中学生篮球运动员交替跳训练法探析

现代篮球运动的发展趋势要求运动员必须具有良好的弹跳能力。对中学高中篮球运动员而言,弹跳能力影响其跳跃的高度及其对高难度技战术的学习和掌握,因此,发展弹跳能力是篮球运动员少年期训练的重要内容。发展弹跳能力应着重发展下肢伸髋肌群、伸膝肌群和屈足肌群的力量,此外,还应改善弹跳协调性即上下肢的协调配合,上肢大小肌群的协调性,下肢大小肌群的协调用力和全身协调等,根据少年的生理特点和生长发育规律,按弹跳训练的原则,着重阐述了交替跳40cm高台男子篮球运动员弹跳力的影响,论述了该练习方法在男子篮球队员在弹跳训练中的可行性。

鱼跃前滚翻逆进四步教学法

鱼跃前滚翻是由蹬跳、腾空、着地、滚翻四部分动作组成,教学中学生因对各部分动作要领不明,易产生动作不连贯,手臂着地无屈缓,翻转力矩不够,滚动不圆滑,心理恐惧,整个身体跌落触垫等现象.笔者根据鱼跃前滚翻的教学规律,采用逆进四步教学法,对学生掌握鱼跃前滚翻动作,消除畏惧心理,有很大的作用.具体做法:

良种良法效益高

四川巴县跳蹬乡三溪村农民周光文,去年他利用1.5亩土种植韭菜,收获产量1.25万公斤,收入1.04万元,其种植方法是:1.选择良种。1991年2月,他从外地引进良种韭菜“791”种籽1.5公斤试种,当年秋季就收割一次。

四川私招乱雇现象严重

四川各地私招乱雇现象已到了非常严重的地步.根据四川省所属的重庆、成都、自贡、江津、乐山、达县、万县、培陵、西昌等地的不完全统计,今年三至九月份私招乱雇的事情已发生59起,私招乱雇311,142人。而在这59起私招乱雇事件中,三至六月份,有19起,七至九月份有40起,即愈来愈严重。此外发生的地区几乎遍布全省各专区,波及面很大,而且已影响了企业生产和农业合作社的巩固,造成劳动力盲目流动。