“快乐足球运动”对中年男性肥胖和体质健康影响的实验研究

[目的]利用一些科学指标对长期进行快乐足球运动的中年男性肥胖和体质健康进行了研究。[方法]对52名中年男性进行12周的快乐足球训练实验,将实验前后受试者BMI、腰围、腹围、安静时心率、血压、肺活量等指标进行比较分析。[结果]实验前后体质指数(BMI)、腰围安静心率(HR)、肺活量(VC)、站姿直膝前弯和30s坐-站等指标有显著性差异(P<0.05)。[结论]12周的快乐足球运动对减轻和预防中年男性肥胖有明显的作用;对中年男性的心血管功能、肌肉力量和体质健康有促进作用。与其他健身活动相比,快乐足球运动的锻炼价值较好。

中年男性参加“快乐足球运动”的现况及影响因素分析

通过查阅资料、进行问卷调查与访谈,总结出参加足球运动中年男性爱好者的职业、锻炼年限、健康状况等现状,分析了影响其参加足球运动的主客观因素.

走出幼儿足球训练的误区——享受足球运动的快乐

足球运动不仅影响着幼儿的身心健康发展,同时还能丰富幼儿园体育活动。但部分教师在实际开展足球运动时,对幼儿的内心实际需要都较为忽视,造成运动目标始终无法充分实现。基于此,教师应深入分析幼儿的具体情况,不断创新足球运动活动。本文主要以幼儿足球为视角,探究有效优化对策,旨在为广大幼儿教师提供借鉴与帮助。