杨班侯大功架四十二式太极拳(五)

（接上期）第三十三式搂膝指裆捶接前面十字腿式,右脚落地,重心移至右腿,左腿向前屈膝提起,膝与胯平,脚尖上勾;左手由上往下,经右肩及身前向左腿膝前搂过,目视前方（图144、145）。左脚向前迈出落地,右手握拳,由左向右画至右后方再向上、向前圈回,经右耳侧向左脚前下方打出。

杨式太极拳八十五式传统套路编排特征解析

笔者通过深入研究体悟杨式太极拳八十五式传统套路拳谱,认为将其分成八段更能体现该套路的编排特征,即把每一段落的分段点置于单一招式连续移动步伐的最后一动上,如前进步的搂膝拗步势和野马分鬃势,后退步的倒撵猴势以及横行步的云手势。为了辅助习练者记忆,前曾编写行功歌诀以提示演练过程中前后招式的连接顺序及方位变化。

太极拳拳势动作的口诀记忆法

习武之人在进行套路练习时要记忆拳势动作名称,虽然只凭生硬的记忆也是可以记住的,但是用一些比较科学的方法记忆起来会事半功倍。不管你练的是哪一门的武术,练习时都可以采用口诀记忆法来记拳势动作名称。快速记忆的方法很多,可以按照最适应自己的方式去记忆和训练。只要能增加记忆的速度和牢靠度,适合自己的方法就是最好的方法,