合理利用沙坑进行身体素质练习

利用沙坑来发展学生的身体素质，在日常教学、训练中运用得最多、最普遍的方法有：双腿收腹跳、单腿收腹跳、交换腿跳、计时高抬腿跳、多级蛙跳等，主要是发展下肢力量和协调性等身体素质。现介绍另几种效果很好的练习方法。

浅谈体育教学中的身体素质练习

为保证体育教学的顺利进行,促使学生的身体得到健康发展,在体育课中,应将身体素质练习列为体育课的教学内容,并根据学生的实际情况,有计划、有步骤的选择练习内容,科学地采用组织教法和练习方式,使身体素质练习在体育课上起到应有的作用,完成体育课的教学任务。

补偿性身体素质练习对高中武术选修学生体质健康干预效果的研究

根据高中体育选项教学的效果,提出武术选修中进行补偿性身体素质练习的概念,进行干预实验,并对效果进行客观分析,为高中选项教学中促进体能和技能均衡发展提供实践依据。

弹力跳绳在身体素质练习中的妙用

学校新进了一批弹力很好的长跳绳，除了解决跳绳课器材短缺之外，我还发现了在身体素质练习中的一些新用途，并取得了理想而实在的效果。现总结出来与大家分享：

无声的墙壁 有效的活动——合理利用墙壁进行身体素质练习

墙壁是院子或房屋的四围，多以砖石砌成，垂直于地面。在学校里，教学楼、体育馆、学生宿舍等地方随处都有墙壁的身影。如果能合理利用这些无声的墙壁来进行身体素质练习，让它们来为体育教学、训练服务，将会收到事半功倍的效果。现介绍几种在教学实践中能收到很好效果的练习方法。

体育课发展学生身体素质练习三例

在中小学体育课上，安排发展学生身体素质的练习，应根据体育课的教学目标、教材内容、课的类型、学生实际等因素综合考虑，不断增强学生身体素质练习的科学性、针对性、趣味性和实效性，避免盲目性和随意性。下面列举几个课堂教学实例片段，供广大同仁参考。

体育教学中身体素质练习的安排

众所用知,身体素质和运动能力的综合水平与体质水平有着高度相关的关系,因此,身体素质能较好地反映出一个人的体质强弱。我省高校学生:身体素质状况是不理想的。为了了解素质水平较低的原因,近几年来,我们在武汉工学院、湖北工学院及其他几所兄弟院校随堂观察了97次体育课的教学情况。

体育课中身体素质练习内容的选择和组织形式

身体素质的发展从技术教学的角度出发,对于学生良好技术技能的形成和提高具有十分积极的作用,发展身体素质的练习,作为双基教学的一种补充被视为必不可少的辅助性练习之一。

体育课身体素质练习游戏教学法例解

体育课身体素质练习游戏教学法例解南京师范大学体育系朱锋１游戏教学法的目的学习本身是一种艰苦的劳动过程，毅力对维持学习动力起着重要作用。但从某种意义上讲，兴趣则更能激发人们的学习积极性，使学习由“要我学”变成“我要学”，从而极大地提高学习效果。游戏教学...

身体素质练习对体育课教学效果的影响

1.问题提出 身体素质是学生掌握运动技术,提高运动成绩的基础。是课堂教学任务完成的主要保证,直接影响着该课的运动影响安排及教学组织。由于普通高校体育课时数少(每周二节课),在课堂教学中,教师往往只重视技术、技能教学,忽视对学生身体素质的练习,影响了课堂教学效果。

关于初中学生身体素质练习问题的探讨

当前素质教育的目的是使学生在身、心两方面得到全面发展。具体包括了对身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要体现人体体质水平，是人体各种器官在肌肉活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能，提高运动水平的基础。所以要结合初中学生的实际情况来对速度、力量、柔韧、灵敏等有关练习项目及动作进行改进。

学校体育背景下'慢跑+身体素质练习'运动健身的价值

随着经济社会的快速发展,人类的生活水平得到了很大的提高.学校体育也成为社会所关注的焦点,随之带来的问题也层出不穷.生活节奏的加快导致人们没有过多的时间花在健身上,特别是对于课业压力多的中学生来说.所以我们需要在短暂的时间里用科学高效的健身方法来保持我们身体的健康.本文阐述了'慢跑+身体素质练习'的科学健身方法以及分析'田径+身体素质练习'运动健身的价值,以促进人体健康.

高职排球教学针对护理专业设置身体素质练习的研究

论述全民健身计划和终身体育思想对高职排球教学的影响，提出排球教学对护理专业学生身体素质发展的积极作用，结合护理专业特点如何设置身体素质练习进行研究。

初二体弱男生身体素质练习内容和方法初探

研究对象和方法一、研究对象常州中学85届初二年级4个班中,身体素质、形态、机能、运动能力最差的32名男生为实验对象。

五分钟身体素质练习的尝试

身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面，我们对本园3～6岁幼儿进行了体质测查．结果显示，中大班幼儿的投掷、跳跃能力较差，小班幼儿的投掷、跳跃及平衡能力较差。据此，我们初步确立了干预措施：1．保证幼儿每日户外体育活动不少于1小时。2．修改早操内容，增加体能锻炼操。3．开展赤足走、跑练习。4．每日午睡起床后进行空气浴锻炼。5．每周四下午在全园范围内进行混龄区域体育游戏活动。在这些措施的基础上，我们又在每日上午集体教育活动后开展5分钟身体素质练习活动。

短跑教学中有效身体素质练习类型的实验研究

通过教学实验研究，探讨体育专业学生田径技术教学课后，采用不同性质的身体素质练习对提高学生百米跑成绩的影响。

身体素质练习时减少运动损伤的策略

1思想重视是关键体育教师要加强自身体育教学专业思想认识，热爱本专业，热爱学生，具有较强的责任心，对每节课的身体素质练习要备好课，对其组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、保护、帮助措施、准备活动和放松活动都尽可能与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。

羽毛球选修教学补偿、追加身体素质练习对提高运动技能的研究

高中实施选项教学后,无论是教师还是学生都注重了技能学习,往往忽视身体素质发展,学生身体素质成下滑趋势,也阻碍了运动技能的学习。2014年颁布了新《国家体制健康标准》,强化了身体素质对青少年身心健康发展的重要性,更重视学生素质发展。在羽毛球选项课堂教学中根据技能的掌握情况对学生的身体素质进行了统计,根据学生的情况,在体育课上分别对耐力、灵敏、平衡协调、力量、柔韧等身体素质做补偿、追加性练习,学生通过素质的发展在技能上有了很大提高,从而发现身体素质的全面发展能促进技能的发展,更好地服务于技能学习。

对高校女生体育课中安排身体素质练习的初探

身体素质是体质的重要组成部分,也是运动能力和运动技术的基础,为了有效提高我校女生的身体素质,以利掌握运动技术技能,顺利完成体育课教学任务,我们对97级部分女生在体育课中基本部分结束时,安排10分钟适合于女生生理特点的身体素质辅助练习,以提高她们对身体素质锻炼的认识,促进她们克服困难,增强体质,从而提高教学质量。

足球教学中有趣的身体素质练习方法

常规、多次重复的身体素质练习往往显得单调、枯燥无味，学生会感觉无聊，久而久之导致其练习积极性不高或偷懒。反之，有趣、焕然一新的身体素质练习方法与练习手段能够调动学生的练习兴趣，激发学生的练习热情，提高练习质量。笔者通过多年的足球教学，总结出了利用足球作为趣味性和限制性道具，引导学生进行锻炼.