足浴睡眠方治疗轻度失眠62例

目前，失眠已受到医生和患者的广泛关注。失眠通常指患者对睡眠时间和／或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠给患者的工作和学习带来很大的影响，严重影响患者的生活质量。笔者自2009年开始，自拟中药足浴睡眠方治疗轻度失眠患者62例，疗效满意，现报道如下。

穴位按摩操治疗轻度失眠症的临床观察

目的:观察穴位按摩操治疗轻度失眠症的临床疗效。方法:将160例轻度失眠症患者随机分为两组,每组80例。治疗组给予穴位按摩操,对照组给予常规指导;两组均治疗3个月。观察两组临床疗效及临床症状评分的变化情况。结果:治疗组总有效率为92.5%,高于对照组的47.5%(P<0.05)。治疗组的临床症状改善情况优于对照组(P<0.05)。结论:穴位按摩操能显著改善轻度失眠症。

穴位按摩联合中医五音疗法在社区中青年中轻度失眠中的应用效果

目的探讨穴位按摩联合中医五音疗法在社区中青年中轻度失眠中的应用效果。方法随机选取2019年6月-12月长春市6个社区的100名中青年中轻度失眠患者作为研究对象,按照数字表法将其按照1-100进行编号,奇数为对照组,偶数为观察组,各50例。对照组给予常规睡眠知识健康指导,观察组在常规治疗基础上给予穴位按摩联合中医五音疗法进行治疗,每天进行3次,共治疗4周。比较2组干预前后的焦虑、抑郁水平,临床治疗有效率和睡眠质量。结果经过4周的干预后,2组的焦虑、抑郁评分均已下降,且观察组低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);观察组治疗有效率明显高对照组,差异有统计学意义(P<0.05);2组的睡眠质量均有改善,且观察组的睡眠质量明显优于对照组的睡眠质量,差异有统计学意义(P<0.05)。结论社区中青年作为国家发展的中坚力量,家庭的主要支柱,承担着各种责任与压力。受多种因素的影响,中青年存在程度不一的睡眠障碍。穴位按摩联合中医五音疗法不仅可以降低患者的焦虑、抑郁情绪,还可以提高临床治疗有效率,改善患者的睡眠质量。

谢教授合理用药系列 轻度失眠怎么办

何为轻度失眠失眠是神经衰弱的表现,由于大脑皮质过度兴奋,形成了兴奋、抑制二者之间的不平衡,于是就有了失眠症状。当有轻度失眠时,并不是每天都不能入睡,只有当遇到精神紧张、过度用脑、形成了焦虑不安才无法入睡。有时虽然紧张已经过去,也不存在任何疑虑时,有的人也不能按时入睡。

新型压穴腕踝带的设计及在轻度焦虑性失眠中的应用评价

目的:设计一种新型压穴腕踝带,并评价其治疗轻度焦虑性失眠的效果。方法:新型压穴腕踝带包括固定带以及压穴组件2个部分。选取2020年10月至2023年1月于某院招募的94例失眠伴轻度焦虑患者为研究对象,采用随机数字表法将其分为观察组48例(使用压穴腕踝带)和对照组46例(使用假压穴腕踝带),对比治疗前后2组患者的匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)总评分和汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale,HAMA)评分,并采用两因素重复测量方差分析法进行分析。采用SPSS 21.0统计学软件进行数据分析。结果:治疗后2组PSQI总评分、HAMA评分较治疗前均有改善,差异有统计学意义(P<0.05)。2组时间因素对PSQI总评分、HAMA评分影响差异有统计学意义(P<0.05),2组时间×组别的交互作用对PSQI总评分、HAMA评分影响差异有统计学意义(P<0.05)。结论:新型压穴腕踝带可在自行操作、无创无痛、无不良反应的前提下,改善轻度焦虑性失眠患者的总体睡眠情况和焦虑状态。

布洛芬缓释胶囊引起上消化道出血致贫血1例

患者，女，74岁，2005年8月26日因头晕、心悸、乏力、耳呜、全身不适伴精神不振约2周就诊。既往史：患者左肩关节疼痛数年；轻度失眠；无药物过敏史。患者自述因肩关节疼痛，而自行口服布洛芬缓释胶囊（芬必得）0．3g，qd，早餐后半小时服用；自2003年1月至2005年8月长达2年半。偶然失眠严重时，睡前服用艾司唑仑（舒乐安定）1mg，每周1-2次；未服用其它药物。近2周以来，患者出现上腹部不适、恶心等症状，并排微黑便5d。体检：T37．1℃，P18次／min，R89次／min，Bp125／70mmHg，贫血貌，

青少年神经衰弱怎么办?

你好．我是一个18岁两次退学的孩子。小学的时候由于偶尔熬夜．我开始间断性轻度失眠：到了初三的时候由于学习紧张经常熬夜并过度用脑，开始严重失眠、心烦：高一的时候由于病情的加重，以及各种外部原因．内心悲愤，后经常外出通宵上网．头也开始痛。入睡难．凌晨经常酲来，记忆力理解力思维力衰退，反应迟钝。期间吃过很多药物．但总是上火或者没用处……