浅谈在体育教学中培养小学生必备的社会适应能力

社会适应能力是作为社会生活主体的人为适应社会生活环境所必须具备的能力。小学体育教师要以体育课堂为主阵地,培养小学生身体承受能力、独立自主能力、合作能力、良好的体育道德品质。培养小学生的责任感,在体育活动中学会和他人合作,学会尊重和关心他人,逐渐形成良好的体育道德和团队精神,不断提高自身的社会适应能力。

喜迎春节，谨防生病

每年的春节都充满着美味佳肴的诱惑，亲友相聚，觥筹交错，确实盛情难却。但是人的身体承受能力是有限的，过度饮食会导致某些疾病的发生。为避免温情时刻“变质”，需要适度饮食。

肾损伤的临床表现及护理

肾脏位于人体内部,会受到身体的保护,平常轻微的身体碰撞是不会伤及肾脏的,但是,外力过大,超过身体承受能力,例如枪伤、刀伤、车祸、高空跌落等,这些外来暴力打击强度大,是会造成肾损伤的。

体弱老人练摆臂

一般的有氧运动包括跑步、游泳、快走、太极拳、小球类运动等。但随着年龄的增长，一些对心肺负荷较大的运动也逐渐不再适宜老人，特别是本身体质较弱，或者之前没有锻炼习惯的老人。如果运动强度超出了身体承受能力，还会得不偿失，甚至发生危险。另外，大部分有氧运动是包括下肢在内的全身运动，会加重膝关节的负荷和磨损，并不适合很多有关节炎的朋友。