护理干预对肝癌病人家属身心压力影响的相关性研究

[目的]探讨护理干预对减轻肝癌病人家属身心压力的效果。[方法]将首次住院的肝癌病人家属100人随机分为研究组50人和对照组50人,在入院时进行焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评分。研究组由护士给予肝癌相关知识、家庭护理常识等健康教育及心理支持,对照组按医院例行方式与家属接触,干预3d、10d对两组家属再次进行SAS和SDS评分。[结果]干预10d后研究组焦虑发生率明显低于病人入院时(P<0.01),且焦虑减轻程度明显大于对照组(P<0.01)。[结论]护理干预可有效改善肝癌病人家属焦虑症状,提高他们对肝癌的认识和家庭照料水平,有利于家属的身心健康和病人的康复。

身心压力的形成及缓解之道

身心压力的倍增,影响人们的身体健康,甚至影响人际关系,使自己越加孤独,进而会让自己变得抑郁,忧郁,甚至会患上抑郁症。本文分析了身心压力形成的原因,提出了压力缓解的五个具体措施,以让大家有一个轻松愉快的心情去迎接生活和工作的挑战。

科学应对身心压力 特殊时期勇闯考试关

火热的考试季来了,无论是复学返校的学生,还是居家自主备考的,大家都面临着较大的精神压力。而如何看待压力,调节心态,成为广大考生及家长最迫切需要解决的问题。紧张怯场是由动机过强导致的美国心理学家耶克斯与多德森的研究结果表明,动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒U形曲线关系。

浅析健美操对中学生身心压力的缓解

科学研究表明：体育运动可以缓解精神压力．预防各种疾病的产生。而健美操则是一种对于缓解精神压力有着良好效果的运动，健美操本身具有动作优美、协调、全面锻炼身体的特点，再配以有着强烈节奏的音乐。对于缓解精神压力可谓是一剂良药。更有研究认为：经常参加健美操锻炼的人，

缓解职业女性身心压力的思考与对策

随着企事业单位的不断发展创新和改革深化，职业女性作为职工队伍的重要组成部分，在企事业单位中发挥着越来越重要的作用。然而，越来越激烈的职场竞争，使职业女性的身心压力俱增。据阳光文化多媒体、全国妇联宣传部等机构联手推出的“职场女性生存现状调查”显示，七成职业女性处于亚健康状态。

基层干部身心压力大的成因与对策

在调研中，许多基层干部反映，在基层任职身心压力大，尤．其是基层营连主官，总有种吃不好、坐不稳、睡不香的感觉。分析得出，基层干部身心压力大主要来自四个方面： 一是军事训练任务重产生的压力。当前，军事训练任务十分繁重，各级扑下身子抓准备、谋打赢的决心大、力度强，形成了大家齐心抓、机关基层齐上阵的局面。因此，各级各类考核、比武、竞赛、调研、试验活动多，并且规格高规模大、时间间隔短，部队工作紧张快捷而又繁重。“上面千根线，下面一根针”，

中国高级经理人身心被压力困扰

心理健康和身体健康是压力状态的直接指标，“心理健康”主要是指对受压力影响的心理状况消极面的描述，而“身体健康”主要是指对压力影响之下身体状况消极面的描述。

缓解身心压力的扭转式

瑜伽中几乎所有正确的扭转动作都会不同程度地缓解身心的压力。人们在精神压力大时就会觉得身体紧张、脊椎僵硬，因此扭转的姿势会让脊椎放松并增加身体活动范围。有时候，在工作中暂停一下，站起来做一个简单的扭转，就能觉得身心轻松。因此，扭转的姿势不只是增加脊椎的柔韧性，同时使脊椎周围所有的肌肉都不同程度地得以舒展。扭转的同时也会按摩到馥部内脏，同时舒展胸腔内的心脏与肺部。而且扭转的时候，我们会下意识地做深呼吸，从而能改善呼吸系统和血液循环系统，身体的新陈代谢由此得到提升。还有非常重要的一点，扭转的姿势会刺激到身体的胸腺和胰腺、肾上腺等，有利于提高身体免疫力。从体态上来说，经常练习扭转姿势能有效改善含胸驼背的状态。

基层干部如何应对身心压力

为全面建成小康社会，打赢防范化解重大风险、精准脱贫、污染防治三大攻坚战，需要举全国之力。上下一心，同向发力，久久为功。广大乡镇干部是决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴中国梦的先遣队、排头兵，肩上担子之重不言而喻。因此，如何正确应对工作上的压力，掌握有效缓解压力的方法，是当前基层干部应该掌握的“基本功”。

老年性痴呆家庭护理者的人口学信息及身心负担调查

[目的]了解老年性痴呆家庭护理者的自然、社会人口学信息及其在实施家庭护理过程中所承担的身体、精神负担。[方法]招募已被诊断为老年性痴呆病人的家庭护理者,通过电话采访录音及现场访问的方式完成统一问卷。[结果]老年性痴呆病人的家庭护理者以已婚中年妇女为主,教育程度及收入水平均较低,其中42%的受访者认为自己健康状况水平在下降,58%曾经有过负面情感的自我体验。[结论]老年性痴呆家庭护理者本身所承受的身体、精神负担应引起足够重视,可能最终影响到对病人的护理效果。

高血压合冠心病患者家属压力的分析

当今社会生活节奏加快,生存压力加大,高血压合冠心病的患者也随之增多。研究表明中国成年人的高血压患病率为27.2%[1],而高血压又是冠心病发病的一个重要危险因素。国外研究表明,冠心病患者50%～70%患有高血压,高血压患者中患冠心病的比没有患高血压的高2～4倍。

护士工作压力源调查分析

工作压力是职业要求与个体的不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态。当个体不能从各方面应对压力时,便出现了工作压力。压力对健康的影响是双向的,它既可以有利健康,又可以有害健康。

正确选择泳姿

游泳不仅清爽舒适,而且还能提高心肺功能、缓解身心压力,是炎炎夏日里深受人们欢迎的运动项目之一。如果游泳后感觉身体很累或颈酸背痛,则很可能是因为没有采用正确的游泳姿势。通过选择合适正确的泳姿,可以有效规避这一问题,减少运动伤痛发生。蝶泳蝶泳有助于锻炼背部,但易使肩腰不适。蝶泳是一种难度较高的泳姿,适合有一定游泳基础的人群。

母犬的繁育技术要点

在饲养宠物的家庭中,宠物已经成为家庭生活的重要组成部分。通过饲养宠物,可以达到释放身心压力、消除孤独感的作用。在宠物饲养中,犬是比较受欢迎的动物。饲养母犬的家庭中,往往有着繁育后代的需求。为了获得优质的幼犬,需要制订科学、合理的繁育计划。

肿瘤患者的营养迷思:补,还是饿?

肿瘤,这个令人闻之色变的词汇,给患者及其家庭带来了巨大的身心压力。在与肿瘤的抗争过程中,患者的营养状况往往成为影响治疗效果和生活质量的关键因素。然而,肿瘤患者究竟应该补充营养还是适当挨饿,一直存在着诸多争议和误解。

儿科护士工作压力与应对

工作压力是职业要求个体不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态。儿科护士由于其工作对象的特殊性，在临床工作中承受较大的工作心理压力，高强度的工作压力会使护士产生疲惫感，表现为情绪不稳定、易激惹，对患儿漠不关心等。工作疲惫感症候群是一种潜在的危险，可直接影响护士身心健康和儿科护理队伍稳定性，晟终影响医疗护理质量，导致医疗事故及纠纷的发生。分析儿科护士压力及应对，对儿科护理质量、安全将会更有保障。

旅行为什么能够放松身心

如今,许多人选择外出旅行来度过节假日.旅行渐渐成为人们缓解身心压力、找回自己的有效方式.更有很多年轻人坚信：“要么旅行,要么阅读,身体和灵魂必须有一个在路上.”从心理学角度来说,旅行究竟是怎样帮助我们调节心态的呢？

儿科护士压力源分析及应对措施研究进展

工作压力是职业要求与个体的不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态［1］。国内护士心理健康状态不佳发生率较高，护士工作压力问题越来越突出［2］。儿科护士是护士中较为特殊的群体，与其他科室相比，儿科护士在工作中承担着较大的心理负担和心理压力［3］。由于儿科护士服务对象的特殊性，患儿不会表达、不合作，给护理工作带来一定的困难，加上陪伴的家长多，护士长期工作在嘈杂、喧哗、哭闹的环境中，精神高度紧张，会影响儿科护士的身心健康和护理工作质量。因此，如何降低儿科护士的心理压力是急需解决的问题。现将儿科护士压力源分析及应对措施研究进展综述如下。