太极拳的现代转型

运用现代转型之视角,从近代健身话语出发,论述了太极拳演练方法与锻炼要求出现的"慢动缓练、轻动柔练、心动意练"趋势。研究认为,第一,为了适宜体弱者与初学者锻炼要求,结合太极拳旨在内练的武术追求,从"慢动连绵、慢动练圆、慢动内练"等方面形成了"慢动缓练"要求;第二,为了身体柔和、动作轻灵,从动作要领的新规范、站桩练柔、在虚实变化与水运动中练柔等方面形成了"轻动柔练"的风格;第三,为了突出心之主宰地位、实现身心和谐、强化内练,从心静的前提、精细的意念、眼与神的分开等形成了"心动意练"特征。