“负分段训练”在中长跑教学中的应用

本文认为，中长跑教学在普通高校的体育教学中占有一定的比例，是重点教学内容之一也是考核项目之一。针对教学中存在的一些问题，作者就“负分段训练”在中长跑教学中的应用进行了尝试且取得了较好的教学效果。

游泳的综合训练和负分段训练的生化分析

目前,国内外学者均认为,应根据人体在运动训练影响下,体内物质代谢和能量代谢的规律去安排和修改游泳的训练计划,美国E·麦格利斯科等通过大量的实验后指出,发展运动员的无氧耐力,应以血乳酸12mM/L作为最低训练强度,然而对于我院体育系的游泳运动员,应怎样进行训练,才能在正常的学习和一般膳食条件下提高运动成绩呢?为了达此目的,我们根据体育学院的特点,制定一种适合体育系实际的训练方法,并以某些生化指标加以评定,从而找出一种以较少的训练次数,较短的时间而又能出较好成绩的训练方法。

“负分段训练法”及其在年令组游泳训练中的地位和作用——冯大卫等年令组的训练总结

一、年令组沋泳和训练——优秀沋泳运动员“摇兰”自从1952年美国的贝恩·考夫曼和卡尔·包尔创造和发展了年令组沋泳比赛规则,制定了8—18岁的年令组比赛等级以来,随着沋泳技术水平的不断提高,年令组沋泳和竞赛制度越来越受到世界各国的普遍重视,许多国家不但迠立了年令组沋泳训练基地和竞赛制度。

“负分段训练”在中长跑训练中的应用

自有了中长跑比赛以来,人们就一直在探索中长跑训练原理,创新中长跑训练方法。经过长期的实践和探索,人们创新并运用了各种各样的具体的训练方法。但任何体系都有确定的逻辑关系,中长跑训练方法体系亦不例外。从其上位概念来看,只有不间断训练法、间断训练法和比赛法三大类。不间断训练法又可分为两个亚类——匀速训练法和变速训练法;

游泳综合训练和分段训练效果的分析

1.前言当今,世界游泳成绩的不断刷新,人们愈来愈认识到加强训练的科学性是促使运动水平提高的一个重要因素。澳大利亚教练卡莱卡尔指出,根据能量代谢与游泳运动的关系进行科学训练。