赤足运动的发展与展望

赤足运动是近年新兴的运动形式,赤足理念也融入了最新的运动鞋设计及各类运动项目中。本文总结了赤足运动在损伤预防、矫形及中西养生等方面的优势,同时分析其发展的局限性,指出赤足袜运动形式相对具有较大的优势,应充分挖掘赤足运动内涵,创新赤足运动形式,实现其社会价值和商业价值。

小班“四季交替式”赤足运动的实践与思考

小班幼儿在疾走或快跑中容易出现自我绊倒等现象。教师通过观察、实验等方法,分析"四季交替式"赤足运动对小班幼儿身体控制和平衡能力发展的影响,进一步探究小班幼儿赤足运动的有效实践模式。

赤足运动能增强孩子体质

中国有句老话:“树老根先枯,人老脚先衰。”可见双足与人体健康有着密切的联系。我们的足上汇集着6条经脉共66个穴位,并有许多与内脏器官相连接的神经反应点,如哮喘穴、胃经、肝经等等,故我国传统医学认为:“足是人体之根。”人的双足不仅支持着人体的全部重量,还要负责行走、跳跃等各种活动,在入的一生中,80％的时间需要用足。因此,足又被西医喻为人的“第二心脏”。