刺激主、客观条件分析,如何加强赛前临场的自我控制与调节,自信心的树立和意志品质的培养,使运动员保持最佳的运动状态投入比赛,创造最佳运动成绩。