对举重运动员赛前减体重的分析

在举重比赛中,运动员在体重减轻的同时,自身也要保持较高水平的身体素质和技术能力,这是一个矛盾问题也是值得教练员重点关注的问题。在前人研究的基础上进行综述与总结,归纳出一些减控体重参考方法,为需要减控体重的运动员和教练员提供一份参考资料。

优秀男子举重运动员赛前减控体重的个案分析

本文通过对于优秀男子举重运动员在正式参与比赛之前减控体重的过程的个案进行研究,寻求减控体重的有效方法,了解减控体重的效果。获得有效的结论,通常情况下,运动员减控体重的过程是难以一蹴而就,且会受到训练情况、运动员身体素质情况、心理素质以及营养供给等诸多因素的干扰与影响。优秀男子举重运动员赛前再进行减控体重时,需要依据自身的实际情况制定明确的减重计划,采取多种方式相结合的减控体重方式,再不对于自身的身体素质情况造成损害,保障良好的竞技状态的同时,达到减控体重、高质完成比赛的目标。