保健按摩对软式排球活动损伤的作用

相对于室内排球,软式排球运动员不易受伤。在软式排球活动中,肩关节、腰、膝关节、前脚掌等也须承受很大的压力,若在活动前没有做好充分的准备活动,仍可能发生不同部位的损伤。