高职院校课堂教学改革与实践研究——以安检身体素质训练课程为例

推进质量革命和课堂革命,是一项政府积极引导、高校致力实践的重大战略任务。课堂革命意味着高校教学理念、结构、模式、过程、方法与技术等一系列整体性范式的转变。2020年,《职业教育提质培优行动计划(2020-2023年)》强调,“推动职业学校课堂革命,适应生源多样化特点,将课程教学改革推向纵深”。高等职业教育正处于重要的快速发展机遇期,应该多渠道、多途径地积极进行高职课堂革命,进一步深化教育教学改革,努力提升学生自我教育、自我管理的能力。

跳绳在田径运动员身体素质训练中的应用

田径作为体育竞技中的基础项目之一,要求运动员具备一定的身体素质,而跳绳作为一种传统的体能训练方式,具有简单易行、效果突出等特点。近年来,随着运动科学的进步和训练方法的创新,跳绳在田径运动员身体素质训练中的应用越来越受到关注。文章探讨了跳绳在田径运动员身体素质训练中的重要性及应用效果,以期为提高运动员的竞技水平提供理论依据和实践指导。

论舞蹈专业学生身体素质训练的路径

学生的身体素质问题一直深受国家的关注,为了提高学生的身体素质,国家出台了系列政策文件,但如今学生群体的身体素质依然不容乐观,肥胖率居高不下、视力情况也不太乐观,近视表现出了低龄化趋势,提高学生身体素质是一项刻不容缓的任务。在如今舞蹈学习火热的背景下,各个年龄段参与舞蹈学习的学生数量在持续增加,通过舞蹈训练不仅可以塑造优美的形体,还能够有效提高学生的身体素质,为学习其他运动技能提供基础。要提高学生的身体素质,需要讲求方法。

青少年铁饼运动员身体素质训练研究

该研究旨在深入探讨青少年铁饼运动员身体素质训练,并提出创新性的训练方案,以促进其全面发展。通过对运动员的身体素质现状、身体素质训练实施的困境及影响因素的剖析,发现训练中存在的问题,并针对青少年运动员的特点提出了个性化的训练方案。通过实施该方案,评估了训练效果,并与传统训练方法进行对比。研究结果表明,新方案在提高青少年铁饼运动员身体素质方面取得了显著的成效。

高校体育教学中学生身体素质训练的重要意义

随着我国素质教育的持续深化,身体素质训练俨然成为高校体育教学中不可或缺的一环。身体素质训练既有助于学生强身健体,提高身体素质水平,又能促使其以饱满的热情及精力投入到文化课的学习中,对学生实现身心健康全面发展有着积极促进作用。基于此,高校体育教师应立足于“素质教育”育人理念基础,深入探究系统规范的身体素质训练方法,借助多样化训练手段,激发学生训练兴趣,为其创设一个知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机融合的课程结构,以此不断提高体育教学水平,改善学生身体素质。

身体素质训练在垒球训练中的作用研究

垒球是一项集速度、力量和技巧于一体的运动,它要求运动员具备出色的身体素质。随着竞技体育的发展,身体素质训练在垒球训练中的地位日益凸显,身体素质训练对提高垒球运动员的技战术水平、预防运动损伤和增强运动员心理素质具有重要的作用。文章探讨了身体素质训练在垒球训练中的作用,以期为垒球运动员提供更具针对性的训练方案,从而提升运动员的竞技能力。

影响特警身体素质训练的关键要素及实施路径探究

公安特警是公安机关的一个特殊警种,其具体职责主要以承担反恐、防暴和处置突发事件等8项具体特殊任务,因其工作职责的特殊性,决定了特警队员必须具备比普通警察更好的身体素质。结合特警的实际工作,通过对影响特警身体素质练习的关键要素进行探究,针对影响关键要素的问题,提出具体的解决方案和实施路径。

身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性

耐力项目体能训练是提高运动员在长时间、高强度运动过程中的耐力水平的关键环节。身体素质训练在耐力项目体能训练中扮演着重要的角色。文章旨在讨论身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性。首先,简要介绍了身体素质训练的概念和内容。其次,详细探讨了身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性。最后,分析了影响身体素质训练效果的因素。文章指出,训练计划应该根据运动员的个体差异进行个性化调整,以达到最佳的训练效果。

民办高校大学生身体素质训练现状及对策研究

提高大学生的身体素质是当今社会的热门话题。民办高校作为高等教育的生力军,不仅要重视大学生政治思想素质、文化素质的提高,而且要着力提高大学生身体素质。该文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,结合民办高校大学生身体素质训练的内外部因素,找出民办高校大学生的身体素质训练存在的问题,对民办高校大学生身体素质训练提出相应的建议。

健康视域下大学体育课身体素质训练的有效融入

随着社会的蓬勃发展,大学生作为中国梦建设的主力军,不仅需要具备良好的专业技能素质,还应具备良好的体能和强健的体魄,以期更好适应以后的社会竞争。大学生的身体素质既与自身的长远发展息息相关,更关系到我国未来的发展。基于健康的视域出发,面对当前大学生身体素质存在的问题,分析了相关影响因素,提出了大学体育课落实身体素质训练的推进路径,旨在提升大学生的身体素质及健康水平。

身体素质训练对小学生200m跑成绩影响的研究

学生身体素质水平逐年下降,如何有效提升学生身体素质迫在眉睫。本文主要通过身体素质训练以“课课练”的形式在每堂的体育课中加入身体素质训练。在对学生的身体素质训练中,合理安排练习内容,针对学生身心发育特点控制练习强度与时间,对学生进行有针对性的身体素质练习,并科学地实施。本文通过试验研究发现在体育教学中加入适当的身体素质“课课练”可以有效地提升三年级学生200m跑的成绩。但是要想从根本上解决学生体质下降的问题还需要一定时间的坚持,还要加强家校联系,加强社会思想的教育,促进社会和家长转变忽略学生身体健康,过度重视学业成绩的思想。督促陪伴学生在积极参与学校体育运动的同时进行课后体育锻炼。做到与学校一起共同加强学生体育锻炼,切实提高学生身体素质,培养德智体美全面发展的新时代青少年。

篮球教学中的身体素质训练与技能提高方法

本文旨在探讨篮球教学中的身体素质训练和技能提高方法。本文首先介绍了篮球教学的背景和意义,然后深入探讨了身体素质对于篮球运动员的重要性以及身体素质训练的内容和方法。接着,本文详细介绍了篮球技能的分类和技能提高方法,并结合实例进行了阐述。最后,本文总结了篮球教学中身体素质训练和技能提高方法的关键点。

身体素质训练在普通高校体育教学中的作用分析

近些年,伴随着教育行业的进步以及社会形势的发展,越来越多新的内容和元素被融入和应用到高校体育教学中,并在实际体育教学中展现出至关重要的价值和作用。当前高校体育教学正面临着严峻的创新与改革形势,其需要逐步摸索出更适合现阶段体育教学的新理念和新方式。基于此,以下对身体素质训练在普通高校体育教学中的作用进行了探讨,以供参考。

专项成绩与身体素质训练关系研究

通过分析运动员身体素质训练与技术的关系及一般身体素质训练与专项身体素质训练的关系,研究探讨了身体素质训练与专项成绩的关系,阐明了身体素质训练在体育运动训练中的重要作用,并提出了一些在进行身体素质训练时应注意的事项。

对篮球运动员身体素质训练的探讨

结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”

体育专业学生身体素质训练方法体系与评价体系的研究

通过4年的追踪研究,论证了在体育专业学生中开设"身体素质活动课程",引导学生多方位进行身体素质训练,确定客观的、科学的评价体系,能有效地提高学生的身体素质水平,促进学生专项技术与技能的掌握和提高,丰富专业教学理论。

谈少年冰球运动员身体素质训练

对少年冰球运动员发展身体素质的重要性及最佳训练时期进行了论述,提出了 在陆地发展少年冰球运动员速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏协调素质的具体方法和训练手 段。

乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究

通过文献资料分析,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考。研究结果表明:能量供应特征、各种素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化,是乒乓球专项身体素质训练负荷控制准确和有效的前提。

浅谈少年速滑运动员全面身体素质训练的基本原则

全面身体素质训练,是培养少年速滑运动员对速滑运动的兴趣,增强其体质,为高水平训练打好基础的重要途径。对少年速滑运动员柔韧素质、灵敏性协调性素质、速度素质、耐力素质和力量素质5个方面的训练原则做了阐述。

身体素质训练计划的制定方法

身体素质训练在任何时候都可以进行,在这里仅就高中、初中、小学校的素质训练问题,谈一点个人意见。身体素质训练不仅是在某个时期,某个学期有必要,而是在训练过程的始终都有必要。因此,身体素质训练在学校应作为一件重要的事情并由专职教员认真地辅导,才能取得成功。