针药并用治疗踝关节扭伤70例疗效观察

目的 :观察针药并用治疗踝关节扭伤的效果。方法 :以中医理论作指导在患侧部位就近取穴 ,外敷中药治疗患者 70例。结果 :痊愈 6 4例 ,显效 6例 ,总有效率为 10 0 %。结论 :针药并用治疗踝关节扭伤方法安全简便 ,效果良好。

踝关节扭伤的简易处理及预防

踝关节扭伤是体育课的常见外伤。其多见于各种跳跃、球类和体操运动中。重者韧带断裂,轻者韧带扭伤或部分纤维撕裂。韧带断裂关节可被拉开,出现“关节松动”或有超常范围活动感,此时应即刻送到医院缝合。韧带或部分纤维撕裂的处理可分三个时期。早期;指伤后24～28个小时内。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。具体方法有冷敷、加压包扎、抬高伤肢。这套方法越早用越好。最简单易行的办法是冷敷。即用冷水浸透毛巾放在伤部,三分钟左右更换一次;也可用冰块、冰水装入热水袋或塑料袋内进行外敷,每次20～30分钟。

浅谈急性闭合性踝关节扭伤

1 前言 在体育教学和训练过程中一瞬间遭受暴力造成的各种损伤,伤后伤处无裂口与外界相通,称急性闭合性运动损伤。其中踝关节扭伤占关节韧带损伤的首位,它是一种经常发生的伤害事故。因为踝关节是人体下肢关节中负重最大的一个关节,是运动重要而又较薄弱的部位,它有载重和维持躯体平衡的重要机能。人们在运动中为了达到完成各种技术动作的目的,需要连续进行如起跳、急停、转身、落地等一系列动作,这些动作的完成都需要足的前部用力,这样,无论从难度和力量的负荷上都给踝关节增加了负担。由于它承受的压力大,所以受伤的机会也就多,踝关节扭伤后必然成为提高运动技术及成绩的一大障碍。

学生在运动中踝关节扭伤了怎么办

根据资料统计,在关节韧带损伤病例中,踝关节扭伤的比例是占首位的。而在踝关节扭伤的病例中,外踝伤又明显地多于内踝伤。究其原因主要在于:(1)足的屈肌力量大于伸肌力量,内翻肌力量大于外翻肌力量。(2)外踝比内踝长,内侧三角韧带比外侧的三角韧带坚强,内翻比外翻幅度大。(3)距骨体前宽后窄,当足跖屈时,踝关节稳定性较差。在田径、球类、体操、武术等项目的跑跳活动中,人体在腾空阶段时,足处在跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踝在其它的物体上或高低不平的地面上,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致外侧副韧性损伤。如果落地时,身体重心向内,偏移,踝关节突然外翻,当然也就可能导致内则三角韧带损伤。

用宣氏手法旋转功治疗踝扭伤痛

目前对踝关节扭伤后遗痛治疗方法很多,疗效各有不同,85年来我们从踝部软组织损伤和嵌顿的观念应用宣蛰人老师手法,有步骤地消除软组织损伤形成的规律性压痛点,施旋转功法解脱软组织嵌顿和粘连,治疗61例,取得显著疗效,介绍如下: 一,61例踝扭伤临床特点: 61例均主诉扭伤侧踝下部痛疼,并有邻近足跟和踝前不适踝关节翻转痛明显并有患侧单足站立痛,活动受限,呈跛行步态。

学校体育运动中常见关节损伤原因及预防

一、踝关节扭伤踝关节扭伤是最常见的下肢部位的一种损伤,多发生在田径的短跑、跳跃和跨栏项目以及各种球类运动中。其中以跳跃和跨栏两个项目受伤率较高,约占整个田径项目的80%左右,其次是在篮球、排球、足球、滑冰等项目中。1.症状疼痛,肿胀、充血,功能受到障碍,重者足尖不敢着地。但由于外伤程度不同,症状也各有差异。

滑雪的膝关节损伤

在1972年-1976年的滑雪季节期间,有1,052名滑雪者发生了1,141人次的滑雪损伤.这个严重的情况报告给了佛蒙特(美国一个州)滑雪地区医学分会的滑雪损伤诊所.在这些滑雪者出事故后,医学分会马上对他们的滑雪习惯、滑雪经验、滑雪能力、事故的原因、损伤的机制,以及安全固定装置和这些装置的保养情况进行了调查.并通过诊所里的矫形外科医生来确定病人损伤的程度.为了确定在不负重和负重情况下完成曲折穿行下降动作的固定装置转力矩的结构。

踝、腰扭伤治方

农忙时节,农村踝、腰扭伤者较多,可采用下方治疗: (一)踝关节扭伤,包括踝韧带部分撕裂、完全断裂,或踝部骨折、脱位,出现肿胀、瘀痛。

对学校滑冰课安全措施的建议

在黑龙江省高寒地区的各级学校中,冰上教学己成为冬季体育课的主要内容。广大学生非常喜欢滑冰,积极参加这项活动。但由于安全措施注意不够。

跟骨前突骨折

跟骨骨折绝大多数是因高处跌下、垂直暴力引起。因之跟骨体和后关节面骨折在运动创伤中十分罕见,而跟骨前突骨折其发病机制与绝大多数跟骨骨折不同,我们於近6年来共诊治5例、其中2例为运动损伤:1例发生在跳远时、另1例为踢足球时踝关节扭伤所致。

压痛点强刺激推拿治疗软组织损伤

软组织损伤在临床上是一种常见病,多发病,特别在运动中较多见。由于在运动中因场地不平、运动员技术动作不协调,精神不集中,准备活动做不充分等都可引起颈、肩、腰腿部软组织如韧带、筋膜、肌肉等损伤。对软组织损伤治疗手段很多,有针灸、局部封闭,理疗、按摩、中药等。

保健小常识

打针后不要用手揉摩打针后有些人喜欢用手在针眼处不断揉摩,这不好。针刺破皮肤或血管,人体自身能将破裂处的血液凝集成血块,阻止继续出血。揉摩会阻碍凝集,反而加重皮下出血。其次,手指并不干净,如果手指上沾有病菌,会侵入针眼,引起局部组织感染。正确的做法是用消毒过的干棉球,在针眼处轻轻压迫两三分钟即可。

健康直通车

●多吃三文鱼可减少皱纹世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本, 冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。科学家发现,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节,稳定血糖,延年益寿。根据营养食疗法,所有天然油脂都是好脂肪。