跳远起跳肌肉生物力学特性的研究

运用运动生物力学理论和实验研究方法,对跳远运动员起跳的肌肉活动生物力学特性进行研究。研究结果表明,起跳初始阶段起跳腿髋关节产生较大的伸髋肌力矩,髋关节伸肌群的离心工作能力对起跳非常重要;膝关节屈肌群(股后肌群)膝关节屈肌群的主动收缩能力对起跳和避免股后肌群的损伤具有十分重要的作用。起跳腿髋、膝、踝关节肌力矩大小和肌力矩峰值与重心腾起速度关系密切。起跳脚足底压力中心变化与重心腾起速度存在非常显著的负相关关系,应加强踝关节周围肌肉群力量训练和韧带的牢固程度,以增强起跳脚支撑的稳定性,提高起跳作用的效果。

重视在跳远起跳中发挥垂直速度

现代跳远运动正朝着尽可能快的助跑速度与踏跳合理的结合方向发展,快速助跑与踏跳合理结合,其含意为所参与踏跳的诸因素的搭配要更为合理化。影响跳远成绩的因素是多方面的,它包括助跑速度、步频与步幅的节奏、腾起初速度及腾起角等。助跑与踏跳的合理结合是取得理想成绩的关键技术。然而跳远的踏跳过程是一个极其复杂的动态过程,踏跳效果的好与坏,不是由一个因素所能决定的,而是多因素的集合。

跳远起跳时空特征的研究

1、前言起跳是跳远完整技术中的一个重要环节。专家们认为:决定跳远成绩的主要因素是助跑速度和身体重心在起跳腿退让性工作结束时所表现出来的运动学特征;在跳远比赛条件下,

重视在跳远起跳中发挥肌肉的弹性力量(文献综述)

运动员在跳远比赛中获得的最好成绩,许多都不是在最高的助跑速度下取得的。这反映出运动员的起跳能力与助跑速度之间的不平衡。苏联的卡拉亚尼斯认为,这是由于运动员不能在所需方向上集中用力和缺乏有效地完成高速起跳的能力所致。换言之,这是由于运动员在冲击性肌肉活动中,肌肉的弹性不足所致。对此,萨姆·纽教授指出,在跳远助跑速度越来越快的情况下,怎样发展踏跳力量。

短距离助跑跳远起跳技术特征的研究

对短距离助跑与全程助跑跳远起跳技术进行了生物力学研究。结果表明,短程跳远的助跑速度比全程低10%。在最后一步助跑时,短助跑的速度提高,全程则降低;短助跑的起跳时间长,缓冲时膝角大,起跳时躯干的前倾度也较大;测力数据表明,短助跑的水平冲量小于全程助跑,而垂直冲量则大于全程助跑。

对跳远起跳过程中摆动腿作用的研究

采用文献资料法,数理统计法,比较分析法,从缓冲和蹬伸阶段对跳远起跳过程中摆动腿作用进行研究。结果表明摆动腿的正确摆动过程和有效用力方法对达到理想化腾起初速度和腾起角起着关键作用,在缓冲阶段,摆动腿的摆动对重心的垂直速度起着主导作用,摆动腿摆腿速度越快,可为后继的蹬伸动作创造更好的条件。起跳蹬伸阶段摆动腿的摆动制动加速度直接影响起跳离地瞬间起跳的蹬伸运动效果,与腾起初速度和跳远成绩有着密切的联系。

摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究

从运动学角度解析分析摆动动作在起跳过程中的作用,结果表明:摆动技术的摆臂、髋关节动作及摆腿的动作贯穿于起跳动作的全过程,并对运动成绩及完善起跳动作起着决定性的作用;摆动腿侧髋关节的前送及制动能联动产生惯性力,有助提高起跳效果;髋关节的训练尤其是屈髋肌群的训练不被重视,屈髋肌群力量较弱;双臂的摆动对维持身体平衡及增加摆动腿摆动速度都有重要的意义.

重视在跳远起跳中发挥垂直速度

跳远成绩主要取决于腾起初速度和腾起角度,同时与身体重心的腾起高度也有很大的关系。目前,在跳远理论与实践中,只是强调“在尽量少的损失水平速度的基础上,争取较大的垂直速度”。这种提法旨在突出水平速度的作用。但在某种程度上这都不利于人们真正地去获得更大的垂直速度。而在高速助跑的情况下,重视发挥垂直速度。

反馈原理在跳远起跳教学中的作用

本文论述了跳远起跳教学中运用反馈原理掌握起跳动作的正确技术及用力顺序。

助跑最后两步变化与跳远起跳重直速度的关系

一、问题的提出当前,随着体育科学的发展和跳远水平的提高,人们加深了对跳远运动的理论研究,并提出了一些与传统观点不同的理论,这无疑对促进跳远运动的发展是有益的。跳远助跑最后两步步长的变化是助跑向起跳过渡的关键,直接影响着起跳的效果,影响着跳跃的远度。因此,助跑最后两步步长的变化特征,一直是人们探讨的重点。前苏联的阿·斯特里日阿科认为:助跑最后的步伐应使身体总重心做适度的降低,倒数第二步要比倒数第一步长20——30厘米。这样有利于踏跳腿伸直触板和由脚跟快速过渡到全脚掌支撑动作,给起跳踏地角所需要的最适宜角度77°—80°创造了最有利的条件,同时还有利于提高起跳高度。

高中体育课中跳远起跳技术的教学方法探析

跳远运动所需要的设备简单,对场地也没有过高的要求,观赏性和竞技性都很强,这些特点使得跳远运动成为高中体育课中最受欢迎的运动项目之一。跳远运动的教学重点和教学难点都在起跳技术。鉴于此,本文就起跳技术的教学方法进行分析,并提出几点建议。

跳远起跳动作技术分析与练习方法

对跳远起跳技术进行分析,从教学角度提出一些练习跳远起跳动作的方法,以便于提高跳远的训练和教学质量.

中外优秀选手跳远起跳技术的生物力学分析

随着体育科学技术研究的深入。

关于跳远起跳的动力学研究

田径的跳跃运动属于速度——力量性项目。在起跳过程中,要求人体发挥出尽可能大的功率来,这时运动技术的合理与否就有着决定性的作用。对于跳跃起跳的生物力学研究,主要从两个方面进行:一是运动学的研究,其内客是测定和分析运动员完成练习时,身体重心或某一环节重心的时间和空间变化。在这些研究中不涉及引起变化的原因。另一方面是动力学的研究,这时。

跳远起跳必须重视发挥垂直速度

一、垂直速度对跳远成绩的影响根据人体重心在水平方向飞进的远度公式:S=Vo^2Sin2d/g跳远成绩主要取决于腾起初速度和腾起角度,同时与身体重心的腾起高度也有很大的关系。运动员的腾起角度是跳远起跳时身体重心的连线与地面的夹角。水平速度和垂直速度的快慢,决定着腾起初速度和腾起角度的大小,以及身体重心的腾起高度。水平速度与垂直速度的快慢变化,影响到其它因素随之发生变化。详见表1。

对刘玉煌、金风等跳远起跳阶段的力学分析

我国优秀跳远运动员刘玉煌在一九八二年南京全国田径锦标赛上以8.14米打破亚洲纪录;在洛杉矶奥运会上又以7.99米进入前四名,从而使我国男子跳远成绩冲出亚洲进入了世界水平。更可喜的是去年上海比赛男子跳远前六名的成绩都在7.80米以上,且新秀辈出,如安徽庞岩、福建陈尊荣等。但应看到我国跳远成绩与比蒙的世界纪录、刘易斯等世界先进水平相比还有很大差距。刘玉煌近年来成绩停滞不前,浙江新手金风八一年跳出7.72米后一直走下坡路。如何在跳远这个项目上发扬优势来一个新的突破,使我国优秀跳远运动员更上一层楼尽快赶超世界先进水平,乃是田径界和体育科研人员的一个重要课题。

试析前倾式离板和摆动腿的摆动对跳远起跳的作用

本研究采用文献资料法、观察法、比较分析法等研究方法,对优秀跳远运动员比赛和训练及在训练中的亲身体验,对前倾式离板技术和摆动腿的摆动技术在起跳过程中各环节的作用进行分析,提出前倾式离板和摆动腿的摆动,对跳远成绩具有十分重要的作用。

关于跳远起跳机制的最新研究

自一九七九年以来,苏联国立中央体院丘帕等人发表了一系列有关跳远起跳机制的研究论文。其中主要有“跳远起跳的机制”(丘帕等,1979年),“跳远起跳的生物力学分析”(米哈依洛夫等,1981年),“跳远起跳最后阶段的模式”(库茨涅佐夫等,1981年),“跳远身体总重心运动的生物力学”(丘帕等,1982年),以及“

对跳远起跳问题的再研究

自有跳远理论的研究以来,关于起跳技术等问题的讨论从未休止过。以往,评价起跳技术的标准,多从用力的观点和方法出发,认为“起跳时,起跳腿的蹬伸给予地面的作用力大于体重,则人离地而起,蹬伸的力量越大,则反作用力也越大,人体向蹬地的反方向腾起得越高或越远。因此,起跳的效果取决人体给地面作用力的大小。”但实践证明,这种观点只适用于机械抛射运动,跳远起跳的用力方式远比这复杂得多。