中外优秀男子铁饼运动员赛前训练计划及其专项力量指标的比较研究

为探讨我国与世界男子铁饼项目之间的差距及其原因,研究对我国优秀男子铁饼运动员(李少杰)与德国优秀男子铁饼运动员(里德尔)的赛前训练计划及专项力量训练水平进行了比较研究。分析表明,尽管中外运动员的赛前训练均十分重视重器械、轻器械与标准重量铁饼投掷练习的交替与有机结合。但从赛前专项训练负荷的安排可以看出,里德尔的重器械训练内容较李少杰的相对较多。此外,从最大力量与专项力量指标的比较看出,李少杰在专项力量水平上与里德尔还有较大差距。为此,研究认为专项力量与专项能力训练负荷水平的差距可能是我国男子铁饼项目落后于世界水平的重要原因。

女子举重运动员赛前训练计划研究——以薛雨欣2022年全国女子举重锦标赛为例

该文通过访谈法、文献资料法、数理统计法等研究方法,以2022年全国女子举重锦标赛暨全国女子冠军赛铜牌获得者薛雨欣的赛前训练计划为对象进行分析研究,得出以下结论:赛前训练计划内容以超量恢复为基础,围绕举重技术动作与专项体能进行训练是赛前训练计划的核心。赛前训练计划的目的是提升运动员竞技状态与比赛中使运动员肌体达到超量恢复。