8周高原训练对赛艇运动员红细胞生成、铁代谢和有氧运动能力的影响

以28名男子赛艇运动员作为研究对象,分为高原组和平原组,旨在探讨持续8周的高原训练对男子赛艇运动员红细胞生成、铁代谢和有氧运动能力的影响.8周训练期间两组运动员均执行相同的训练计划,训练负荷基本保持一致.分别测量8周训练前后的最大摄氧量(VO_(2peak))和循环血红细胞计数(RBC)、网织红细胞(RET)%、血红蛋白(Hgb)浓度等红细胞参数,以及红铁酮(ERFE)、铁蛋白(FER)、可溶性转铁蛋白受体(sTfR)水平.研究结果发现:①与训练前相比,8周训练后高原组的VO_(2peak)、RVO_(2peak)(相对体重最大摄氧量)显著升高,平原组均无显著变化,两组间VO_(2peak)、RVO_(2peak)的变化均存在显著差异(+9.41%vs+3.03%,p<0.05;+12.83%vs+0.80%,p<0.01).②8周训练后,高原组的RBC、Hgb、HCT(红细胞压积)均显著升高,平原组略微下降.两组间Hgb、HCT的变化存在显著差异(+4.95%vs–3.21%,p<0.01;+6.48%vs–1.57%,p<0.01),RBC存在显著差异的趋势(+3.19%vs–3.61%,p=0.061);高原组和平原组的RET%、RET-He(网织红细胞血红蛋白含量)均未发生显著改变;但高原组的LFR(低荧光强度网织红细胞)、RPI(网织红细胞生成指数)显著升高,MFR(中荧光强度网织红细胞)、IRF(幼稚网织红细胞比率)均显著下降;两组间RPI的变化存在显著差异(+30.60%vs–4.52%,p<0.05).③8周训练后,高原组的FER显著下降,sTfR、sTfR/lg(FER)显著升高,ERFE无显著变化;平原组的ERFE显著升高,FER、sTfR、sTfR/lg(FER)均未发生显著改变;两组间FER、ERFE、sTfR、sTfR/lg(FER)的变化存在显著差异(+17.99%vs+121.31%,p<0.05;–36.16%vs–2.96%,p<0.05;+82.77%vs–8.87%,p<0.05;+108.40%vs–6.96%,p<0.05).④8周训练后,VO_(2peak)的变化幅度仅与循环血sTfR、sTfR/lg(FER)的变化幅度呈显著正相关.由此得出结论:持续8周的高原训练有助于提高赛艇运动员有氧运动能力和循环血的氧转运能力.8周高原训练后期,红细胞生物合成依然较为活跃.sTfR在有氧能力的改善中可能发挥着重要作用.

赛艇运动员心肺适应性与比赛表现之间的关系研究

文章探讨了赛艇运动员的心肺适应性与比赛表现之间的关系。通过实验性的特殊训练计划,针对广东省赛艇队的40名优秀男性运动员进行了调查,年龄介于18至23岁之间。训练计划的目标是提高运动员的专项表现和心肺适应性,以应对2000米赛艇比赛中的挑战。通过在特定训练任务和模拟比赛条件下进行测试,发现实验组运动员在比赛后半程各项主要指标得以明显改善,包括功率输出、时间减少以及在模拟竞赛中的表现提高。以上结果表明,心肺适应性的提高对于赛艇运动员在比赛中的表现至关重要。

女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练研究

女子赛艇运动作为水上竞技的重要项目,对运动员的力量和速度耐力提出了较高的要求。力量是赛艇运动员产生划船动力的基础,而速度耐力则是决定比赛成绩的关键因素。文章探讨了女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练方法,即通过核心力量训练提高运动员的力量素质,同时结合水上速度耐力训练,有效提高运动员的竞技水平,以期为女子赛艇运动员的科学训练提供理论与实践指导,从而推动女子赛艇运动的发展。

青少年赛艇运动员个体化训练探究

在赛艇运动的发展过程中,青少年运动员是主要的后备力量。尤其是在国际竞技体育水平不断提高的背景下,竞技体育项目之间的竞争也变得十分激烈,传统训练模式已经无法满足竞技比赛的需求,过于看重运动员的技能技巧训练而忽视了运动员的体能训练。而赛艇运动具有训练周期长、训练负荷较大等特征,十分考验运动员的身体耐力与速度。文章分析了青少年赛艇运动员的训练方式和时间安排,结合个体化训练项目的内容与基本原则,提出了科学有效的训练方法。

韶关市赛艇运动员通过划船机训练对水上专项提升的研究分析

本文以韶关市10名赛艇运动员为实验对象,通过分析运用划船机训练对水上核心稳定性专项能力的影响。旨在利用实验与数据分析,挖掘核心稳定性力量的有效手段,探讨划船机训练对水上专项力量提升的作用。研究结果发现:通过实验组前、后的对比分析,得出实验组的划船机训练手段可以有效的提升赛艇运动员的核心稳定性。划船机训练能够提高静水状态下单人500 m赛艇的测试成绩。

核心力量训练联合电针治疗对赛艇运动员下腰痛的疗效研究

目的:探讨核心力量训练联合电针治疗对赛艇运动员下腰痛的治疗效果。方法:2020年10月至2022年8月治疗的110例发生下腰痛的辽宁赛艇队运动员为研究对象,随机分为实验组(55例,采用核心功能训练联合电针治疗方案)和对照组(55例,采用核心功能训练方案)。观察治疗前后两组运动员在治疗效果、疼痛程度、核心肌肉耐力水平和测功仪输出功率的变化。结果:治疗后,实验组的疼痛程度为显著低于对照组(P<0.05);平板支撑时间显著高于对照组(P<0.05);实验组测功仪输出功率显著高于对照组(P<0.05)。结论:核心功能训练联合电针治疗,对赛艇运动员下腰痛的治疗效果比单纯采用核心功能训练治疗方案更加明显。

青少年赛艇运动员模式化训练实践

采用文献资料法、试验法和数理统计法,对上海市徐汇区青少年赛艇运动员进行为期2年的模式化训练。结果表明:模式化训练能有效提高青少年赛艇运动员的身体素质、专项技术和运动水平,满足运动员的比赛所需;明显缩短青少年赛艇运动员达到某一专项水平所用的时间;对机体的刺激相对较小,更有利于机体恢复,且能激发青少年赛艇运动员训练的积极性;使每个阶段训练目标清晰化,明确每节课练什么、怎么练、练多少,更有利于运动员竞技能力的提升。

赛艇运动员的力量素质及其训练方法研究

赛艇运动是一种集力量、耐力、速度于一体的运动项目,要求运动员拥有较好的身体素质和技术。在赛艇运动中,运动员的力量素质水平决定了运动员完成动作的速度与质量。科学有效的训练可以提高运动员的力量素质。在实际训练中,结合赛艇运动的特点,进行力量训练方法和手段的分析、研究和探索,是提高赛艇运动员力量素质水平和运动成绩的重要途径。本文基于赛艇运动的特点,从赛艇运动员力量素质的意义和特点出发,对运动员力量素质训练的基本原则、影响因素、训练方法及有效手段进行分析,希望能为提高赛艇运动员的力量素质水平和运动成绩提供参考。

女子赛艇运动员HiLo,LoHi和HiHiLo三种模式低氧训练前后血清CK和BUN的变化

目的：探讨不同低氧训练模式对运动员血清CK和BUN的影响.方法：24名优秀女子赛艇运动员被随机分为4组,即低住低练（LoLo）组（对照组）、高住低练（HiLo）组、低住高练（LoHi）组和高住高练低练（HiHiLo）组,每组6人.对照组按正常计划训练;HiLo和HiHiLo组每周进行6天低氧睡眠,每次10～12h,同时HiHiLo组每周再进行3次低氧训练,每次1.5～2h;LoHi组除正常训练外每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h.各组进行低氧训练和睡眠时氧分压为15.4%（模拟海拔2500m）,大气压为常压.各组运动员常氧训练计划完全相同.分别于训练前3天,低氧训练第1、2、3、4周末以及低氧训练结束后第1、2周末进行血清CK和BUN的测试.结果显示：（1）4组运动员血清CK在低氧训练过程中的总体变化趋势表现为：先迅速上升,而后逐渐下降,低氧训练结束后第2周又迅速上升;各组间变化趋势有所不同,且训练第2周末,HiLo组与LoLo组、LoHi组与HiLo组、HiHiLo组与LoHi组相比较均有显著性差异（均P＜0.05）;（2）4组运动员BUN在低氧训练开始后均呈逐渐上升趋势,达到峰值后逐渐下降,低氧训练结束后第2周基本恢复至训练前水平,整个训练过程中各组BUN无显著差异（P＞0.05）.上述结果表明不同模式低氧训练对机体造成的刺激程度虽有差异,但并不明显.

青少年赛艇运动员专项技战术及体能训练特征分析

在赛艇比赛中,不仅仅依靠运动员的身体素质和划桨技术,战术水平也是决定胜负的关键因素,这一点对青少年赛艇运动员尤为重要。在长距离的赛艇比赛中,对有氧耐力要求极高,在具备良好的素质体能以及赛艇技术水平外,加强战术的训练指导也是至关重要的。但这一切的实现还是离不开运动员的体能水平。在体能素质中,最关键的机能是神经肌肉系统、心血管系统、能量供应系统、呼吸循环系统;赛艇运动员的专项体能包括:专项速度、 专项力量和专项耐力。 对于青少年运动员来说,专项速度训练的重点,应该注重优化划桨技术、提升速度耐力、达到出发的快速性、提高划桨的效率;专项力量训练的重点在于系统性、全面性;专项耐力的训练要重点发展运动员的呼吸和心血管系统。

赛艇运动员运动训练中主观能动性的培养策略探析

赛艇运动是一项结合力量、速度和技巧的高度竞技运动。现代赛艇运动员需要具备优异的身体素质和高水平的技能。此外,良好的心理素质对于赛艇运动员同样至关重要。在训练过程中,教练员需充分激发运动员的主观能动性并将其整合到训练实践中。为此,教练员应结合运动员的个人特点,积极创新和优化训练方法以提高训练效果。本文以赛艇运动员为研究对象,赛艇训练为研究目标,通过分析影响训练效果的因素,提出了一些有助于提升运动员主观能动性的策略,旨在促进赛艇运动训练质量和水平的提高。

赛艇运动员运动损伤的心理干预研究

心理健康、睡眠质量和运动应对技巧等因素会影响运动表现。通过对照实验设计,研究心理减轻压力(MBSR)对大学赛艇运动员心理健康、睡眠、运动应对技能和赛艇表现的影响。以广州第一赛区女子赛艇队的成员为研究对象,完成了为期 8 周的MBSR 课程和常规运动训练计划(干预组),或单独完成了运动训练项目(对照组)。研究结果表明,将心理干预纳入运动训练项目可能有利于提高运动员的生活质量和竞赛表现。

我国赛艇运动员肱二头肌微循环血流储备能力的研究

目的:探讨长期有氧耐力训练对我国不同组别赛艇运动员肱二头肌微循环血流储备能力的影响,为我国赛艇队运动员身体机能状态监控数据标准的建立及微循环血流储备能力数据库的建立提供一定的依据。方法:77名国家队不同组别赛艇运动员及24名不同性别的普通健康国人(男、女各12名)运动员晨起空腹状态下使用Peri Flux System 5000激光多普勒血流仪对右侧肱二头肌微循环血流灌注量(MBP)及相关指标进行无创测试,且所有受试者测试位点均为右侧肱二头肌同一空间的解剖位点,无明显的空间差异;所有运动员测试均在其机能状态相对比较稳定的情况下进行,普通人测试均在健康状况良好的情况下进行,测试值包括基础值和加热后值(44℃),以加热前后MBP的差值作为微循环血流储备能力。结果:女子公开级(198.97±98.81)>男子公开级(183.45±64.31)>男子轻量级(151.01±65.96)>女子轻量级(140.53±43.22)>普通男性国人(127.21±56.38)>普通女性国人(103.54±33.41),各组运动员均显著高于普通健康国人(除女轻组与普通男性国人比较),但不同组别运动员之间均无显著性差异(P>0.05)。结论:1长期的耐力训练可提高赛艇运动员微循环血流储备能力,尤其是公开级赛艇运动员;2我国公开级赛艇运动员肱二头肌微循环血流储备能力正常值应在160以上,轻量级赛艇运动员应在120以上,且不同性别运动员之间无明显差异,若训练中明显低于正常值,则表明运动员机能状态较差且处于运动性疲劳状态。

我国优秀赛艇运动员运动损伤的特点和防治

对参加第七届全运会（四川赛区）赛艇决赛的２３３名运动员进行运动损伤调查。带伤者５３．２３％，共１４１例次，涉及到１４种损伤。腰肌劳损、膝关节髌骨软骨病、膝关节髌健腱病和髌尖未端病、肩背筋膜炎几种损伤占全部损伤的８８．８８％。损伤的基本原因与专项技术特殊要求、忽视放松活动、力量练习中动作不正确有关。由此提出了预防原则和有效的治疗方法。

男子赛艇运动员赛前6周训练微循环血流储备能力与相关生化指标的关系

目的:通过对奥运会赛前6周运动员微循环血流储备能力的变化与常规机能指标关系的研究,探讨微循环血流储备能力用于运动员机能状态监控的可行性。方法:以国家赛艇队8名男子轻量级运动员为研究对象,每周一6:30-7:00在安静空腹状态下,指尖采血进行血红蛋白(Hb)、红细胞数量(RBC)、血尿素(BU)和血清肌酸激酶(CK)的测试,同时,训练负荷较大的两周以及奥运会前的两周分别进行静脉取血测试睾酮(T)和皮质醇(C);在相应的时间节点使用Peri Flux System 5000激光多普勒血流监测仪对运动员进行微循环血流储备能力测试。结果:运动员肱二头肌微循环血流储备能力与常规机能指标均呈现出一定的相关性,其中与T存在显著性正相关,(P<0.05),与Hb、C和T/C存在正相关,但不具有显著性(P>0.05);与BU和CK存在负相关,且与BU的相关具有显著性(P<0.05);结论:微循环血流储备能力在评价训练强度对机体疲劳积累的影响时更敏感,其的变化与常规生化指标变化特点具有一定的一致性,可在一定程度上作为运动员机能状态评价和疲劳程度判断的一项无创性指标。

优秀赛艇运动员专项有氧能力对高原训练应答的差异

目的:研究我国优秀赛艇运动员专项有氧能力在8周高原训练后的应答差异及其与促红细胞生成素等的关系。方法:以备战2016年里约奥运会的39名优秀赛艇运动员为研究对象,进行8周高原训练。结果:(1)测功仪6 km成绩总体提高0.10%,应答者平均提高0.67%,不应答者总体下降0.91%;(2)高原训练的第3天,促红细胞生成素和血红蛋白浓度总体分别提高38.41%、4.05%;高原训练的第15天与第3天相比,促红细胞生成素和血红蛋白浓度总体分别下降17.25%、0.58%。结论:(1)赛艇运动员的专项有氧能力变化经过高原训练呈现明显的个体差异;(2)高原训练的应答者与不应答者在高原训练过程中的促红细胞生成素和血红蛋白浓度表现不同的变化规律。(3)2组运动员高原训练第3天促红细胞生成素应激程度和第15天的适应程度存在明显不同,但与专项有氧能力的改善并无明显的线性关系。

基于扎根理论的优秀赛艇运动员“人—艇—桨一体感”结构研究

"一体感"是运动员长期训练与比赛形成的专项心理能力,是保障运动员发挥最佳竞技状态的基础。赛艇运动要求运动员在划行过程中对人、艇、桨、水具有良好的协调和控制能力。在赛艇日常训练和比赛中,运动员多使用"人艇合一"的感觉来描述对自身状态、动作技术和艇、桨的良好控制与清晰的认知,并对其自身竞技水平的发挥具有至关重要的作用。为了探讨赛艇运动员"人—艇—桨一体感"的结构特点,运用扎根理论,对来自湖北和广东省赛艇运动队的24名赛艇运动员与6名教练员进行半结构式访谈,通过对访谈结果进行开放式编码、主轴编码和选择性编码,得出赛艇运动员"人—艇—桨一体感"的结构包括:感知控制艇身能力(艇速感、艇平衡感、艇噪音感、艇滑座感、艇吃水感)、感知控制桨能力(桨出入水感、桨力感、桨频节奏感、桨叶位置感)、感知掌控对手能力(对手位置感、对手体力感、对手节奏感、对手战术感)和感知掌控队友能力(队友节奏感、队友协同感、队友战术感、队友体力感)4个大范畴和17个小范畴,并且它们之间相互协调形成一个有机整体,反映赛艇运动员对自身技术动作控制状态的感知能力,为赛艇运动员竞技能力发挥提供核心动力。

青少年赛艇运动员有氧耐力训练的代谢应答特征

目的:应用代谢组学技术,结合运动能力、身体成分的变化,探讨青少年运动员历经4周有氧耐力训练后机体的代谢应答特征。方法:选取冬训初为期4周的中周期训练阶段,分别在4周训练前后以Bod Pod测量青少年赛艇运动员身体成分,以多级递增负荷测试评价运动能力的变化;收集正式进入4周有氧耐力训练阶段的第1周周一和训练2周后、4周后的每周一晨起空腹安静状态下的肘静脉血,以LC-MS/MS寻找血浆差异性代谢物,以Hitachi L-8900分析血浆游离氨基酸浓度的变化。结果:1)4周有氧耐力训练后,体质量下降约1%,脂肪质量下降约9%,去脂体质量增加约1%,但均无统计学意义上的显著改变;2)4周有氧耐力训练后,多级递增负荷测试各级血乳酸浓度整体有显著差异的趋势(P=0.057),乳酸曲线右移;运动结束后5 min时血乳酸浓度显著低于训练前(P=0.009);3)非靶向代谢组学分析显示,有氧耐力训练2周后血浆腺苷、肌苷分别较训练前升高约76.9倍、10.9倍,次黄嘌呤升高约3.9倍,尿苷、尿嘧啶升高约1.6倍,烟酰胺升高约3.2倍;胆碱、多种类型的溶血磷脂胆碱和磷酰胆碱均显著升高;十五烷酸显著升高,而辛酸显著降低;硬脂酰肉碱和2-甲基丁酰肉碱均显著升高;血浆中多种生糖氨基酸水平显著升高;4)有氧耐力训练4周后,血浆腺苷、肌苷、尿苷、尿嘧啶水平较有氧耐力训练2周时升高幅度下降,同时,LysoPC 14:0、硬脂酰肉碱显著下降;5)血浆氨基酸靶向定量分析显示,缬氨酸、亮氨酸、甘氨酸、谷氨酸各时间点存在显著差异;与训练前相比,训练后血浆中上述游离氨基酸浓度均显著升高。结论:青少年赛艇运动员4周有氧耐力训练后有氧运动能力改善,身体脂肪质量降低,去脂体质量小幅增加,并伴随着核苷酸降解增多、脂肪动员和脂肪酸转运加强以及肝肠代谢功能改变。经非靶向代谢组学分析并靶向验证发现,支链氨基酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等生糖氨基酸在青少年赛艇运动员有氧耐力训练的应答适应中有着重要作用。血浆腺苷、肌苷等具有较高VIP值、发生较大幅度变化的代谢物是判断青少年赛艇运动员有氧耐力训练适应效果的潜在标志物。

女子赛艇运动员VO_2max与专项力量在月经周期的变化研究

研究目的在于观察月经周期规则的女子赛艇运动员VO2 max与专项力量在月经周期的变化并探讨其发生机制。结果显示 ,女子赛艇运动员的最大摄氧量和专项力量与月经周期有关系 ,黄体期运动能力要明显强于卵泡早期 ,这与月经周期的性激素水平的变化有关系。