跑步锻炼对APP/PS1双转基因AD模型小鼠大脑白质及白质内有髓神经纤维的作用

目的:运用新的体视学方法定量研究跑步锻炼对APP/PS1双转基因模型小鼠行为学、大脑白质及白质内有髓神经纤维的作用。方法:将6月龄雌性APP/PS1双转基因阿尔兹海默病(Alzheimer’s disease,AD)模型小鼠分为对照组(n=7)和跑步组(n=12),跑步组给予4个月的跑步锻炼干预。跑步后运用Morris水迷宫实验检测小鼠的空间学习和记忆能力;用精确的三维体视学方法来定量测定小鼠白质总体积、白质内有髓神经纤维总长度,白质内有髓纤维、髓鞘和轴突的总体积。结果:经过4个月的跑步锻炼后,跑步组小鼠的定位航行实验显示其平均逃避潜伏期明显短于对照组(P=0.000),空间探索实验表明跑步组穿台次数和平台所在象限时间百分比明显大于对照组(P=0.000,P=0.009)。与对照组小鼠比较,跑步组小鼠白质总体积、白质内有髓纤维总体积和轴突的总体积明显增加(P=0.026,P=0.042,P=0.027),而白质内有髓神经纤维总长度和有髓神经纤维髓鞘总体积差异无统计学意义(P=0.259,P=0.901)。结论:跑步锻炼对白质体积和有髓神经纤维的作用可能是跑步锻炼延缓AD学习和记忆力下降的重要结构基础之一。

跑步锻炼对抑郁症模型大鼠大脑白质及白质内有髓神经纤维影响的体视学研究

目的运用无偏体视学方法定量研究慢性不可预见性应激(CUS)所致的抑郁模型大鼠大脑白质及白质内有髓神经纤维的改变及跑步锻炼对其改变的影响。方法雄性SD大鼠,适应环境1w,筛选出符合条件的40只大鼠将其随机分为空白对照组(10只)和抑郁模型组(30只)。从第2w开始模型组动物采用慢性不可预见性应激的方法建立抑郁症大鼠模型,为期4w。选取建模成功的大鼠20只,随机等分为模型对照组和模型跑步组,模型跑步组大鼠进行4w的跑步锻炼。采用糖水偏好试验、强迫游泳试验及旷场试验进行行为学检测;利用体视学方法测定白质的总体积及白质内有髓神经纤维的总长度。结果应激第4w末,与空白对照组相比,抑郁模型组大鼠体重、糖水偏好百分比、旷场得分均降低,强迫游泳不动时间增加,差异具有统计学意义(P<0.05);跑步锻炼四周后,模型跑步组糖水偏好百分比显著性高于模型对照组(P<0.05)。模型对照组大鼠大脑白质总体积、有髓神经纤维总长度均显著性低于空白对照组(P<0.01);与模型对照组相比,模型跑步组大鼠大脑白质总体积及有髓神经纤维总长度显著性增加(P<0.05);与空白对照组相比,模型跑步组大鼠大脑白质总体积无显著性差异(P>0.05),白质内有髓神经纤维总长度显著性降低(P<0.05)。结论跑步锻炼对抑郁症模型大鼠大脑白质内有髓神经纤维改变具有积极保护作用,这可能是跑步锻炼治疗抑郁症的重要结构基础之一。

跑步锻炼大鼠缺损股骨干内的骨质生长

背景:研究已经证实,力学刺激能够促进骨折的愈合。但是,跑步锻炼所产生的力学刺激能否增加骨材料的骨传导性和促进骨缺损的愈合尚不清楚。目的:观察跑步锻炼所产生的间接力学刺激对骨缺损愈合和骨材料成骨性能的影响。方法:在12周龄SD大鼠左股骨远端制作一个直径3 mm、高3 mm的缺损,然后在缺损内塞入同等大小的硫酸钙支架材料。实验组于术后1周开始以10 m/min,45 min/d,5 d/周的策略进行跑步锻炼,持续3周;对照组不给予跑步锻炼。结果与结论:通过micro-CT分析得到,术后1周时,实验组和对照组的骨缺损内已经有少量的新骨形成。在2,3,4周时,实验组骨缺损内新骨生成量明显高于对照组,差异有显著性意义(P<0.05)。在4周时,组织学切片结果也说明实验组新骨生成情况明显优于对照组。另外,给予跑步锻炼之后,实验组骨缺损内生成的新骨骨密度高于对照组,但差异无显著性意义(P>0.05)。结果表明,适度的跑步锻炼确实能够增加骨材料的成骨性能和加速骨缺损的愈合。

基于WLAN与手机APP的大学生日常跑步锻炼监测管理系统的设计与应用研究

设计了一种基于校园无线局域网和Android平台技术的大学生日常跑步锻炼监测管理系统。学生跑步时通过手机APP采集相关运动数据,合格数据经校园无线局域网上传至服务器数据库,后台管理软件对数据进行汇总分析;系统通过下达锻炼次数、比对任务完成度等方法对学生日常跑步锻炼进行管理。该系统在学生课外体育锻炼管理实践中效果好。该系统的设计与实现可为学生日常锻炼管理提供一种新的思路和方法。

浅谈跑步锻炼中需要关注的常见运动伤病及预防

当前在全国各级各类学校开展"冬季阳光跑步"活动,这对发展亿万学生的健康体质和运动素质,以及培养锻炼兴趣和磨砺锻炼意志等有着积极的作用。但是,如果跑得不科学,预防措施不得当,不仅跑不好、跑不快、不安全,甚至还会发生诸多危害人体运动的伤病。文章对跑步中常见的运动伤病提出了预防对策。

安徽省城市居民晚间跑步锻炼现状与对策研究

本文对安徽省城市居民参与晚间跑步锻炼的人数、目的、运动量、安全度、组织等问题进行详细的调查分析,找出现阶段晚间跑步锻炼中存在的问题,并提出建议,为晚间跑步锻炼在我国科学发展提供依据。

老年女性最好不要跑步锻炼

跑步不受时空限制简单易行，且对身体有益，是老少欢迎的一种有氧代谢运动。但老年女性特别是比较肥胖者，则不宜跑步锻炼。

跑步锻炼能够缓解疼痛和促进细胞增殖——基于椎间盘退变的大鼠模型研究

椎间盘退变引起的慢性腰背痛是一种常见的肌肉骨骼疾病。流行病学证据表明,近70%的人经历过不同程度的慢性腰背痛。慢性腰背痛增加了病人和社会的医疗和财务负担。体育锻炼,有助于减轻疼痛和恢复受损的运动功能,对于椎间盘退变的患者具有很好的镇痛效果,是临床上常用的治疗方案。体育锻炼能缓解椎间盘退变引起的疼痛,但其机制尚不明确。

高校大学生跑步锻炼现状与对策研究

跑步是一种简单易行、实用有效的锻炼方式,是现今大学生参与度最高的运动形式之一。它既可以有效增强身体素质,又可以磨炼学生意志、放松心情。切实提高大学生跑步锻炼的意识,运用正确的跑步知识,将发挥跑步锻炼的最大价值。该研究主要采用文献资料法、问卷调查等方法,选取四川省雅安市四川农业大学在校跑步锻炼者为研究对象,针对跑步锻炼者选择跑步锻炼的原因与目的、进行跑步锻炼的时间安排、影响参与锻炼的因素、跑步运动中常见的伤病以及如何正确跑步锻炼等几个方面进行调查分析。

动作要领掌握好 跑步锻炼受伤少

跑步是人们最常采用的锻炼方式,技术要求简单,又不需要特殊的场地、服装或器械,无论在运动场、马路上,甚至在田野间、树林中都可以进行跑步锻炼。但如果跑步姿势不正确,也很容易受伤,影响腿部的骨骼、肌肉、肌腱和关节。这类损伤除少数是一次性的,多数是在反复的运动中慢慢形成的。因此,正确掌握动作要领,有助于预防跑步伤。

户外跑步锻炼三攻略

跑步是人们喜爱的运动项目，既锻炼身体又减肥减脂，但跑步也不能瞎跑，天津市第四中心医院专家给大家总结“跑步攻略”供大家参考。攻略一：户外跑步时间有讲究，最好上午太阳出来后。

跑步锻炼,宜晚不宜早

你经常晨跑吗？其实晨跑不是好习惯。晨跑除了因为空腹影响消化道功能和大脑营养供应外，早晨的城市空气里弥散着PM2．5（尤其是雾大时），这时，跑步时的深呼吸就会把大量的PM2．5吸入到肺里。PM2．5是近两年国内流行的名词，也是环境污染程度的代名词。PM2．5是空气中微小尘埃的一类，指尘埃直径小于2．5微米，这个标准在美国和欧洲较早作为空气质量的重要衡量指标，PM2．5含量越高，提示空气质量越差。我国从2012年开始采用PM2．5来评价空气质量。PM2．5这种微小颗粒包含了较多的对人体有害物质，它们来源于工业污染、汽车尾气、农业废气等，尤其是伴随着工业化、城镇化进程加快，城市空气中PM2．5越来越多，污染越来越重。

微重力条件下跑步锻炼束缚技术研究

目的:通过研究,设计出适用于微重力条件下进行跑步锻炼的束缚装置,为在轨跑台研制奠定基础.方法:根据理论分析设计出能够在微重力条件下进行跑步锻炼的束缚装置,然后依次在失重飞机和空间实验室任务中进行验证.结果:失重飞机和空间实验室的试验验证表明,本文设计的束缚装置可保障在微重力环境下进行跑步锻炼.结论:该束缚技术可应用于在轨跑台研制.

跑步锻炼应注意什么

学生课间跑步不受场地、器材的限制,是体育锻炼的一项辅助内容。跑步锻炼除要注意掌握正确的跑步姿势、正确的呼吸方法外,还应注意以下事项。 一、做准备活动 跑步前应进行5分钟左右的准备活动。

高校大学生跑步锻炼现状与对策研究

科学、合理、长期的体育锻炼对高校大学生而言具有十分积极的作用。在当前高校大学生体育锻炼项目中,跑步是一项非常受欢迎且参与度高的健身运动。文章分析了高校大学生跑步锻炼的现状,发现目前很多大学生存在对健身跑不重视、跑步方式不科学、难以长期坚持等问题。基于此,文章提出了一些对策,以期提高大学生跑步锻炼的质量,促进大学生身体素质和心理素质的提升。

如何避免跑步锻炼后小腿变粗？

提问者：很多人都说跑步越久，小腿越粗，这个问题真的无法避免吗？ 祝您健康：通常来说，锻炼后所谓的腿变粗是肌肉生长所至，原本比较薄弱的肌肉组织砗锻炼下增粗、变厚，这样就可能在外观上使腿看起来变粗。

跑步对抑郁大鼠内侧前额叶皮质兴奋性突触的影响

目的:精确定量研究跑步锻炼对慢性束缚应激(chronic restraint stress,CRS)诱导的抑郁模型大鼠内侧前额叶皮质(medial prefrontal cortex,mPFC)内Sp^(+)兴奋性突触数量的影响。方法:选取雄性SD大鼠(54只),经过适应性喂养和糖水基线调整,在CRS模型建立成功后随机分为对照组、抑郁模型组和模型跑步组,其中模型跑步组大鼠在束缚的第5周开始进行为期4周的跑步锻炼干预。最后,对各组大鼠进行行为学测试,并运用免疫组织化学技术结合现代体视学方法对各组大鼠mPFC内Sp^(+)兴奋性突触变化进行精确定量研究。结果:与对照组[(97.14±2.64)%]相比,抑郁模型组和模型跑步组大鼠糖精偏好百分比[(89.62±6.05)%]减少(P=0.002),体质量的增长减缓,强迫游泳实验中大鼠的不动时间和新环境进食抑制实验的进食潜伏期增加。4周的跑步锻炼可以有效减缓抑郁模型组大鼠糖精偏好百分比的下降[(89.30±5.06)%vs.(97.30±2.08)%,P=0.018],降低强迫游泳实验中抑郁大鼠的不动时间,并在新环境进食抑制实验中缩短抑郁大鼠的进食潜伏期。体视学精确定量分析结果显示,抑郁模型组大鼠mPFC内的Sp^(+)兴奋性突触总量[(9.98±0.35)×10^(8)个]低于对照组[(11.50±1.27)×10^(8)个,P=0.013]。而跑步锻炼则可以逆转抑郁大鼠mPFC内的Sp^(+)兴奋性突触总数的减少[模型跑步组(11.30±1.21)×10^(8)个,P=0.003]。结论:跑步锻炼干预后CRS抑郁模型大鼠mPFC的Sp^(+)兴奋性突触数量的改变可能是跑步锻炼发挥抗抑郁作用的神经生物学基础之一。

跑步锻炼损伤及时处理

跑步锻炼可以强身健体，但若运动不当或运动过度，也会造成一些损伤，主要包括肌肉痉挛、肌肉拉伤、脚踝关节扭伤等。及时处理可以迅速缓解症状，恢复健康。

跑步对早期APP/PS1转基因阿尔茨海默病小鼠海马CA1区和齿状回神经元数量的影响

目的：应用体视学方法定量研究跑步对早期APP/PS1转基因阿尔茨海默病（AD）小鼠海马CA1和齿状回区域内神经元的影响.方法：将6月龄雄性APP/PS1转基因AD小鼠,随机分为跑步组和未跑步对照组.用Morris水迷宫检测2组小鼠的空间学习记忆能力,然后用体视学方法定量研究海马CA1和齿状回区域的体积和神经元的数量.结果：与对照组相比,跑步组AD小鼠Morris水迷宫的逃避潜伏期明显缩短,平台所在象限时间百分比和穿越平台次数均显著增加.体视学研究显示,跑步组AD小鼠海马CA1和齿状回的体积分别比对照组显著增大42.8％和27.3％,并且跑步组AD小鼠海马CA1和齿状回区域内的神经元数量分别比对照组显著增加61.8％和62.2％.结论：跑步能延缓早期AD小鼠空间学习记忆能力的下降;并且可降低AD小鼠海马CA1和齿状回区域内神经元的死亡.