合理情绪调节策略在英语教学中的应用分析

外语教学结合心理学的合理情绪调节策略,使学生摒弃非理性信念,充分发挥自身主观能动性,取得良好的学习效果。

走出抑郁 重新认识自己

本文通过李某某的个人陈述以及母亲、同学反映,经过咨询师观察,初步诊断为抑郁性神经症。经过和求助者协商,制订了咨询的近期、远期目标,双方的责、权、利,咨询的次数和咨询的费用,使用的心理学理论和具体技术以及测验工具,具体咨询分为三个阶段:(1)心理诊断阶段。根据症状学标准以及求助者的具体表述,病程时间,经过病因分析,诊断为抑郁性神经症。(2)心理帮助阶段。运用艾利斯的认知行为疗法。艾利斯宣称:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。(3)评估总结阶段。经过12次咨询,咨询目标基本完成,求助者摆脱抑郁,学习成绩有较大幅度提高,SDS分数由65下降到48,症状明显好转。