对广州市参加踢毽运动的中老年人身心健康的研究

通过对参加踢毽锻炼的中老年人锻炼前后身心健康的有关指标进行分析。结果表明 :经过 6个月的锻炼 ,精神状态、睡眠等主观指标均有显著改善 ;安静时的收缩压、舒张压、呼吸频率及训练完后的即刻心率均较锻炼前显著下降 ;闭眼单足站立明显高于锻炼前 ;锻炼后反应能力快于锻炼前 ;锻炼者由臃肿变得结实、健美。

论踢毽运动为身心创造的健身康心的效应

踢毽是流传在我国民间较早较广的,又独具中国民族传统特色的一项体育运动,它寓乐趣性、观赏性、群体性于一体,是一个简便易学,独具技巧,易推广普及,参与性强,拓展性大的体育项目,是我国一项古老的健身方法,对于提升人体的心肺功能,促进血液循环,提高新陈代谢,增强体质都有很好的作用,深受各种人群的喜爱。

论我国现代踢毽运动的不足与对策

现代踢毽从初兴即得到政府、行业及一些领导部门的积极倡导和大力支持,而在大众中的影响力不断扩大,地位日益提高,取得了明显成绩。但与其它现代竞技项目相比,它也存在着缺陷与不足。

传统体育——踢毽运动队在学校的问题与解决对策

踢毽运动是我国古老的民间运动项目,最初起源于我国的汉代,同时也是从古代蹴鞠这一游戏分化而来.当前踢毽运动在我国的校园中也广泛地传播开来,本文中首先分析了踢毽运动的价值特点和在学校普及的意义,然后对当下踢毽运动队在校内发展的缺陷进行分析.最后结合实际情况,提出了一些完善当前踢毽运动队在校内发展缺陷的措施,来为我国校园的踢毽运动发展提供一些参考意见.

在踢毽中回归自然

有这样一群人，他们通过社区踢毽子，既锻炼了身体。又加强了邻里联系，从毽子里踢出了健康，踢出了感情。