身体功能动作训练对高校学生网球班教学效果的研究

本文运用文献资料法、功能性动作筛查与干预实验法和数理统计法,首先对高校网球初级班学生进行功能性动作筛查测试,结果发现学生完成肩部柔韧、直膝抬腿的功能性动作的能力较高,完成分腿蹲、深蹲、体旋、过栏架步所需要的功能性动作的能力较低,俯卧撑所需的功能性运动能力最低,说明学生自身平衡性和稳定性不足。然后,本文根据测试结果制定身体功能动作训练干预方案,在实验班进行教学实验。实验结果表明与对照班比较,通过一学期功能动作训练,实验班学生能够改善平衡性和稳定性等功能不足,促进其功能性恢复和身体功能动作能力提高,其身体素质和专项技术水平优于对照班。

3~6岁幼儿身体功能性动作体系的构建与实证研究

幼儿健康发展逐渐被国家高度重视,所以动作逐渐成为发展幼儿身体健康的重点研究方向。文章对3~6岁幼儿身体发育的特点进行梳理后,根据功能性训练理论以及人类动作发展理论,对3~6岁幼儿身体功能性动作进行体系构建,以期为幼儿体育教师提供教学依据。

军事训练中软组织损伤预防的生物学思考

从生物学的视角对一些军事训练伤产生的原因进行探讨。分析认为:身体功能性动作存在缺陷;对在运动过程中原动肌的工作方式和对抗肌的协调性与力量发展认识不足;以及对核心稳定性训练的神经肌肉控制和非衡状态下动静运动方式的快速转换训练认识不足,均是造成军事训练伤的主要原因。