心会跟我一起走——提高注意力的几种方法

“咦,今天老师的衣着看起来有点像昨晚电视剧里的某某.”“唉,早上起得太早,这节课又要睡过去了.”“这会儿老师讲的内容太无聊,等讲到下一小节我再听”……好多同学都有过上课走神儿的经历,听着听着,就开始神游外太空了.注意力是一切心理活动的基础,是我们进行观察、记忆、思维和想象的准备状态.有人说:注意力是打开我们心灵的门户.法国生物学家乔治·居维叶也曾说:“天才,首先是注意力.”的确,良好的注意力是提升学习效率、保持理想学习状态的基础.但是想要在每一天的学习和工作中始终保持高度集中的注意力,恐怕没有人能完全做到.正处在成长发育期的同学们更是如此,注意力很容易受到外部或自身的干扰.但是频繁地开小差就会影响我们的学习.虽然我们无法完全避免注意力的分散,但我们可以采取一些方法,来提醒自己集中注意力.

我在小学和中学的写作经历

在新育小学3年,生活斑斓多彩,内容异常丰富。我是不喜欢念正课的。对所有的正课,我都采取对付的办法。上课时,不是玩小动作,就是不专心致志地听老师讲,脑袋里不知道在想些什么,常常走神儿;斜眼看到教室窗外四时景色的变化,春天繁花似锦,夏天绿柳成阴,秋天风卷落叶,冬天白雪皑皑。旧日有一首诗:“春天不是读书天,夏日炎炎正好眠。秋有蚊虫冬有雪,收拾书包好过年。”可以为我写照。

白玉

一白玉这几天上课老走神儿,眼没看书,一问一惊,答非所问。人也呆呆的,没往日爱说爱笑。我把她叫到办公室,问什么原因?她的眼睛一下湿了,说奶奶病了。'什么病?'我问。'不知道,跌一跤便起不来了,话也不会说了。''人老了往往是这样,这是没办法的事。你的心情可以理解,但上课还是要注意听讲。你爸爸妈妈隔几天就跑来一趟了解你的学习情况。爸爸妈妈对你的学习要求很高,别辜负了爸爸妈妈的期望。'