对短跑技术中蹲距式起跑组织教学法的研究

蹲距式起跑是短跑教学中的重要一环，本文通过对蹲距式起跑重点、难点的分析，并对其技术特点，采用不同的教学手段，合理安排教学，使同学们尽快熟悉、掌握蹲距式起跑技术。

蹲踞式起跑“各就位”站位探讨

一般学生在蹲距式起跑时,站位不规范、流于形式、随意性大而影响了成绩。实践证明,教学中重视起跑时“各就位”的站位角度,反复训练,就可以提高学生短跑(50米)的速度。在起跑技术教学中,首先要让学生明确:“各就位”、“预备”、“跑”三个口令的概念以及对应姿式。学生容易忽视“各就位”口令,而“各就位”

关于短跑起跑时间的试测与分析

短跑运动的成绩是以时间来计算的。怎样使运动员以最短时间跑完规定的距离,这是训练和教学中要解决的主要问题。可是在研究起跑这一部分时,常遇到一个困难的问题,就是起跑时间很短,怎样才能客观地测量出起跑这部分所花费的时间呢?只有知道了一个运动员在起跑部分花了多少时间,才能进行比较分析。

跑

G822.02 9703670蹲距式起跑的预备姿势[刊,中,I]/蒋跃辉//少年体育训练.-1997(4).-21(DW) 跑//蹲距式起跳//准备//姿势G822.119 9703671从现代短跑技术特征看我国短跑运动员差距[刊,中,I]/金志良//沈阳体育学院学报.-1997(2).-54-55(SML)短跑//技术//概念//技术风格//世界//高水平//

对短跑教学“难点”教法的探讨

蹲距式起跑和起跑后加速跑是短跑两个极为重要的组成部分,其技术的好坏与短跑全程跑速度的发挥有着直接的关系。由于这二者技术动作是一种貌似简单,而实际各方面对学习者(身体素质、心理素质、体育基础)要求较高。因此。