舞蹈教学中运用科学训练理念的探究——以身心学技法为例

从古至今,传统教学模式给予了舞蹈受教育者一定的专业能力,舞者们从舞姿的外在形态、身体的技术动作等方面都已经有了雄厚的基础来满足这门特殊形式的艺术。近些年来,由于经济、文化、社会的繁荣发展,在科研领域呈现出各学科交叉融合发展的趋势。这使得舞蹈借此机会,开创了一片"新天地",引进了国外前沿的理念和科学的训练手段来丰富舞蹈的教学实践。本文阐述了舞蹈训练的特殊性,分析了身心学技法的理论基础,并结合教学经验列出一些具体的训练手段,弥补对身体"内在意识"的匮乏。

浅谈舞蹈训练的身心学理念及其技法运用

近年来,我国舞蹈界对身心学日益关注,并将之运用到训练之中。基于此,本文分析了舞蹈训练的身心学理念,如关于身心学理念的概述、身心学理念的分析、身心学理念的重要性等,并提出了舞蹈训练的身心技法运用,如关于身心技法的分析、意动法践行舞蹈训练、呼吸法践行舞蹈训练等。

婵柔技法在舞蹈科学训练中的应用价值

婵柔作为近两年国内备受关注的运动技法,被誉为“舞者的瑜伽”。在欧美国家已广泛应用于复健医学中心、舞蹈与运动训练,是世界公认的最先进的训练体系之一。本文从婵柔的产生和发展入手,梳理了婵柔与舞蹈的历史渊源;同时,以全新视角分析了婵柔从身体到心理训练对练习者产生的作用,从而阐述了婵柔在舞蹈训练中具有提高脊柱综合表现力、有助于预防动作损伤和伤后康复及通向身心合一的能力等应用价值,探索身心学领域下的身体实践技法,旨在为舞者提供多元化的训练方法与理论知识。