试析短距离跨栏跑现代技术的特征——跨栏周期的剖析

短距离跨栏跑是人体重心做匀变速直线的非对称周期性的极限强度的运动,其成绩主要取决于跨栏周期的速度和保持高速跨栏周期的能力。短距离跨栏跑现代技术的特征主要表现有:在跨栏周期中,人体重心的起伏波动控制在最低限度,人体位移的速度连贯、平稳及在全程跑中,不仅具有良好、合理的跨栏周期节奏,而且具有较强的维持高速跨栏周期的能力。