功能性锻炼对青少年身体姿势异常的预防作用

调查表明,当前青少年异常身体姿势问题严重,例如探颈、驼背及脊柱侧弯等。主要是因为青少年姿势习惯不好,缺乏体育锻炼,肌肉力量失衡。将功能性锻炼引入中小学体育课,纳入体育考核,对青少年开展姿势检查和身体姿势健康知识的普及,可以有效预防和纠正青少年身体姿势异常。

中小学生异常身体姿态现状调查分析——以北京市为例

对北京市部分中小学生在自然状态下正面包括头部、肩部、腿型以及侧面的背型、颈部测量,分析北京市中小学生头部偏倚、高低肩、X型腿和O型腿,还有驼背和探颈的发生现状及其特征,为青少年选择最佳时期锻炼身体,矫正姿态,养成良好的站姿习惯,拥有优美的形体,良好的气质提供一定的理论依据。随机在北京市四所小学和四所中学中各抽取100人,总共800人对他们在自然状态下的身体姿态运用人体形态测量仪进行测量。并对测量结果进行统计分析。结果显示:(1)北京市中小学生异常身体姿态发生的情况较为严重,已经接近50%。(2)北京市中小学生异常身体姿态发生率较高的是头部偏倚、探颈和高低肩。(3)男女生间关于异常身体姿态发生率的情况没有特别明显的差别,可能异常身体姿态的发生和性别无关。(4)探颈在中学生中出现的频率较多,高低肩在小学生中间出现的频率较多。(5)各个类型的异常身体姿势发生的高峰期不尽相同。(6)男女生异常身体姿势发生的高峰期也不全相同。

青少年异常身体姿势现状的特征分析

青少年身体健康内容之一有"养成正确站、立、走的姿势",拥有正确优美的身体姿势,有利于身体健康和形体美,是青少年全面素质教育的重要内容。鉴于此,为了更全面准确的测量身体姿势,我们把学生的习惯姿势和提示后的姿势都进行测量,即在自然立正站立和提示立正站立两种站姿的情况下,对身体姿势进行测量分析,探讨青少年探颈、驼背、O型腿和X型腿的发生率及其规律;并把不同年龄、不同性别、不同站姿、不同区域进行横向和终向比较分析,找出异常身体姿势发生的特点,为预防异常身体姿势和发现纠正异常身体姿势的最佳时期提供一定的依据。

学生体态健康教育理念融入体育课程现状研究——基于保定市27所小学的调研

2022年新修订的《中华人民共和国体育法》在“总则”中增设了“国家优先发展青少年和学校体育”的条款。本课题通过文献资料法,问卷调查法和访谈法以“保定市27所小学体态健康教育理念与学校体育课程融入情况现状”为研究对象,围绕在校体育教师和学校领导关于青少年体态健康教育情况进行调查分析,得出以下结果:教师上课过程中对学生体态健康问题比较关注,但授课年级学生存在较多体态问题。多数教师课程编排包含体态健康的理念和意识,认为有必要在课程中加入有关体态健康教育的内容,但教师的专业素养和技能不够;学校领导对学生体态健康重视程度较高,但各种硬件设施及资源匮乏是当前推动体态健康教育的最大阻碍,解决这些问题将极大促进该领域发展。本课题通过了解当下青少年体态健康教育情况,以此为基础提出相关建议,同时为该领域深入研究提供部分价值参考。

针灸联合推拿治疗小儿脑瘫随机平行对照研究

[目的]观察针灸联合推拿治疗小儿脑瘫疗效。[方法]使用随机平行对照方法,将40例住院患者按随机数字表法分为两组。治疗期间,均中医推拿护理,提高基础护理、饮食护理、推拿锻炼护理等。对照组20例针灸疗法,以头针和体针为主。①头针,1.5寸毫针,主要选取患儿运动区、智力区、语言区和足运感区等。②体针,1.5寸毫针,主要选取风池、四神聪、肾俞、百会诸穴,每个穴位操作1min,留针30min;隔日行针1次。治疗组20例推拿治疗,主要选取百会、曲池、合谷、命门、肝俞、脾俞、承山、昆仑、环跳等诸穴,并顺着患儿的经络走向,依次采取推、拿、揉、按、拍、捏、点、滚、扣、抖等手法,力度根据患儿身体特异性而定;60 min/次,1次/d。两组均连续治疗30d为1疗程。观测临床症状、发育顺序、身体异常姿势、肌张力、语言功能、肢体功能、反应能力、不良反应。连续治疗1~3疗程,判定疗效。[结果]治疗组治愈9例,显效5例,有效4例,无效2例,总有效率90.00%。对照组治愈7例,显效3例,有效4例,无效6例,总有效率70.00%。治疗组疗效优于对照组(P【0.05)。治疗周期治疗组显著短于对照组(P【0.05)。[结论]针灸联合推拿治疗小儿脑瘫效果显著,值得推广使用。