美国《0~5岁儿童身体活动指南(第3版)》的解读与启示

运用文献资料法和逻辑分析法,从研制背景、研制原则、结构特点、核心内容等方面,对美国《0~5岁儿童身体活动指南(第3版)》进行介绍和解读。发现,该《指南》核心内容主要包括强调基本动作技能的早期干预、落实儿童身体活动的强度、强调通过引导使儿童参加身体活动、注重团队协同干预4个方面。在此基础上,结合我国实际情况,提出坚持政府牵头主导,多元主体共同参与研制指南;基于儿童身心特点,提出引导儿童参与身体活动的具体建议;结合我国儿童身体发育特点,科学安排儿童身体活动的强度;构建家校协同育人的身体活动干预体系。

《美国人身体活动指南第2版(2018)》解读及启示

对美国颁布《美国人身体活动指南第2版(2018)》的修订背景与意义、结构与亮点、要求与内容及步骤与计划进行分析。结合我国全民健身实际情况,得出4点启示:(1)转变理念,以“体医融合”发展理念引领全民健身;(2)分类指导,由“健全人群”向“特殊人群”覆盖;(3)量化标准,提供可操作性的身体活动计划;(4)协同发展,构建联动的全民健身锻炼环境。

新西兰儿童青少年身体活动指南的解读及启示——积极身体活动文化建设的视角

该研究主要考察了新西兰身体活动指南对于"落实国家课程标准——发展学生关键能力——建设身体活动文化"层次递进的设计与实施的策略,并从"校园风气"、"体育课程项目"、"课外活动机会"、"学校共同体的环境"、"学校共同体的伙伴关系"等方面解读了积极身体活动文化建设的五维向度,总结得出了对指南特点的认识和思考:身体活动知识与能力的培养、引导学生活动的兴趣和意识以及设计逐层推进的身体活动框架设计。认为我国亟待开展规模性的身体活动调查研究,并着重关注社会生态环境对儿童青少年身体活动的整体影响。

中、美、英、加、澳儿童青少年身体活动指南比较

对中、美、英、加、澳儿童青少年身体活动指南内容进行比较,研究表明:(1)各国指南对儿童青少年年龄界定存在些许差异,与基础教育体系学段划分具有耦合性;(2)各国指南制定主体存在差异;(3)各国指南的具体可操作目标各具特色;(4)美、英、加、澳指南中突出了学校、家庭、社区3个阵地的重要作用;(5)各国指南推荐的身体活动类型及项目存在一定差异,身体活动时间和强度要求也不同,且均未涉及体重管理建议,仅美、加、澳在指南中指出身体活动存在风险。对今后我国指南制定的启示:(1)将指南目标提升到预防疾病和为人类谋福祉的高度;(2)明确身体活动场所,健全"政府主导、部门协同、全社会参与"的体育工作统筹体系,并明晰和优化身体活动项目;(3)根据我国儿童青少年身体状况及不同健康水平要求,推荐身体活动时间和强度,以及能够激发儿童青少年体育兴趣且具备"生活元素"的身体活动项目;(4)补充有关身体活动风险及风险管理方面内容。

国际儿童青少年身体活动指南的透视与解析——基于美、欧、亚、澳四大洲的特征比较

本研究对美、欧、亚、澳四大洲11个国家和地区的儿童少年身体活动指南进行了横向比较,梳理了身体活动水平建议标准的发展趋势与普遍规律。并通过对儿童青少年身体活动指南发展的历史回溯,进一步厘清了身体活动的健康效应,总结了"关注中等到高强度身体活动的普遍要求""强调强化骨骼与肌肉力量的身体活动类型""缺乏具有操行性的身体活动评估监督手段"的三大特征。认为身体活动指南树立了儿童青少活动行为的引导方向,帮助理解身体活动在生活中的现实价值,以期对我国儿童青少年身体活动指南的制定提供借鉴和参考。

基于公共健康理念的身体活动指南国际比较及其实践性探讨

以国际比较的视野,对中、美、英、加、澳等国家的身体活动指南进行分析讨论。结果发现:1)随着人们日常身体活动不足的普遍问题日益严重,健康促进的实践范式已经由"体育锻炼-身体素质"转向"身体活动-健康";2)各国身体活动指南的推荐活动量具有一致性,但运动上限仍较模糊且缺乏研究;3)西方发达国家的身体活动指南面向不同人群,具有细化的分类指导特征,而亚洲国家则有待完善;4)除美国之外,其他国家普遍缺少针对特殊人群或者不同职业人口的身体活动指导,这将是未来研究与发展的方向。结论认为:我国的健身领域应积极引入身体活动流行病学理论与实践,以提升全民的体质健康水平。

积极、健康、幸福——《2008美国人身体活动指南》新启迪

身体活动是提高人们健康水平的重要手段。随着人们行为方式和饮食结构的改变,身体活动及能量消耗呈下降趋势,从而导致了诸如心血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病的高发。由国家或专业组织编写的身体活动指南是人们提高身体活动量与强度的科学依据。通过对《2008美国人身体活动指南》制定的背景,以及在锻炼时间、锻炼的规律性、对不同人群的分类指导、力量与有氧耐力项目的重视及运动的安全性分析,结合我国的实际情况,认为应加强普通人群身体活动的科学研究、多部门合作搭建发展平台、重视身体活动的社会价值研究、强化身体活动干预并尽快研制我国公民身体活动指南。

美国、加拿大身体活动指南研制方法探析

为探索国外研制身体活动指南所采用的方法,为中国研制或完善不同年龄群体身体活动指南提供借鉴,对美、加两国研制身体活动指南的方法进行探讨。两国指南的研制都是遵从一整套做法:成立研制指导委员会、遴选相关领域专家、按要求评议身体活动与健康结果之间剂量-效应关系的科学证据、进行公共咨询等。方法论上主要表现为:遴选人员方法,确定目标、任务和各个阶段划分的方法,收集资料的方法,分析资料的方法,合成结果的方法和质量控制的方法。研究表明只有遵循指南研制的一般方法论,以科学证据为基础的情况下,考虑到公众的需求等,才能制定出满足大众需求、科学而又实用的身体活动指南。

中美《身体活动指南》比较研究

作为国家层面制定的国民身体活动指南计划的中美《身体活动指南》的出版发行,对于推动WHO"饮食、身体活动与健康全球战略"具有重要的价值。通过比较发现,美国身体活动指南在经过近50年的积累,《2008美国人身体活动指南》更加科学、权威、系统,对实践具有更强的指导性和操作性,对全球其他国家制定身体活动指南具有很强的借鉴价值。《中国成年人身体活动指南》在推动全民健身计划,推动我国由体育大国向体育强国迈进具有里程碑的意义。但在修订中应加强可操作性、完善人群分类、倡导力量练习,使身体活动计划成为一项系统工程。

《美国7-12年级学生最佳身体活动指南》解读与启示

为科学制定我国青少年身体活动指南,培养青少年终生体育意识,通过采取文献资料法与内容分析法等,解读《美国7-12年级学生最佳身体活动指南》的颁布历史背景、制定标准依据、以及环境影响等内容,并提出促进我国青少年提高身体活动水平的举措。

基于ICF-CY儿童青少年身体活动指南的内容分析与比较

目的比较国内外儿童青少年身体活动指南的政策背景和理论依据、活动方式和活动量、收益以及影响因素,为相关指南的制定和实施提供理论依据和方法指导。方法运用《国际功能、残疾和健康分类(儿童和青少年版)》(ICF-CY)的分类架构对世界卫生组织、中国、美国、澳大利亚、加拿大(2套)等颁布的6套儿童青少年身体活动指南进行内容解析和编码。对指南的政策背景、理论依据、循证方法、推荐活动方式、活动量、收益以及影响因素进行内容分析。结果6套指南均依据相关国家的健康政策和身体活动与健康的理论;推荐的主要活动方式包括体适能、技能和运动项目三大类,推荐的活动量为每天至少60 min中等强度或高强度活动,每周至少3次高强度或增强骨骼肌肉功能的活动。身体活动有助于发展和改善身体功能,提升活动和参与水平,同时有助于形成良好的生活习惯,建立健康的生活方式,并改善相关环境因素。结论ICF-CY的理论架构、术语和编码是儿童青少年身体活动指南内容分析的有效工具。国内外儿童青少年身体活动指南均有其健康发展的政策背景和健康相关的理论依据。儿童青少年的身体活动有体适能、技能和运动项目三大类,且各指南推荐了中、高强度的活动量。身体活动有助于形成良好的运动习惯,形成积极的生活方式。为了促进儿童青少年的身体活动,需要建立适宜的环境,包括:产品和技术;自然环境和对环境的人为改变;支持和相互联系;态度;服务、体制和政策。

孕期如何进行体育锻炼?--基于发达国家及组织孕期身体活动指南的启示

孕期体育锻炼不仅有助于改善孕妇的健康状况,也有助于促进其胎儿的健康成长。世界各国纷纷颁布了一系列孕妇身体活动指南,而我国缺乏对孕期体育锻炼的系统研究,也无专门针对孕妇身体活动的指南。为此,系统梳理近年来发达国家及组织颁布的孕期身体活动指南,发现美国妇产科医师学会、美国卫生与公众服务部、加拿大、英国、国际奥林匹克委员会等国家和组织均对孕妇体育锻炼提出详细建议,明确孕期体育锻炼的禁忌证及风险,阐释孕期体育锻炼的频率、持续时间、强度及类型,强调体育锻炼的预防与保护措施。基于国外经验,得出以下启示:良好的锻炼意识是孕妇体育锻炼的前提,系统的医学检查是孕妇体育锻炼的基础,科学的锻炼方法是孕妇体育锻炼的关键,安全的预防和保护措施是孕妇体育锻炼的保障。

世界各国儿童青少年身体活动指南发展研究

身体活动指南是引导、规范和促进儿童青少年身体活动开展的重要政策文本。采用政策文献计量和内容分析法,对全球4大洲17个国家及世界卫生组织发布的儿童青少年身体活动指南从发布主体、发布时间、身体活动量、久坐行为限制、身体活动促进机构等维度进行分析。结果发现:1)严峻的儿童青少年身体活动状况和国际范围内与健康相关的协会和组织的一系列活动,推动了21世纪初各国指南的快速发展;2)在历经英国1998指南、加拿大2002指南、美国2008指南和加拿大2016指南后,各指南建议的儿童青少年身体活动量基本趋于一致,高强度身体活动重新得到重视,上肢力量活动仍被忽视;3)由于久坐与健康的循证依据不足,尚缺乏久坐及如何打断久坐的量化标准;4)各指南突出强调学校、医疗卫生部门、家庭和社区等多部门合作促进儿童青少年身体活动,且学校应该发挥最重要、最根本的促进作用。

国际幼儿身体活动指南的研制理念与启示

运用文献资料法等,分析21世纪以来国际上出台的近20部幼儿身体活动指南的研制情况。研究发现:在核心内容上,各国幼儿身体活动指南主要涉及适宜幼儿的身体活动量、活动强度、活动内容、久坐时间、屏幕时间等方面;在核心理念上,基于政府与社会各主体的权责关系进行核心功能定位,普遍强调幼儿的独特性和幼儿身体活动的综合性,基于实证研究结果和本国调查数据设定建议标准,基于本国自然和人文资源等提出实用建议。对我国的启示:利用指南研制过程,推动政府和社会建立责任意识并促进公众沟通;加强全国幼儿健康行为和风险因素的定期监测,为指南的研制提供科学依据;加强指南研制过程的多方参与,构建社会共识;制定具有中国特色的幼儿身体活动指南。

《2018年美国身体活动指南》的特征及其对“健康中国”战略实施的启示

运用文献资料法、逻辑分析法等对《2018年美国身体活动指南》的主要特征进行梳理,从而探究身体活动政策的规律。《2018年美国身体活动指南》以最新的学术成果为基础,综合当前研究热点,并融合了社会生态模型的全方位、多层次、宽领域的干预手段,为不同目标人群研制出更精细化和具体化的指导建议,为健康中国战略的实施提供了可供参考的政策文本。建议:各部门明晰自身职责,构建层次分明的政策实施体系;设置全民健康委员会,整合跨界协同的部门机制;贴合目标人群的现实需要,组建运动处方数据库;运用主客观相结合的评价方式,构建身体活动的监测与评估体系;利用多媒体信息技术的介入,以促进政策效益的普及与推广。

动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持——评《中国人群身体活动指南(2021)》

体力活动不足已成为导致全球死亡的第四大危险因素,并与其他慢性非传染性疾病如糖尿病、心血管疾病、超重肥胖及癌症等的患病增加有关。最新调查表明,中国人群体力活动不足的情况非常普遍,超重肥胖现象日益凸显。为应对全球的体力活动不足,世界卫生组织及多国政府机构均推出了体力活动指南。我国于2011年推出了《中国成人身体活动指南(试行)》;2021年12月29日,发布了由国家卫生健康委疾控局指导,中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所牵头组织编制的《中国人群身体活动指南(2021)》。

2019年美国癌症患者身体活动指南的特点及启示

本文从指南制订脉络、整体框架、主要内容及不足等方面,对美国运动医学学会(ACSM)2019年11月发布的《ACSM癌症患者身体活动指南》(以下简称“2019版指南”)进行分析。研究发现,2019版指南的研制具有政府主导及多方协同、基于美国社会需求及最新科学证据、量化标准高及可操作性强等特征。建议围绕以培育运动防治癌症理念为先导、以我国现有政策法规为基础、成立指南委员会工作组为研制主体、内容上基于科学实证提出建议、确保研制后的实效达成这5个核心要素,制定和完善我国癌症患者身体活动指南,从而在运动层面全面提高我国癌症防治的科学引领与指导水平。

国外青少年身体活动指南的趋同规律与启示

该文采用文献研究、内容分析、比较研究等方法,对英、美、奥、加等17个国家所发布的身体活动指南在身体活动量、身体活动类型及健康促进策略方面进行分析,总结归纳各维度的趋同规律。结果发现:自英国1998指南、美国2008指南和加拿大2016指南后,其他各国指南所建议的身体活动时间均为至少60min,强调高强度的身体活动及强壮骨骼与肌肉的身体活动方式。注重多部门合作的健康促进策略,充分发挥学校在健康促进中的基础作用。据此,提出对我国青少年身体活动指南发展的主要启示:应该加大对身体活动的研究,开展全国性的青少年身体活动水平普查,提高对青少年身体活动量的要求标准、建立学校为中心的学校—家庭—社区共同体、通过对青少年健康生活方式的干预来促进其健康水平的提升。

英国2011-2019年儿童青少年身体活动指南对比研究

鉴于身体活动对于人类和社会有着广泛的好处。因此,制定和更新身体活动指南是很有必要的。本研究对英国2011年青少年身体活动指南和2019年9月最新发布的指南进行了纵向对比研究,探究儿童青少年身体活动指南的探究历程和动态特征。对于指南的三条建议的更改与更新,分析其科学支撑证据。经分析,更改后的指导意见允许更大的灵活性,更加细化广泛。

世界卫生组织身体活动政策和指南的架构与核心内容研究

目的研究分析身体活动政策和身体活动指南的理论、政策架构以及核心内容。方法运用政策研究和内容分析的方法以及世界卫生组织(WHO)健康服务体系六大构成要素的理论,具体分析WHO身体活动全球行动计划和WHO身体活动指南的理论、架构和核心内容。结果《2018-2030年促进身体活动全球行动计划:加强身体活动,造就健康世界》(简称《行动计划》)是WHO颁布的有关身体活动的国际政策文件,该政策文件遵循以人权、全生命周期、循证实践、比例普遍性、政策协调性和将健康融入所有政策、参与和赋权、建立多部门伙伴关系的7个原则,将身体活动纳入健康服务和社会发展的范畴。《行动计划》由4项战略目标和20项政策行动构成,涉及WHO健康服务体系六个领域,身体活动政策融入健康服务,对于促进实现联合国可持续发展目标三健康全覆盖有着十分重要的意义。2020年《WHO关于身体活动和久坐行为的指南》(简称《指南》)作为贯彻落实《行动计划》的技术文件,采用PI/ECO方法架构,分析了各类人群的身体活动需求,针对儿童与青少年、成年人、老年人,特殊人群孕妇和产后妇女、慢病患者和残疾人士等,提出了增加身体活动和减少久坐行为的活动指南,内容涉及身体活动的持续时间、频率、强度、身体活动类型、身体活动的关键和重要的健康结果,以及预防健康风险和相关的注意事项。《指南》贯彻落实《行动计划》的相关指导原则,旨在从微观层面提升整体人群参与身体活动程度,改善提高整体人群关键和重要的健康结果。结论作为一项健康战略和发展战略,《行动计划》倡导将身体活动纳入健康服务体系,促进实现联合国2030可持续发展目标三全民健康覆盖。根据WHO健康服务体系六大构成要素,即领导力和治理、筹资、人力资源、服务提供、医药技术、健康信息,可以将《行动计划》 4项战略目标和20项政策行动纳入上述六个领域。《指南》作为贯彻落实《行动计划》的技术文件,基于PI/ECO方法架构,针对儿童与青少年、成年人、老年人、孕妇和产后妇女、慢病人群、残疾人等人群提供增加身体活动与减少久坐行为的指南建议。核心内容涉及针对的人群、身体活动的持续时间、频率、强度、身体活动类型、身体活动的关键和重要的健康结果,以及预防健康风险和相关的注意事项。