身心运动对帕金森病患者焦虑症状影响的研究进展

神经精神症状(NPS)在帕金森病(PD)患者的病程中常见,是导致患者残疾的原因之一。本研究就国内外影响PD患者焦虑症状的身心运动方法进行综述,包括太极拳、八段锦、五禽戏、正念瑜伽,以期为构建PD患者非运动症状干预方案提供启发,降低致残率,提高生存质量。

易筋经身心运动对慢性非特异性腰痛患者身体和心理功能的影响

目的观察易筋经身心运动治疗慢性非特异性腰痛对其身体功能及心理功能的影响。方法选取2022年4月至2022年11月宁德市闽东医院收治的50例慢性非特异性腰痛患者作为研究对象,按照随机数字表法分为易筋经组(25例)和健康教育组(25例),比较两组患者的视觉模拟评分(VAS)、生活质量量表(SF-36),身体功能指标如腰椎前屈,后伸,左右旋转,左右侧屈等关节活动度,腰背肌力、腹压稳定值,剑突水平胸廓活动度及腋窝水平胸廓活动度。比较两组Oswestry功能障碍指数(ODI)及心理功能指标汉密尔顿焦虑量表(HAMA)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)、白介素(IL)-6、TNF-α、神经递质5-HT等差异。结果易筋经组治疗12周后,VAS得分、ODI分值、腹压稳定值、IL-6、TNF-α、5-HT水平及HAMA及HAMD分数低于健康教育组,差异有统计学意义(P<0.05)。易筋经组经过12周干预后,身体功能方面前屈、后伸、左右旋转、左右侧屈、腰背肌力、剑突水平及腋窝水平的胸廓活动度变化及SF-36评分均高于健康教育组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论易筋经身心运动可改善慢性非特异性腰痛身体和心理功能,值得推广。

传统身心运动在老年轻度认知障碍患者中应用的范围综述

目的采用范围综述的形式总结目前传统身心运动在老年轻度认知障碍(MCI)患者中的干预研究,为老年MCI患者的运动干预提供参考。方法检索中国知网、万方、维普数据库、PubMed、Web of Science和Embase中关于传统身心运动在老年MCI患者中应用的相关文献,检索时限为建库至2021年6月。对纳入文献的基本信息、传统身心运动方式和应用效果等数据进行提取,总结现有传统身心运动在老年MCI患者中应用的效果。结果共纳入22篇文献,干预方式如下:多种传统身心运动联合干预(2篇)、八段锦(9篇)、太极拳(9篇)、六字诀(1篇)、气功(1篇)。干预方案为每周2~5次、每次40~90 min,持续2~18个月。传统身心运动对改善老年MCI患者的整体认知功能、睡眠质量、记忆力、反应时间等均有积极作用,但对日常生活能力和抑郁情绪的改善效果存在争议。结论传统身心运动对改善老年MCI患者的认知功能和躯体功能具有一定的积极作用,可能是一种安全有效的治疗方式。

运动干预纤维肌痛综合征有效性的Meta分析

目的:运动干预是纤维肌痛的主要治疗方法之一,但对于不同运动方式的选择尚无一致结论。文章运用网状Meta分析方法综合定量评价不同运动方式干预纤维肌痛综合征的效果。方法:计算机检索PubMed、EMbase、Scoups、The Cochrane Library、Web of Science、中国知网、万方和中国生物医学文献数据库的相关文献,检索时限为各数据库建库至2023年6月。结局指标包括纤维肌痛影响问卷(FIQ)评分、目测类比评分、生活质量、睡眠质量及抑郁共5个连续性变量,采用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入的文献进行质量评价,应用RevMan 5.4软件对数据进行效应量合并、亚组分析和敏感性分析,使用Stata 17软件对数据进行网状Meta分析。结果:①最终纳入13篇文献,包括14项随机对照试验,整体文献方法学质量较高。②传统Meta分析结果显示:与对照组相比,运动疗法可显著改善纤维肌痛综合征患者的纤维肌痛影响问卷评分(SMD=-0.67,95%CI:-0.83至-0.50,P<0.01)、目测类比评分(SMD=-0.72,95%CI:-0.90至-0.54,P<0.01)、生活质量(SMD=1.03,95%CI:0.45-1.61,P=0.0005)、睡眠质量(SMD=-0.62,95%CI:-0.98至-0.25,P=0.001)、抑郁(SMD=-0.63,95%CI:-1.09至-0.18,P=0.007)。③网状Meta分析结果显示:对纤维肌痛影响问卷评分干预效果最优的运动方式概率排序为:身心运动(86.5)>抗阻运动(70.5)>有氧运动(41.7);对目测类比评分干预效果最优的运动方式概率排序为:抗阻运动(85.3)>身心运动(74.3)>有氧运动(34.5)。结论:现有的随机对照试验证据证实,运动疗法能显著改善纤维肌痛综合征患者的纤维肌痛运动能力、生活质量、睡眠质量和抑郁状态,身心运动和抗阻运动是减轻纤维肌痛综合征患者纤维肌痛最有效的运动方式。

身心功能活化运动对社区和养老机构老年人健康的促进作用

目的探讨身心功能活化运动对社区和养老机构中老人健康状况的影响。方法来自社区和养老机构的50名参与身心功能活化运动12个月的65岁及以老人运动过程中由专业人员进行实务带动,3~5次/w,2.5 h/次,并在运动前、运动中每3个月共进行5次身心功能状态评定,包括体质状况、日常生活能力(ADL)、睡眠质量、情绪状态等。结果 (1)与运动前相比,运动后老年人体质状况整体明显改善,如运动3个月体质指数(BMI)有一定程度改善(P<0.01);收缩压/舒张压明显降低,闭气时间、肺活量显著升高(P<0.01);运动后,老年人躯干、肩、肘的关节活动范围显著增加(P<0.01);握力(除运动3个月)、上、下肢肌耐力(除运动9个月)均有显著增强(P<0.01);(2)运动后3个月,ADL明显提高(P<0.01),且随运动周期的延长,其能力提高更显著(P<0.01);(3)身心活化运动对改善睡眠质量有显著促进作用;(4)活动6个月后,轻度忧郁人数明显减少(P<0.01),忧郁指数显著下降(P<0.01)。结论身心功能活化运动设计融合了运动、竞赛、休闲、康复活动、音乐疗法等特色于一体,通过持之以恒的运动,可有效促进身体功能在关节活动度、肌力、平衡与协调,内脏与神经功能等方面的改善,进而改善老人睡眠质量和ADL。同时该运动通过团体协作、沟通和交流,发展友谊,增加社会互动,改善老人的心理健康,减轻抑郁。

和谐校园视角下网球运动对大学生身心健康影响的价值研究

和谐校园的构建要求大学生身心健康及社会适应能力的全面发展。通过对网球运动的内涵和项目特点分析,从和谐校园视角阐述了网球运动对大学生身体、心理、思想道德和社会适应能力等方面影响的价值,有利于大学生的全面发展和进步,进一步推动大学和谐校园的构建有。

北海道地区中国留学生体育运动习惯与身心健康状况调研

自2007年国家建设高水平公派研究生项目(已)正式启动以来,北海道地区中国留学生的数量增长迅速,他们的身心健康状况应该引起国内有关机构和学者的关注。为了解其运动习惯与身心健康状况及其相关关系,运用大学生人格问卷(UPI),症状自评量表(SCL-90)和一份自制的大学生体育运动习惯调查表问卷对北海道地区的部分中国留学生作了问卷调查与测试,并对结果进行了数理统计与分析,提出了几点建议。

八段锦对重性抑郁障碍患者的影响

目的:探讨八段锦规律性锻炼对重性抑郁患者的影响。方法:在福建中医药大学附属康复医院2020年10月至2021年10月的门诊患者中,按照就诊的先后顺序,选取50例符合《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》(DSM-V)诊断标准的重性抑郁障碍的患者按1∶1的比例随机分为八段锦组(n=25)及对照组(n=25)。八段锦组在原有治疗的基础上进行为期12周的八段锦练习,对照组维持原有的治疗,不进行额外健身运动。对所有对象HRSD17、Q-LES-Q-SF、MSPSS,皮质醇含量进行初次评估,12周后重测。结果:两组患者在12周干预后,对比基线、HRSD17、Q-LES-Q-SF、MSPSS及皮质醇含量均显著改善(P<0.05),但两组间无显著差异(P>0.05)。结论:规律性练习八段锦可以辅助改善重性抑郁患者的抑郁症状,提高自我满意度与社会支持感知,降低皮质醇含量,但结果仍需要大量临床实验验证。

不同运动方式干预毒品依赖效果的网状Meta分析

目的:借助网状Meta分析法比较有氧运动、肌力训练、有氧运动结合肌力训练、身心运动、高强度间歇性训练及常规康复方式干预毒品依赖的效果。方法:检索中国知网、中国生物医学文献数据库、万方数据知识服务平台、维普网等中文数据库,PubMed、EBSCO、Embase、The Cochrane Library、Web of Science等外文数据库公开发表的与"运动干预毒品依赖"相关的随机对照试验,检索时间截至2021年4月10日。由两名研究者独立筛选文献、提取数据和评价纳入研究的方法学质量后,采用Stata 14.0和Review Manager 5.3软件进行相应统计分析和作图。结果:最终纳入27个随机对照试验,共计1717名毒品依赖者。网状Meta分析结果显示:在降低渴求度方面,有氧运动(SMD=-0.87,95%CI:-1.48,-0.25,P<0.05)、身心运动(SMD=-1.23,95%CI:-2.14,-0.32,P<0.05)显著优于常规康复;在改善焦虑情绪状态方面,有氧运动(SMD=-1.35,95%CI:-1.97,-0.73,P<0.001)、有氧结合肌力训练(SMD=-1.20,95%CI:-1.57,-0.84,P<0.001)、身心运动(SMD=-0.47,95%CI:-0.71,-0.23,P<0.001)较常规康复而言,具有统计学差异;在提升生命质量方面,身心运动(SMD=0.53,95%CI:0.05,1.01,P<0.05)与常规康复相比,具有统计学差异。SUCRA概率排序结果显示,身心运动对于改善渴求度指标(SUCRA=73.6)、生命质量指标(SUCRA=80.9)起最显著作用;有氧结合肌力训练对于改善抑郁指标(SUCRA=77.9)起最显著作用;有氧运动对于改善焦虑指标(SUCRA=91.4)起最显著作用。结论:身心运动、有氧运动、有氧结合肌力训练可能是干预毒品依赖最有效的运动方式,尤其是在降低渴求度、提升生命质量,减轻抑郁、焦虑方面有较好的效果。

进入性(性交)疼痛控制研究

目的:探讨女性学相关体系的形成,促进其为临床实践服务。方法:利用近20年来的临床经验以及相关的药学、药理学、药效学研究,借鉴世界上有关性与神经与大脑机制的最新研究成果,引入医学伦理学、循证医学、流行病学的理念、方法,进行梳理、综合、调适。结果:传统医学(疾病医学)与性医学在"病"的判定上存在差异,两者分别以"生存"与"生存质量"为标准;进入性疼痛不能愉悦并不影响生存,因而不为传统医学正视,这是大量患者无处求医的根源;按传统医学模式对进入性疼痛治疗,难以进行实验室检验,并少有阳性发现,因而治疗也难有针对性。利用循证医学理念、方法,容易达到预期目的。进入性疼痛的病理确实存在生理因素,如由较强的痛感可引起神经超敏反应;由神经递质产生负情绪可导致内分泌系统抑制;阴道黏膜的高拉伸性需要在高敏感的状态下修复等;因此,要加强相应的临床治疗学研究。结论:对进入性疼痛控制的系统研究,将有利于丰富女性学内容,促进其在临床上的应用与发展。

浅谈舞蹈在生活中的作用和发展

舞蹈是通过形体运动表达情感的一门艺术;是时间和空间紧密结合的一门动的视觉艺术。从条件上讲:舞蹈必须借助人体为工具;必须是在自然和社会中进行。从人的功能上说:是人类智力的高级游戏;是情感世界的宣泄和体验。培养新一代的舞蹈学生应以培养德、智、体、美、劳全面发展为总目标,以全面舞蹈素质教育为根本,以素质教育为培养目标,使舞蹈在人的身心运动中发挥其独有的功能。

浅谈体育课中的准备活动

准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程，是体育教学中不可缺少的一部分。教师和学生．必须认真对待体育准备活动，充分发挥准备活动的作用，为提高教学质量和教学效果创造条件，使学生养成在参加激烈运动前先做好准备活动的良好习惯。

流行声乐教育去抽象化的教学实践——三维立体声音概念

长期以来,业内对声音的描述大半都是基于抽象思维,体现在诸多方面:对声音形象的描述、声乐教学术语的运用、作品分析的理解等。声音技术概念的抽象认识对声乐教学的影响尤为广泛、深刻。抽象教学对学生的嗓音条件及"悟性"往往都有较高的要求,增加了教学难度,也增加了学生学习的难度。近年来,越来越多的老师开始摸索声乐教学去抽象化的实践,对此,笔者也提出了几点浅薄认识。

不同MBE疗法改善大学生抑郁症状的网状META分析

文章采用网状META分析比较各身心运动疗法改善大学生抑郁症状的效果。结果表明:易筋经、瑜伽、冥想、太极拳可显著改善大学生的抑郁症状;根据SUCRA值,易筋经的干预效果最佳。基于此,文章得出结论,易筋经、瑜伽、冥想、太极拳改善大学生负性心理症状的效果较好,极具推广价值。

谈如何打造体育与健康高效课堂

高中体育教学的关键是全面发展学生身体和促进学生身心健康成长,培养学生与人交往的能力。教学内容必须适应身体发展和身心发展,要不断创设适应学生发展的教学情境,教师要有过硬的教学水平和基本的运动技能。要关注学生的闪光点,引导学生积极参与,培养学生自主学习的能力、兴趣。从而达到提高课堂教学质量。