对我国优秀女子三级跳远运动员三次起跳阶段动作结构的研究

运用文献资料、影片解析与数理统计等研究方法,对我国优秀女子三级跳远运动员三次起跳阶段的动作结构进行了定量描述和分析。结果表明,我国女子三级跳远运动员第一跳、第二跳起跳的动作结构,有利于保持水平速度,第三跳起跳的动作结构有利于增大冲量。但由于女运动员没有熟练地掌握技术,加之支撑能力较差,从而造成第二、三跳缓冲加深,这样不仅损失了水平速度,而且也没有获得较大的垂直速度和合理的腾起角度。

走步式和挺身式跳远同步教学实验研究

通过分组实验对体育院校学生进行走步式和挺身式跳远同步教学的研究 ,发现在起跳技术质量以及起跳技术结构与效果方面实验组与对照组都存在明显差异。研究结果表明同步教学有利于学生更好地掌握助跳起跑技术与技术结构 ,并能使学生较快地达到牢固与稳定。

超级限速度跳远训练

短跑运动员有时使用带跑方法提高冲刺速度。作者认为,这种技术是否能使跳远运动员在寻求提高助跑速度方面直接受益,带着这个问题作者进行了调查研究。调查对象包括一些国际水平的跳远运动员,对这些运动员进行了14步幅助跑的正规跳和牵引辅助跳测定。该助跑长度与训练中经常使用的长度一样,约是比赛助跑长度的75％。这种普通的"快速"训练法已被应用于协助跳远训练。