跳跃性练习对发展青少年跳远运动员速度力量的研究

力量素质是田径运动的重要素质之一，是运动员掌握运动技术、技能以及取得优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质形成的重要基础。力量按其肌肉收缩形式可分为动力性力量和静力性力量。动力性力量又分为重量性力量和速度性力量。