羽毛球蹬跨步教学中抗阻训练的作用

基于提高羽毛球蹬跨步教学质量的目的,针对抗阻训练的应用作用,做了简单的论述,提出了如何高效进行抗阻训练的方法和策略,共享给相关人员参考。从抗阻训练的作用来说,结合学生的身体素质情况和技能掌握情况,制定蹬跨步抗阻专项训练方案,落实到实践,能够提高学生的速度和力量水平,以及羽毛球击球的质量,发挥着重要的作用。现结合具体研究,作如下论述。