细颗粒芒硝外敷联合踝泵运动治疗外伤下肢肿胀的效果观察

外伤下肢肿胀是骨科比较多见的病症,受伤后的肿胀会严重危害肢体的血液循环,最终影响伤口的修复和愈合.长期的卧床导致血流淤滞等情况,均会使静脉血栓的发生概率增加.踝泵运动是下肢骨折功能锻炼中最简单、有效的方法.通过踝关节的过度屈曲、过度伸展,可以有效地加强下肢肌肉舒缩,促进血液反流,有利于减少肿胀和加快恢复[1].芒硝,属于中药中一种易碎易脆的颗粒状矿物,其主要成分是硫酸钠、硫酸钙和硫酸镁[2].外敷时,芒硝以硫酸根离子的形式存在,属于高渗状态,其除了吸收部分空气中的水分外,还能大量摄取肿胀部位的渗出液,能有效消除局部水肿.芒硝外敷联合踝泵运动较单一使用踝泵运动对外伤性的下肢肿胀的消肿效果更显著,值得推广.现将结果报道如下.

选对枕头 睡好觉

人的一生,有1/3的时间是在床上度过的,也就是说,作为寝具的枕头要陪伴我们二、三十年左右的时间。随着睡眠研究的深入,对枕头的要求,我们越来越挑剔,不仅要有体面的外表,内在的体贴温柔,还要起到保健的作用。古人用的枕头是什么样的?枕头作为人们日常生活中的必备寝具,有悠久的历史,是人类进化和长期生活经验积累的产物。《论语》中的"曲肱而枕之"。

躺着刷手机,伤身!

姿态各异的躺姿带来的伤害看手机的时候,这些姿势可能正在损害你的颈椎、腰椎.趴着、侧躺着玩鞋子一脱,扑着趴到床上就开始玩手机,这是很多人回到家最放松的时刻.虽然趴着玩手机短时间内会觉得舒服,但这种姿势需要用手肘撑起上半身.这时,肩关节角度与肩胛骨位置偏离自然状态;腰椎会因上半身抬起而过度伸展(前凸);颈椎会在用手机及笔记本时过度屈曲(低头)及伸展(抬头).这些都会增大脊柱及颈部肌肉的压力,造成颈部肌肉痉挛,出现脖子痛等症状.有些人趴累了会抱着手机顺势侧卧下去,这时侧卧时身体压强大,肩部结构又不稳定,单侧肩长期被压可能受损.

先天性髋关节脱位的检查和诊断

先天性髋关节脱位,也称发育性髋关节发育不良、发育性髋关节脱位,是儿童常见的先天性畸形之一。女孩的发病率是男孩的6倍左右,左侧约为右侧的2倍,双侧发病者约占35%。包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良三种类型。先天性髋关节脱位大多在出生时就存在,由于髋关节附近骨骼、关节囊、韧带和肌肉先天性发育不良或异常,导致关节松弛,半脱位或脱位。胎儿在子宫内位置不正常,髋关节过度屈曲,也易致本病。

试论如何加强小学生书写姿势规范化的训练

书写是学生应掌握的基本功,它既涉及大脑的思维运动,又有肢体的机械运动。而书写有其基本的书写和内在规律。然而,目前对书写姿势的训练未被重视,书写姿势缺乏规范,书写形体各有千秋。请看调查:一、来自大学生考场中书写姿势的调查作者仔细观察了考场上大学生答卷开始10分钟的书写姿势。被观察的有10个班,487人,男生占67%女生占33%。选择考场进行书写姿势的调查,比其它场合更易获得确切的资料。这是因为,学生的注意力全部集中在如何答卷上。

洗头后,孩子的四肢怎么不会动了?

儿童贪玩,不懂得爱干净,家长给孩子洗头时孩子往往不合作,不愿低头洗发,或洗发液迷眼时不乐意继续洗。有的家长往往一着急,就用力摁孩子的头部使之低下,以致孩子颈部突然过度屈曲,造成颈髓承受一次压力.随之孩子出现四肢瘫软无力,有的还尿了裤子,殊不知,这是很危险的。颈椎的椎体后方是颈髓的通路,颈髓是与脑组织相联的下级中枢神经组织,专管四肢及躯干的感觉及运动等功能。颈椎结构很复杂。

趴着午睡的危害你知道吗7

趴在桌子上睡觉,还会使腰椎过度屈曲,时间长了不但会使腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部不适,而且也很容易导致腰椎变形,引发腰椎疾病。