目标教学法在中职身体素质专项教学中的应用研究

本文以目标教学法为研究内容,以杭州服装职业高级中学2011级职2个教学班为调查对象,进行目标教学法在中职身体素质专项教学中的应用实践研究。实践证明,目标教学法是适合中职学校素质专项课教学的一种有效的教学方法,能进一步培养学生锻炼的兴趣、提高身体运动素质水平,以期为提高身体素质专项教学的成效提供有益借鉴和参考。

排球运动员专项身体素质训练方法研究

排球运动作为一项对速度、力量、耐力和灵活度都有要求的体育项目,它对运动员的专项身体素质也提出了较高的要求。近年来,随着排球比赛节奏的加快和技术水平的提高,其对运动员的身体素质也提出了更加严格的要求。所以,研究排球运动员专项身体素质的训练方法,对提高运动员竞技水平、预防运动损伤以及延长运动生涯具有重要意义。文章结合排球运动的特征,探讨了排球运动员专项身体素质训练的方法,以期为排球运动员专项身体素质训练提供有价值的参考。

高校青年击剑运动员专项身体素质训练方法分析

击剑运动作为一项历史悠久且极具观赏性的持械格斗类运动项目,集速度、力量与技巧于一体,对运动员的身体素质提出了较高要求。近年来,随着国内外击剑赛事的日益增多和我国击剑运动事业的蓬勃发展,高校青年击剑运动员成为击剑运动的中坚力量,其身体素质的发展直接关系到职业生涯中的成就。然而,受个体差异、训练方法等多种因素的影响,青年运动员在专项身体素质训练上往往存在诸多挑战。基于此,该文积极探索更适合高校青年击剑运动员的专项身体素质训练方法,充分挖掘青年运动员的潜能,以为高校开展击剑运动训练提供实践指导。

我国乒乓球运动制胜因素的专项身体素质训练学回顾与展望

回顾了乒乓球运动产生以来制胜因素的发展历史,对我国乒乓球运动员专项身体素质构成的研究进行了总结;分析认为运动员高水平的专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一;将此因素训练的系统化过程概括为"乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流";并对乒乓球运动员专项身体素质训练的发展趋势进行了展望。

我国优秀速度滑冰短距离女运动员专项身体素质结构特征统计分析

以速度滑冰世界杯、全运会期间我国最优秀的短距离女子速滑运动员为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法等研究方法对我国优秀女子速滑运动员的专项身体素质的结构特征进行研究。研究结果表明:我国优秀女子短距离运动员专项身体素质主要由速滑专项综合素质因子、爆发力量素质因子、速度素质因子、速度耐力素质因子构成,其中包括了15个反映专项身体素质的测量指标,构建了我国优秀短距离女子速滑运动员专项身体素质结构图表并分析其结构特征,形成我国优秀短距离女子速滑运动员专项身体素质的认识理念。

我国优秀大学生女子排球运动员专项身体素质结构特征及评价模型的建立

以我国优秀女子大学生排球运动员为研究对象,利用问卷调查法、数理统计法、测量法分析我国大学生女子排球运动员专项身体素质结构特征,建立了我国大学生女子排球运动员专项身体素质评价模型。研究结果表明:我国大学生优秀女子排球运动员专项身体素质由五大素质因子组成,从五大因子中选取各因子代表指标并建立评价模型y=0.322 X1+0.233 X3+0.155 X13+0.148 X4+0.135 X9。

我国女子体操运动员专项身体素质评价指标体系的构建

专项身体素质是女子体操运动员竞技能力形成的基础,也是女子体操运动员选材的参考依据。采用文献资料法、德尔菲法等方法构建我国女子体操运动专项身体素质评价指标体系。结果表明:我国女子体操运动员专项身体素质包括专项综合素质、力量素质、速度素质和灵敏素质共4个一级指标和平衡木横木分腿提倒立等12个二级指标。专项身体素质评价指标的权重系数较好地解释了专项身体素质的结构特征和重要程度,对指导女子体操运动员的训练和选材具有较强的指导意义。

高水平男子网球运动员功能性动作能力与专项身体素质的相关性研究

选取8名健将级男子网球运动员为研究对象,对其进行功能性动作筛查测试和7项网球专项身体素质表现测试,并对测试结果进行描述性统计及相关性分析,探讨高水平男子网球运动员功能性动作能力与专项身体素质表现之间的关系,进而为网球运动员的科学训练和高效训练提供参考。结果表明,高水平男子网球运动员FMS测试总分高于运动损伤高风险的临界值,运动员下肢运动链(髋、膝、踝关节)、肩部和核心区肌群完成功能动作能力较差;高水平男子网球运动员FMS测试总分与专项身体素质之间无显著性相关关系,说明功能性动作能力与专项身体素质表现能力可能是两种独立的能力,二者作用不同,教练员在提高运动员专项身体素质的同时,也应该通过身体运动功能训练来改善运动员的功能性动作能力。

我国青年女子排球运动员的身体形态和专项身体素质

对97名参加2006年全国青年女排集训的运动员的身体形态和专项身体素质进行研究。结果表明,我国青年女子排球运动员的身高、指高和体重等身体形态指标与成年运动员还有较大差距,特别是缺乏身材高大的运动员,助跑摸高、连续摸高等专项身体素质水平还有待提高。

我国大学生男子篮球运动员专项身体素质的构成因子分析

采用文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计法对中国大学生男子篮球超级联赛2011-2012赛季30名运动员的专项身体素质构成特征进行研究。研究表明:我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成主要由篮球专项综合素质因子、速度素质因子、力量素质因子、耐力素质因子和灵敏素质因子共5个主因子,16个测试指标项目构成。并建立了优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成,明确了我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质训练的认识。

不同位置青年女排运动员基本条件、专项身体素质特征对比分析

运用文献资料法、测量法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,以参加全国青年女排集训的全体运动员为研究对象,分析青年女排各位置后备力量的专项身体形态和专项身体素质发展特征。结果表明:目前青年女排各位置运动员基本身体形态条件优越,且具有明显的专位特征;接应位置专项身体素质现状优于其他几个位置,但各位置间队员各项身体素质不具有显著性差异。建议进一步加强青年阶段身体训练的比重,提高专位化的训练程度;借鉴现阶段青年接应位置队员的成功培养经验,重点加强副攻位置队员的灵活移动和弹跳素质,以及二传位置队员的快速、灵活移动能力。

少年男排运动员专项身体素质与比赛成绩的相关分析

通过文献资料、测量、数理分析和逻辑分析等方法,对我国少年男排运动员专项身体素质现状及其与比赛成绩的相关性进行了统计学分析。研究表明,少年男排运动员专项身体素质对比赛影响程度较高,且各队之间差异较大,由此提出在训练过程中应以提高身体素质为重点,加强弹跳力、灵敏性和快速移动能力的训练。

女子手球运动员专项身体素质的特点与训练方法

采用文献查阅、专家咨询、比赛现场调查、运动训练学和运动生物力学测试、训练实验等方法 ,对我国优秀女子手球项目专项身体素质特点进行调研 ,根据女子手球运动项目专项身体素质特点研制了一套符合专项比赛需求、结合专项特点的女手专项身体素质训练的手段、方法。并对上海女子手球做了 9个月的训练实验应用 ,取得了良好的效果。

我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练特征分析

运用文献资料法、专家访谈法、个案研究等方法,分析我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练在时间上和空间上的安排特点。结果:我国优秀女子撑竿跳高运动员的专项身体素质训练在过程安排上有单周期、双周期和板块周期等;在训练内容安排上重视运动员专项身体素质训练的全面性,同时还强调身体素质训练与专项技术紧密结合;在训练方法安排上重视素质之间的复合与转移及训练方法手段的创新。结论:我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练具有训练过程强调连续性及阶段性、训练内容重视整体性及互补性、训练方法突出针对性及复合性等特征。

我国甲级女排集训专项身体素质评价方法和标准的初步研究

为提供我国女排专项身体训练水平鉴定及训练的量化依据 ,从近两年女排集训中测定的 4个专项身体素质数据着手 ,采用资料查阅法、数理统计法 ,从综合和均衡两个角度出发 ,初步制定了我国甲级女排专项身体素质的评价方法和标准 ,建议我国甲级女排集训及各省市队女排的日常专项素质训练参考这一个量化的评价方法和标准 ,避免训练偏态 ,有利于各队专项身体素质全面而均衡的发展。

我国优秀女子跳高运动员专项身体素质指标体系及评价标准研究

运用特尔菲法、问卷调查法、格拉布斯法、因子分析以及回归分析等方法,对我国优秀女子跳高运动员专项身体素质进行研究。研究结果:(1)建立我国优秀女子跳高运动员专项身体素质指标体系;(2)建立关于专项身体素质的专项成绩预测模型;(3)研制包括专项身体素质典型指标的评价标准和评价方法,专项身体素质综合发展水平、专项身体素质发展均衡程度、专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度一系列评价标准和评价方法。

瑜伽对高校体育专业男生专项身体素质及比赛心理影响的研究

根据瑜伽对人的身心健康有着积极的影响,利用运动处方的科学理论,制定出符合高校体育专业男生的瑜伽运动处方,在课余时间对高校体育专业男生进行为期18周,每周5次的瑜伽练习,实验表明:高校体育专业男生进行瑜伽运动处方的练习能有效提高专项身体素质、增强身体机能,并能良好地控制心理,达到理想比赛心理的状态,从而大大提高运动成绩。

我国女子排球运动员专项身体素质的位置特征分析

运用文献资料法和观察统计法,以2004年雅典奥运会中国女排同德国、美国和俄罗斯的3场比赛和部分中国女排运动员为研究对象,对中外优秀女子排球运动员进行研究,结果表明:主攻、副攻、二传、接应二传等不同位置运动员所需要的身体素质不同,在训练中应根据需要进行针对性训练.

乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究

通过文献资料分析,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考。研究结果表明:能量供应特征、各种素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化,是乒乓球专项身体素质训练负荷控制准确和有效的前提。

我国女子铅球一级运动员专项身体素质训练水平与运动成绩分析

通过收集我国27名女子铅球一级运动员65次运动成绩以及相应的专项身体素质指标测验结果,得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质的主要因子为:最大力量因素因子、专门投掷训练因素因子、专项速度力量因素因子。并在此基础上,研究得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质指标依次是:后抛4 kg铅球、30 m站立式起跑、立定跳远和卧推,并给出相应回归方程。依据统计学正态分布原理,运用相应的计算公式,制定出专项身体素质综合发展水平、专项身体素质总体发展均衡程度以及专项身体素质综合发展水平与运动成绩适应程度的3种评定标准。