舞蹈训练中非平衡性力量训练研究——跨界训练舞蹈元素与体育元素的结合

核心区肌群力量训练可以很好地提升核心区域肌肉的力量和稳定性。"核心稳定性"(Core stability)和"核心力量"(Core strength)成为运动生理学和运动训练研究的热点问题,也引起舞蹈在基本功训练领域的关注,近几年来逐渐运用到舞蹈训练实践中,成为舞者发展体能和预防损伤的有效手段。博速球训练器不但能够全方位的发展舞蹈者的核心肌群力量,同时也有利于提高舞蹈者对作品的诠释和舞台展示,并给观众带来艺术上的享受,从而更好的预防舞者的腰部损伤。本文在运用文献资料法、专家访谈法和观察法、数理统计法、实验对照法的基础上,对舞蹈的核心力量特点进行了剖析,并结合舞蹈的专业特性提出相关的核心力量练习方法和建议。

跨界训练：舞蹈元素与体育元素的结合--“纽约城市芭蕾舞团形体训练法”介绍

跨界训练(Cross-training)是目前国际流行的形体训练趋势,纽约城市芭蕾舞团训练法是将舞蹈元素与体育元素融合在一起的跨界训练。融合不是多种内容的简单拼凑,它是作者对多种训练方法思考、体验、再创造的结果,其中凝聚着作者丰富的经验与智慧。在国内形体教材尚不丰富的情形下,编译一些国外的相关优秀教材对我们的教学有借鉴意义。跨界训练的融合理念对影视表演专业形体基础课的教材教法建设具有启示作用。

跨界训练对提升舞蹈稳定性的作用探究

20世纪80年代,体育训练逐渐走上了结合科学技术的道路,西方舞蹈界也受其影响,开始大规模地将人体运动科学理论,例如解剖学、运动学、生理学等学科知识融入舞蹈训练,推动了舞蹈训练的发展,科学的身体训练逐渐成为国内外的流行趋势。舞蹈跨界训练就是要在传统舞蹈训练体系的基础上融入人体运动科学理论,促进舞者专业能力和身体素质的全面发展。阐述舞蹈跨界训练的含义,以及当下流行的舞蹈跨界训练方式,包括普拉提、流瑜伽与PBT三种,深入研究跨界训练对提升舞蹈稳定性的作用。

跨界训练:艺术形体元素与体育元素的融合——表演专业形体课训练

本文运用跨界训练理论,将艺术形体元素与体育元素相互融合,针对目前艺术类形体课程在训练者形体塑造、专项力量、耐力等方面训练方法及效果的不足,通过在形体课中增设体育领域健身塑形训练,提出改进表演专业形体课教学及提升训练质量的建议。

国内外舞蹈跨界训练研究综述

近年来,跨界训练作为舞蹈辅助训练的理念和实践内容之一,逐渐在国际舞蹈界流行起来并为学界所重视。舞蹈跨界训练在传统舞蹈训练体系的基础上,吸收多学科的理论与方法,实现了舞者身体基础能力和专业能力的快速突破和全面提升,并在舞蹈损伤预防和伤后康复等领域发挥了积极作用。对舞蹈跨界训练的探索在经历起源期和发展期后,已经进入了成熟期。舞蹈跨界训练具有普适性、针对性、高效性和多样性的特点,不仅改变了传统舞蹈训练着重强调专业能力培养的局面,而且推动了舞蹈学与其他学科的融合,顺应了当代多学科合作的发展趋势。

论声乐跨界演唱训练

声乐跨界演唱为近年来迅速风行的音乐艺术现象,但与跨界演唱关联的声乐跨界演唱训练,却早已在声乐教育教学领域内默默运转。虽然在声乐界跨界演唱训练远不如跨界演唱那么风风火火,然而其所取得的成绩却不容我们忽视。有鉴于声乐跨界演唱训练现象还会长期地普遍存在,因此我们有必要对隐藏其背后的教育教学规律加以整理和研究。

论声乐跨界演唱训练

在最近的几年中,随着人们对精神文明的不断追求,声乐的跨界演唱逐渐在社会中流行。如果要举办声乐的跨界演唱首先要做的就是对相关的演唱者进行训练,但是在当前的跨界演唱中,对声乐跨界演唱的训练的热情程度远远比不上人们举办声乐跨界演唱。在有些时候,跨界演唱的成果并没有我们想象的那么好,因此对相关的声乐跨界的演唱者的训练就要进一步加强。