提高女生100米跨栏跑运动成绩的研究

女子跨栏跑是学校田径项目中难度较大，技术性很强的项目。本文着重讲述了女子 100米跨栏跑的技术规范，提出了进行起跨腿过栏技术训练的方法，明确了克服学生运动员心理障碍的要素和方法。通过运用这些方法训练，可以达到有效地提高女子跨栏项目运动成绩的目的。