灵活性锻炼让您远离笨拙

中老年人由于缺乏运动．大脑功能退化，容易出现腿脚不利索、走路蹒跚、双手颤抖、拿不住东西等现象。然而这种手脚不灵活造成的老年笨拙并非不可克服，只需要我们平常注意加强一些灵活性动作的锻炼即可得到改善。

一只猫的告别

一只很老的猫,走路蹒跚,眼睛看东西也模糊了,只有耳朵还能听到声音。他知道自己快要离开这个世界,只不过脑海里还存着从前的记忆。他躺在一棵月桂树下,阳光从树枝间透过来,照在他身上,但还是冷,现在已经是十二月初了。他哪儿也不想去,脑海里总想起那几只离他而去的流浪猫。