400m跨栏跑的成绩与跨栏节奏相关关系的研究

通过大量观察和查阅国内外资料,研究跨栏节奏的概念并进行了分类,探讨不同的节奏模式对400m栏成绩的影响,认识到跨栏项目节奏的好坏,对提高400m栏成绩有直接关系。

400米栏中起跑至第一栏的步数对全程跨栏节奏的影响研究

400m栏是一项速度与耐力综合的体育项目,在比赛中需要各部分肌肉快速有力的收缩上百次。从影响400m栏的成绩来分析可以发现除了受到跨栏跑的技术、400m跑的成绩、训练的强度、体能分配技巧、个人的身体素质的约束外,跨栏的节奏也是一个非常重要的因素。基本上可以说400m栏中的精髓就是跨栏的节奏,在综合素质较强的情况下,再加以良好的跨栏节奏就能跑出良好的成绩。所以在第一栏之前的步数及调整是至关重要的,它决定了跨栏的节奏同时也决定了最终跨栏的节奏。

跨栏跑

这次比赛有5名外国运动员参加了男女3个跨栏项目的比赛。我们是切若夫斯基(捷克)、蒙克尔特(民主德国)、秋元千鹤子(日本)、科米索娃(苏联)、里夫施塔尔(民主德国)。蒙克尔特和科米索娃曾获二十二届奥运会男子110米栏和女子100米栏金牌,是经验丰富的世界著名运动员。蒙克尔特出生于1952年,身高1.85米,体重80公斤,110米栏最好成绩13″37,有15年专项训练经历,100米成绩10″37。这次比赛成绩13″72,获第一名。

对适应现代跨栏跑技术教学实验研究中主要教法手段的分析和讨论

多年来,教法研究一直是教学改革的重要内容。我们正是基于这一要求,从现代跨栏跑技术发展的特征出发,设计了跨栏跑实验教学的教法研究。通过对比实验教学,实验教学法的教学效果是显着的。本文着重介绍了实验教学中部分实验教法手段,并对其教法手段进行了理论上的分析和讨论。

男子优秀110m栏运动员王××全程跑技术特征——与刘翔作对比分析

采用文献资料法、观察法、统计和综合分析等科研方法,研究该省优秀110 m栏运动员王××的全程跑特征,是运动员在不同跑段异同点的整体性反映。当前,优秀110 m栏运动员技术越来越精细化、合理化,竞赛水平也更接近运动员生理极限。该文对全程跑的技术特征进行全面深入地剖析,与世界纪录保持者刘翔职业最好成绩的全程跑技术对比,参数包括各跑段的速度、时间、栏间跑节奏和步态特征以及全程跑速度等方面,探讨目前110 m栏项目的技术特征和训练手段,旨在为该名运动员和该省今后110 m栏的训练和科研提供一些有价值的参考。

浅析110米跨栏跑技术的连续性、节奏性

本文在研究现有文献资料的基础上,利用参加1980年、1982年北京国际田径邀请赛技术调研组拍摄的高速电影资料和法、德、捷等国著名运动员赠送的录相资料,依照运动生物力学方法进行定量分析,同时结合个人跨栏教学训练的工作实践体会,试图从理论上阐明110米栏现代先进技术的特征,着重从它的连续性和节奏性两方面进行分析,并论述两者的联系.

也谈对提高高栏成绩的一点看法

110米高栏是我国传统田径项目之一。60年代崔麟、梁仕强等分别以13″5和13″6的优异绩成进入世界先进行列。近些年来世界纪录在不断提高,今年美国年青运动员创造了13″的世界纪录,而我国运动员的成绩不但没提高,反而有所下降。一般停滞在14″左右。我们认为,目前我国高栏运动员在训练中存在两个主要问题。一是百米速度低,专项耐力较差,二是跨栏跑节奏不够好,专项能力不够强。众所周知,110米栏技术性强,竞争激烈。虽然受栏架和栏间距离的限制,仍保留着许多短跑特点。因此。

论说前后程节奏对男子400米栏成绩的影响

通过大量观察和查阅国内外资料,研究跨栏节奏的概念并进行了分类,探讨400m栏前后程节奏不同对400m栏成绩的影响,认识到400m栏节奏,对提高400m栏成绩有直接关系。

110米跨栏跑技术的演变及发展趋势

本文通过大量的数据对110米跨栏跑作了分期分析.肯定了各个时期的技术发展和存在的问题。提出了110米跨栏跑发展趋势,提高跑速、良好的节奏、合理的过程技术密切结合。只有这样才能使110米跨栏跑创造更加优异的成绩.

预防和纠正跨栏跑时身体的偏斜

一在直道上举行的跨栏跑,同100米跑一样,是人体做变速直线运动.从起跑到终点,身体的运动无论在水平方向或垂直方向上,都是越接近直线越有利于发挥速度,越节省能量.事实上,过栏时身体不可避免地出现上下起伏和较轻微的左右摆动或旋转.起伏与晃动程度的大小,是跨栏跑技术质量的标志之一.所以,遵守跑的直线性原则,是跨栏跑技术教学和训练中的一个重要问题.

关于青成过渡期男子400米栏专项成绩与技术特征的研究

本项目以我省男子优秀青年跨栏运动员为研究对象,通过专项成绩与跨栏技术动作特征的研究,达到专项成绩平稳过渡,增强运动员专项竞技能力的目的。在青少年阶段必须以发展绝对速度为主,在栏间节奏清淅明快,过栏技术用时短,能够很快转为栏间跑,是提高运动员专项成绩的关键。通过对于跨栏节奏的分析能够评价运动技术。在青少年阶段的栏间节奏模式可以在成年阶段进行改进,但前提是专项速度耐力与力量耐力的显著提高。