核心力量训练对跳起投篮技术的影响分析——以高校篮球专项同学为例

近年来,我国体育事业取得举世瞩目的成就,无论是传统体育项目还是新兴体育项目都有一定的提高和发展,均在世界体育竞技比赛中获得了优秀的成绩,至此,一股国民体育运动的浪潮在国内各大高校中掀起。篮球是高校学生最喜爱的体育运动之一,其在我国发展迅速,高校也对篮球这项运动做出了相应的改革和创新,使其训练、教学以及技术方面有机融合,提高了高校整体篮球水平,为我国篮球事业培养了更多优秀的人才。核心力量训练是高等体育院校篮球专项运动员提高身体素质和篮球技术的一种有效训练方法。核心力量训练对高校篮球专项学生跳起投篮的协调性、稳定性及控制技巧和投篮能力都有很大的帮助。本文就核心力量训练对高校篮球专项同学跳起投篮技术的影响展开讨论,分析核心力量训练对投篮技术的影响和作用。

臀大肌力量训练对高校篮球专项学生跳起投篮技术的影响

在高强度的篮球比赛中,篮球运动员总是在比赛当中要进行急停急起,身体的姿势也是需要在与对手进行对抗以及对抗中要寻求新的平衡,以保证在新的平衡状态下完成各种技战术,而跳起投篮技术是在跳起在空中达到最高点时候完成投篮动作的,因此更需要一种新的平衡姿态才能使得投篮动作协调以及稳定,跳起投篮技术的开始是由双脚蹬地发力力量通过下肢再通过腰部躯体传达到手臂手腕手指发力作用于篮球完成投蓝,而臀大肌是起承上启下,连接上下身,稳定身体中段,具有控制人的整体运动的作用,以往跳起投篮技术的训练更多的是训练四肢的力量,比如训练前臂,和手腕部分的力量,而对于臀大肌在篮球运动员训练和比赛的影响还没有比较清晰的认识,该文就臀大肌力量训练对跳起投篮技术的影响进行阐述,并探究臀大肌力量训练对高校篮球专项学生跳起投篮能力的影响。

核心力量训练对篮球跳投技术稳定性影响——以云南大学体育学院篮球专项班为例

近年来,我国体育成绩取得了很大的成就,既有传统体育项目也有新兴体育项目,到目前为止,国内体育运动项目中的篮球体育运动是大学生最喜爱的运动之一。该研究针对篮球运动进行了相应的改革与创新,使训练、教学和技术有机联系在一起,提高了篮球运动的整体水平,为中国篮球事业的发展提供一定的理论依据。核心力量训练是高等体育院校篮球专项运动员提高身体素质和篮球技术的一种有效的训练方法,核心力量训练对体育院校篮球运动员的跳跃投篮的协调、稳定性、控制能力和投篮能力都有很大帮助。体院篮球专项运动员的训练也有很多的不足之处,该文通过对核心力量训练的研究分析,探讨和分析核心力量训练对投篮技术的影响。