针灸在亚健康身体调理的应用研究

亚健康状态与人们酗酒吸烟、缺乏锻炼、睡眠不足、过度疲劳、饮食不规律及生活紊乱等因素存在密切关联,临床症状具有多样性,主要表现为反应迟钝、思维缓慢、注意力分散、记忆力下降、容易感冒、睡眠紊乱等,通过卧床休息等无法取得疲劳缓解效果,一旦进行脑力劳动或者体力劳动则会导致病情加重,部分患者还会出现劳累后不适感加重、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肌肉疼痛等持续不适感,病情严重患者还会出现严重失眠表现,极大地损害其身心健康,长此以往会导致抵抗力及免疫力明显下降,还会加大其患病风险,基于从患者方面的考虑,我们从针灸对于亚健康身体调理的应用进行探讨以及研究。

熬夜后多吃四种水果

中医认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜对身体的影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果。

古人应对焦虑的智慧

焦虑的形成,生理上在于思虑过度而不得,心理上在于企慕过高而不成,导致心火上炽而产生焦急、烦躁、忧虑等情志特征。中国古人通过调理五脏、调养心神、调整心态来应对焦虑,形成了治疗、修心与养身三位一体的调养之道。

论产褥期的护理和保健

产褥期是女人一生中生理变化的最重要时期,对每个产妇来说都有着不同寻常的意义,做好对产褥期的护理与保健工作越来越被重视,本文仅从产褥期的基础护理和产后指导产妇保健两个方面进行论述。

帮你生一个健康的宝宝

临产前不要多吃主食和甜食 临产前36周左右,身体肥胖的孕妇要控制主食和甜食。因为妊娠第36周,胎儿的骨骼都已长成,36周后是胎儿长肌肉的时候,如果婴儿长的过胖会增加分娩的难度。

“天山雪莲”饮品能治疗各种疾病吗

朋友告诉我，将洗净的雪莲浸入牛奶，培养24小时，就可得到有酸奶味的饮品，连服30天，停10天，可反复饮用，能治疗各种疾病和调理身体，又称“天山雪莲”。我查了很多药书，也没有找到这种药物，特请专家指导。