浅谈费登奎斯方法“动中觉察”练习在表演培训中的作用

本文以费登奎斯方法“动中觉察”练习为依据,结合训练实践,主要针对此方法在表演培训中对演员素质的提升作用,进行三方面的归纳分析:一帮助演员从外部形体及心理方面获得表演中的松弛感;二帮助演员发现本然的学习节奏、另外的学习方式,并打破习惯,探索更多的可能性;三帮助演员自然扩展到对所塑造角色的感同身受。

探索费登奎斯方法及其理念在戏剧表演领域的传播与应用

摩谢·费登奎斯是一名伟大的物理学家和科学家,因为受伤,他开始研究动作和身心的关系,最终有了革命性的发现,世界上将他发明的这套方法命名为"费登奎斯方法",这是一种集合了神经科学、解剖学、物理学、心理学和东方哲学等多学科知识的探索方法。文章透过费登奎斯方法中的"动中觉察"训练法,总结出费登奎斯方法的三个指导理念,从而探索费登奎斯方法在戏剧表演领域上的应用,对国内引进费登奎斯方法进行了理论性的总结。

费登奎斯方法及其在舞蹈训练中的应用研究

费登奎斯方法 (Feldenkrais Method)是摩谢·费登奎斯(Moshe Feldenkrais)博士创立的一种综合性的身体训练方法,结合了生物力学、解剖学、心理学等领域知识,旨在激发人类中枢神经系统的潜能,帮助人们在运动过程中自我觉察、优化,全面发展身体技能,增强艺术表达,从而掌握更加舒适、健康、有效的动作方式。文章将介绍费登奎斯方法的基本原理与工作方式,并探讨其在舞蹈训练中的重要价值与具体应用。

论费登奎斯方法在演员训练中的作用

费登奎斯方法不能取代整个表演技巧训练,但是此方法是替代演员之传统热身训练的较好选择,也可以作为演员表演训练的有效补充。费登奎斯方法通过生物学、心理学、神经学等原理帮助演员训练,可以缓解焦虑,降低紧张感,有效提升演员身体的敏感度,增强觉察力,改善自我意象,快速让演员达到一种“放松且专注的中性状态”,通过身体动作的训练使演员实现“身体—感觉—心理”的连接。其训练理念是:身心合一是客观存在的,没有运动就没有思考。