气郁体质如何调养

快节奏的生活中,你是否觉得起居饮食不规律、生活压力过大？长期如此,会致使人体长期情志不畅、气机郁滞,从而形成以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的气郁体质。那么,气郁体质应该如何调养呢？避致病因素宋代陈无择创立三因学说,认为疾病的形成可以分为外因六淫侵袭,内因七情所伤,不内不外因饮食劳倦、跌仆金刃及虫兽所伤。所以,应该学会避开或者降低＂三因＂所带来的不良影响。如遇大雨、大风、