河南某高校教职工体成分与身体质量分析

关心高校教职员工的体质健康状况,是高校科学研究学科建设和人才培养工作的重要保障。该研究对河南某高校113名教职工的身体成分状况进行抽样测试并分析,结果表明,各个年龄阶段女性教职工的体脂比率都要高于男性教职工。男女性教职工都随着年龄的增长腰臀比也随之增高。在各个年龄段,女性教职工的骨矿物质含量都要低于男性教职工。男性肌肉量随着年龄的变化而不断波动,女性肌肉量不受年龄段的影响,比较平稳。大部分教职工BMI指数为正常,但是有个别的偏瘦,和少部分教职工为不同程度的肥胖。根据研究结果,建议教职工在进入老年阶段后一定要注意控制体重,合理的给自己制定长期的运动计划,并长期坚持,以达到防止肥胖的发生,并进行增进心血管机能的有氧锻炼和肌肉力量的练习。