短跑运动员赛前失眠的心理因素研究

对陕西省队15名100m短跑运动员、西安体育学院15名100m短跑运动员进行赛前睡眠情况调查,结果表明,短跑运动员赛前失眠发生率为53.3%。分析认为,赛前精神性焦虑、消极应对方式、缺乏社会支持、A型人格特征是构成短跑运动员赛前失眠的主要影响因素。

运动员赛前失眠的推拿治疗

采用头部经穴按摩为主的推拿方法治疗运动员赛前失眠 4 3人次 ,取得 83 72 %的优良率。推拿操作简便易行、安全适用 ,运动员宜于接受 ,疗效满意。

陕西省射击队运动员赛前失眠的相关心理因素及对策研究

参考相关资料,对运动员赛前失眠进行界定,从心理角度的不同方面分析总结影响运动员赛前失眠的心理因素。针对原因提出各种积极有效的调整措施,对改善赛前失眠群体的失眠症状,提高睡眠质量提供一定的辅助和参考,为运动员在比赛中取得优异成绩储备必需的心理能量。

影响运动员赛前失眠的心理因素及调整措施研究

运动员赛前失眠问题是一个值得重视但并没有得到足够重视和充分研究的课题,赛前失眠发生率高,危害运动员身心健康,直接影响训练和比赛成绩。本文参考相关资料,对运动员赛前失眠进行界定,从心理角度的不同方面分析总结影响运动员赛前失眠的心理因素,针对原因提出各种积极有效的调整措施。对改善赛前失眠群体的失眠症状,提高睡眠质量提供一定的辅助和参考,为运动员在比赛中取得优异成绩储备必需的能量。

推拿对消除运动员赛前失眠的初步探讨

通过对选取的40名失眠运动员进行推拿治疗,比较治疗前后的症状变化,发现通过治疗效果显著,失眠症状基本达到消除或缓解;推拿方法是消除运动员赛前失眠症状的有效办法,并且能加速机能恢复,保证和提高运动员的训练和比赛的正常发挥。